Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. Dieser Kurs weckt mit einem Einblick in die Sprache Ihres Ziellandes die Vorfreude auf Ihre private oder berufliche Reise. Ohne viel Grammatik üben Sie authentische Redewendungen für typische Situationen auf Reisen: Begrüßung und Verabschiedung, unterwegs im Land, Unterkunft, Einkaufen sowie Restaurant und Café. Die Themen werden durch viele interessante Informationen zu spanischsprachigen Ländern ergänzt.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind aktive Kenntnisse der Stufe B1. Dieser systematische Kurs dient der Vermittlung wichtiger Kommunikationsfertigkeiten für die Anwendung der englischen Sprache im beruflichen Alltag. Ziel ist es, mehr Sicherheit zu gewinnen. Sie lernen dafür den passenden Wortschatz kennen und üben typische Situationen. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17:00 bis 18:00 Uhr und donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr (ab 16. März 2026 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 16. Februar und 06. März 2026 immer montags von 16:00 bis 17:00 Uhr und donnerstags von 11:00 bis 12:00 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder per E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de. Dieser Kurs findet ausschließlich online in der vhs.cloud statt. Mehr Informationen zu dieser Plattform finden Sie unter www.vhs.cloud. Vor Kursbeginn erhalten Sie eine Anleitung zur Registrierung und dem Beitritt zum virtuellen Kursraum.
Voraussetzungen: Basiskurs A1. 2 oder vergleichbare Vorkenntnisse (ca. 200 UE) Sie sprechen mithilfe einfacher Redemittel über Themen des Alltags, Ihre Ausbildung und berufliche Tätigkeiten sowie Ihre Interessen. Sie machen Vorschläge, können zustimmen, ablehnen oder sich einigen. Sie können in kurzen Texten das Wichtigste verstehen und schreiben selbst kurze Notizen und Briefe bzw. E-Mails.
Die chinesische Küche gehört zu den vielfältigsten der Welt, geprägt durch acht große regionale Stile. In diesem Kurs liegt der Fokus auf Sichuan- und Kantonesischer Küche. Sie erfahren Wissenswertes über Geschichte, Zutaten und typische Zubereitungstechniken und kochen gemeinsam klassische Gerichte dieser beiden Richtungen. Ob aromatisch-scharf oder fein-würzig und ausgewogen – lernen Sie, die charakteristischen Geschmackswelten Chinas selbst zuzubereiten und genießen Sie die frisch gekochten Spezialitäten. Letzter kostenfreier Stornotermin: 11. März 2026
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die etwas für Rücken und Beckenboden tun wollen und dies mit Ästhetik, Anmut, Spaß, Gymnastik sowie Tanz verbinden möchten. Mit orientalischer Musik und speziellen Bewegungsfolgen aus dem Bauchtanz wird der ganze Körper mobilisiert und insbesondere die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Eine kleine Choreografie wird nach Wunsch erarbeitet und kann in den Alltag übertragen werden.
Voraussetzungen: Basiskurs A1. 2 oder vergleichbare Vorkenntnisse (ca. 200 UE) Sie sprechen mithilfe einfacher Redemittel über Themen des Alltags, Ihre Ausbildung und berufliche Tätigkeiten sowie Ihre Interessen. Sie machen Vorschläge, können zustimmen, ablehnen oder sich einigen. Sie können in kurzen Texten das Wichtigste verstehen und schreiben selbst kurze Notizen und Briefe bzw. E-Mails.
Im Integrationskurs für gering Literalisierte lernen Sie die deutsche Sprache und Schritt für Schritt neue Wörter und Grammatik. Das Lerntempo ist etwas langsamer als in den allgemeinen Integrationskursen.
Sie haben Fragen zu Ihrer individuellen Berufswegplanung? Als Beschäftigte oder Wiedereinsteigende können Sie sich dazu in der Volkshochschule beraten lassen: Jeden vierten Donnerstag im Monat, in der Zeit von 14 bis 17 Uhr, findet eine offene Sprechzeit für Einzelgespräche vor Ort statt. Die Berufsberaterinnen beraten Sie bei Anliegen zu den Themen Weiterbildung, Arbeit, Beruf und Karriere, Entwicklung auf dem Arbeitsmarkt sowie zu Wiedereinstiegsmöglichkeiten nach einer Eltern- oder Pflegezeit. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.
Voraussetzungen: Der Kurs spricht Personen an, die sich neu mit ihrem Smartphone beschäftigen und Grundlagen aus dem Kurs „Mit dem Smartphone starten“ kennen. Behalten Sie den Überblick auf Ihrem Smartphone. In diesem Kurs erklärt Ihnen der Smartphone-Experte, wie Sie die Anwendungen, z. B. Kontakte, Fotomediathek, Notizen und Dokumente, auf Ihrem Smartphone clever organisieren. Mit einer einfachen Struktur finden Sie die wirklich wichtigen Dinge auf Ihrem Gerät zuverlässig und schnell. Dazu stellen Sie eine Verbindung zum Computer oder Notebook her.
Der Kurs führt in die Geschichte der japanischen Küche ein: Essigreis war ursprünglich nur eine spezielle Konservierungsmethode für Fisch. Den Reis aß man damals noch nicht mit. Mit dem Bevölkerungswachstum begannen die Japanerinnen und Japaner, auch aus dem Konservierreis etwas zu kreieren. So entstand Sushi, das sich mit der Zeit zu immer raffinierteren Gerichten wandelte. Im Kurs lernen Sie, eine kleine Auswahl von Fischhappen auf geschmacklich abgestimmtem Reis so anzurichten, dass Sie zu Hause alle Arbeitsgänge leicht nachvollziehen können. Sie erhalten nebenbei fundierte Informationen zum Warenbezug, zu den historischen Traditionen der japanischen Küche und zu den Besonderheiten der Esskultur. Letzter kostenfreier Stornotermin: 13. März 2026
Ikebana bedeutet, Blumen und Pflanzenteile so zu arrangieren, dass ihr Wesen und ihre Lebendigkeit sichtbar werden. In Stille und Konzentration gestalten Sie moderne, klassische und freie Arrangements aus Blumen, Zweigen, Ästen oder Wurzeln und streben die feine Eleganz des Unvollkommenen an. Ikebana ist seit 1.400 Jahren eine Form der Meditation, begleitet von Haikus, meditativen Texten und Musik. Materialkosten von circa 18 bis 20 Euro sind nicht im Kursentgelt enthalten.
Im Kurs backen Sie gemeinsam verschiedene Leckereien für die Ostertage, zum Beispiel Kekse, Osterzopf, Osterbrot, Stuten und Kuchen. Dieser Kurs eignet sich für Kinder zwischen fünf und zwölf Jahren und ihre Eltern. Kinder zahlen das ermäßigte Kursentgelt.
Seit 1980 kamen in der DDR Frauen in informellen Kreisen zusammen. Von Beginn an kritisierten viele die Situation von Frauen in der DDR und zogen die staatliche Doktrin von der verwirklichten Gleichberechtigung der Frauen in Zweifel. Bald entfaltete sich eine landesweit agierende Bewegung. Im demokratischen Aufbruch der Jahre 1989 und 1990 saßen ihre Akteurinnen an den Runden Tischen und forderten eine geschlechtergerechte Gesellschaft ein. Die Ausstellung erzählt in vier Kapiteln die Geschichte einer sozialen Bewegung in einer Diktatur. In dieser Form erstmals, wird die nichtstaatliche DDR-Frauenbewegung aus der Sicht ihrer Akteurinnen präsentiert. Die Ausstellung ist vom 30. März 2026 bis 24. April 2026 an der Volkshochschule zu sehen. Diese Veranstaltung ist eine Kooperation des Evangelischen Forums Chemnitz und der Volkshochschule Chemnitz.
Wer sagt, dass Süßes nicht auch gesund sein kann? Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Lieblingsdesserts in einer gesünderen Variante zubereiten können, ohne dabei Geschmack einzubüßen. Wir bereiten kinderleichte Nachspeisen zu, bei denen selbst Ihre Kinder schon mithelfen können. Ob Rühren, Abmessen oder Wiegen, hier ist jede und jeder gefragt. Dieser Kurs eignet sich für Kinder zwischen fünf und zwölf Jahren und ihre Eltern. Kinder zahlen das ermäßigte Kursentgelt. Der Kurs ist eine Kooperation des Amts für Gesundheit und Prävention der Stadt Chemnitz und der Volkshochschule Chemnitz.
Voraussetzungen: Der Kurs spricht Personen an, die sich weiterführend mit ihrem Smartphone beschäftigen möchten.. In diesem Kurs lernen Sie Apps kennen, die speziell für Seniorinnen und Senioren hilfreich im Alltag sein können. Sie erfahren, welche Apps rund um Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden nützlich sind, von Schrittzählern und Sportprogrammen bis hin zu Notfallfunktionen.
Qigong ist eine jahrhundertealte, meditative Atem- und Bewegungsform der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Durch bewusstes Atmen, langsame Bewegungen und Vorstellungskraft lernen Sie einen besseren Umgang mit Stress für mehr Stille im Kopf, mehr Leichtigkeit, mehr Energie, mehr Lebensfreude für Ihre Gesundheit. Für die Anwendung zuhause erhalten Sie ein Skript mit allen Hauptübungen.
Von den grünen Zügen bis zum Fuxing-Hochgeschwindigkeitszug, von Chinas erster Hochgeschwindigkeitsstrecke bis zum größten Hochgeschwindigkeitsnetz der Welt – die durch die stetig steigenden Geschwindigkeiten bewirkte Komprimierung von Zeit und Raum hat die Verkehrslandschaft tiefgreifend verändert und die Lebensweise der Menschen transformiert. Eine filmische Intervention, entstanden in Zusammenarbeit mit CHENGDU+, erweitert die fotografische Erkundung um dynamische Aspekte des bewegten Bildes: so begleitet ein amerikanischer Schriftsteller den Eisenbahnenthusiasten Lu Jiechen bei seinem Trainspotting. High-Speed Rail Enthusiasts《追高铁的人》 17:27min, China 2025
Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. In kleinen Schritten führt der Kurs mit einem kommunikativen Ansatz in die moderne japanische Umgangssprache ein. Sie lernen alle Buchstaben und die Ausspracheregeln kennen. Neue Strukturen und Wörter werden in lebensnahen Situationen wie Begrüßung, Kennenlernen, Familie und Essen geübt. Sie lernen die Zahlen und verschiedene Berufe kennen. Vielseitige Informationen zur Kultur Japans lockern den Kurs auf.
Rund 25 Prozent der Menschen in Deutschland sind dauerhaft oder vorübergehend in ihrer Mobilität eingeschränkt. In manchen Bundesländern und Regionen, wie etwa Sachsen und der Stadt Chemnitz, kann diese Zahl sogar noch höher sein. Für sie ist es wichtig, sich bei der Nutzung von öffentlichen Verkehrsmitteln gut zurechtzufinden. Es stellen sich viele Fragen: Wie lese ich Liniennetzpläne? Wie komme ich zu einem Fahrschein? Wie nutze ich Mobilitäts-Apps und digitale Informationen? Und wo gibt es barrierefreie Zugänge zum Öffentlichen Personennahverkehr (ÖPNV)? Wie verhalte ich mich bei Schwierigkeiten und an wen wende ich mich dann? Genau um diese Anliegen kümmert sich das Projekt „ÖPNV für alle“. Im Kurs wird dieses Projekt des Sozialverband VdK Sachsen e. V. vorgestellt. Kommen Sie ins Gespräch über Themen, die Sie besonders interessieren. Das Angebot wendet sich an Seniorinnen und Senioren und Menschen mit eingeschränkter Mobilität. Neben dem Projektleiter des Sozialverbandes VdK Sachsen e. V. wird ein Ansprechpartner des Verkehrsverbundes Mittelsachsen (VMS) anwesend sein. Diese Veranstaltung ist eine Kooperation des Sozialverbands VdK Sachsen e. V., des Verkehrsverbundes Mittelsachsen und der Volkshochschule Chemnitz.
Vegan kochen im Alltag muss weder kompliziert noch zeitaufwendig sein. In diesem Kurs bereiten Sie vollwertige, pflanzliche Gerichte zu, die in maximal 30 Minuten auf dem Tisch stehen – ideal für Berufstätige, Familien und alle, die gesund und lecker essen möchten. Ob Bowls, Currys, Aufstriche oder Gemüsegerichte: Sie erhalten vielfältige Rezeptideen, die sich gut kombinieren, unkompliziert zubereiten und individuell anpassen lassen – nährend, alltagstauglich und voller frischer Aromen. Dabei steht der Genuss im Mittelpunkt.
Nach der Befreiung Roms 1944 wurde die Stadt zum Symbol des Neuanfangs. Zwischen Trümmern, Widerstand und Hoffnung entwickelte sich Rom in kurzer Zeit zu einem Zentrum künstlerischer Erneuerung. Film, freie und angewandte Kunst, Design und Kunsthandwerk spiegelten den Aufbruch in eine neue Zeit wider – ein Italien zwischen Reflexion und Lebenslust, das im Mythos von la dolce vita seinen Ausdruck fand. Der Vortrag von Dr. Lisa Hockemeyer, Design- und Kunsthistorikerin in Mailand, beleuchtet diese Ästhetik von Optimismus und Kreativität. Die Veranstaltung wird live aus der Casa di Goethe in Rom gestreamt und findet in Kooperation mit L.I.S.A., dem Wissenschaftsportal der Gerda Henkel Stiftung, statt. Sie ist Teil der Reihe „vhs.wissen live – das digitale Wissenschaftsprogramm“ als Kooperation der Volkshochschulen Chemnitz, Landkreis Esslingen und SüdOst im Landkreis München.
Durch Goethes Übersetzung hat die eigene Lebensbeschreibung des italienischen Goldschmieds und Bildhauers Benvenuto Cellini (1500 bis 1571) zu großer Aufmerksamkeit und weiter Verbreitung gefunden. In ihr schildert dieser sein Leben und Werk als untrennbar miteinander verwoben und wird so zum Zeitzeugen einer der vitalsten Epochen der neuzeitlichen Kunst. Im Zentrum des Vortrags steht Cellinis spektakuläre Lebensgeschichte, die nicht nur Goethe anhaltend fasziniert hat, sondern bis heute ein exemplarisches Zeugnis autonomer Künstlerexistenz darstellt. Prof. em. Dr. Andreas Beyer lehrte an verschiedenen Universitäten im In- und Ausland. 2021 wurde er zum Mitglied der Deutschen Akademie für Sprache und Dichtung gewählt. Die Veranstaltung ist Teil der Reihe „vhs.wissen live – das digitale Wissenschaftsprogramm“ als Kooperation der Volkshochschulen Chemnitz, Landkreis Esslingen und SüdOst im Landkreis München.
In diesem Ferienkompaktkurs für Kinder und Jugendliche von 7 bis 16 Jahren erlernt ihr ganz praktisch wichtige Basics und erste Tricks beim Skateboard-Fahren. Ihr werdet alles über die technischen Details des Skateboards und die Geschichte dieser Jugendkultur hören. Ein erfahrener Skateboard-Trainer hilft euch, das Board in kurzer Zeit zu beherrschen und richtig Spaß damit zu haben. Skateboard und Schutzkleidung (Helm, Hand-, Ellenbogen- und Knieschützer oder Inline-Schutzkleidung) können mitgebracht oder gegen eine einmalige Gebühr in Höhe von 15 Euro vor Ort ausgeliehen werden. Das Kursentgelt ist bereits ermäßigt. Dieser Kurs ist eine Kooperation des AJZ Chemnitz e. V. und der Volkshochschule Chemnitz.
Wenn das Versprechen des Fortschritts und der Glaube daran, dass es den nachfolgenden Generationen einmal bessergehen werde, schal werden, sind Dystopien nicht weit. In Literatur und Kunst boomen sie. Sie malen aus, was kommen könnte, extrapolieren aus der Gegenwart eine düstere Zukunft, leuchten die dunklen Flecken im Heute mit grellem Licht aus. Das technologisch oder politisch Perfekte schlägt in die Katastrophe um. Wir laden Sie zum philosophischen Gespräch ein: Sind Dystopien bloß unterhaltsame Schauermärchen? Helfen Sie dabei, eine Katastrophe zu verhindern? Was lässt sich mit ihnen erkennen? Das Café Philo ist eine Kooperation des Freien Instituts für Bildung e. V. und der Volkshochschule Chemnitz. Termine: 05.04.2026, 19:00 Uhr im Weltecho 05.05.2026, 19:00 Uhr im Weltecho 02.06.2026, 19:00 Uhr im Kulturhaus Arthur 02.07.2026, 19:00 Uhr im Kulturhaus Arthur
Beim Spiel „Wer weiß was?!“ können Sie sich mit rechtlichen, digitalen und finanziellen Problemen Ihres Alltags auseinandersetzen. Spielerisch erhalten Sie Einblicke ins Vertragsrecht oder befassen sich mit den Problemen der Gewährleistung. Ein weiteres Themenfeld bei diesem Spiel ist die digitale Welt. Dort lernen Sie die Möglichkeiten des Urheberrechts kennen und erfahren, wie ein sicheres Passwort erstellt werden kann. Der Referent, Mike Melzer, ist Bildungsreferent im Projekt Wirtschaftlicher Verbraucherschutz bei der Verbraucherzentrale Chemnitz.
Nia ist ein Fitnesserlebnis der sanften Art. In abwechselnder und vermischter Folge finden sich Ansätze aus der fernöstlichen und der westlichen Welt. Im Kurs erlernen Sie die Nia-Elemente und erfahren, wie Sie diese in einem harmonischen Tanz miteinander vereinen können. Nia weckt neue Lebensfreude, Kraft und Kreativität. Es sensibilisiert unsere Körperwahrnehmung und wirkt dadurch sowohl präventiv als auch regenerierend. Entdecken Sie in Nia Ihre natürliche Art, durch Bewegung gesund zu sein - ganz unabhängig von Alter und momentaner Fitness.
Eine Vorsorgevollmacht ist ein großer Vertrauensbeweis. Denn sie gibt Bevollmächtigten das Recht, im Namen der ausstellenden Person zu entscheiden und zu handeln, wenn diese dazu selbst nicht mehr in der Lage ist. Doch welche Rechte und Pflichten haben Bevollmächtigte eigentlich? Welche Vorschriften aus dem Betreuungsrecht müssen sie beachten? Bevollmächtigte sind hier meist nur unzureichend informiert. Das kann zu Überforderung, Fehlern und im schlimmsten Fall zu Haftungsschäden führen. Dieser Kurs wendet sich an Bevollmächtigte und möchte über Rechte und Pflichten informieren.
Ein Waldtag im Frühling bietet die perfekte Gelegenheit, die Natur in ihrer vollen Pracht zu entdecken. Ob beim Hören der Vogelstimmen, Fühlen der Baumrinde oder Riechen der frischen Luft – es gibt viele Möglichkeiten, die Natur intensiv wahrzunehmen. Omas, Opas und Enkelkinder werden gemeinsam die Natur mit allen Sinnen erleben, die kleinen und großen Wunder der Natur kennen und schätzen lernen, sich in Spiele vertiefen und Spaß miteinander haben. Der gemeinsame Ausflug in den Wald stärkt nicht nur das Naturverständnis, sondern auch das Miteinander und schafft unvergessliche Erinnerungen. Dieses Angebot richtet sich insbesondere an Großeltern und ihre Enkelkinder ab fünf Jahren. Das Kursentgelt ist bereits ermäßigt.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Der Name „Wörlitz“ ist in aller Munde, doch Fürst Leopold III. Friedrich Franz von Anhalt-Dessau schuf weit mehr als die bekannten Anlagen: Er verzauberte die Landschaft rund um Mulde und Elbe. Die Stadt selbst, „auferstanden aus Ruinen“, beeindruckt mit der spätgotischen Stadtkirche St. Marien, der Bauhaus-Museumsunterkunft seit 2019, dem frisch restaurierten Johannbau, dem Marktplatz und dem denkmalpflegerischen Vorzeigeobjekt „Schwabehaus“. Ein besonderes Projekt ist die Flussbadeanstalt „Rehsumpf“. Nach dem Mittagessen im denkmalgeschützten „Kornhaus“ führt ein Spaziergang durch den Großkühnauer Park zum gleichnamigen Ort. Den Abschluss bildet Schloss Mosigkau, ein Rokoko-Juwel mit 24 Räumen und 52 Meisterwerken des Barock. Das Mittagessen im „Kornhaus“ zu Dessau sowie Eintritts-/Führungsgebühren in Höhe von circa 14 Euro sind nicht im Kursentgelt enthalten. Letzter kostenfreier Stornotermin: 12. März 2026
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind verschüttete Kenntnisse aus der Schule (10. Klasse) oder Teilnahme am Vorgängerkurs. Dieser Kurs ist gedacht für alle, die schon einmal bis A2 gelernt oder sehr lange kein Englisch mehr angewendet haben. Sie werden systematisch den Wortschatz auffrischen, die grammatikalischen Strukturen reaktivieren und dabei ganz leicht wieder ins Sprechen kommen. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17:00 bis 18:00 Uhr und donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr (ab 16. März 2026 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 16. Februar und 06. März 2026 immer montags von 16:00 bis 17:00 Uhr und donnerstags von 11:00 bis 12:00 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder per E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de.
Entdecken Sie die Grundlagen eines gut funktionierenden Stoffwechsels und dessen entscheidende Rolle für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Im Kurs erfahren Sie, was Stoffwechsel bedeutet, wie er die Fettverbrennung und den Muskelaufbau beeinflusst, welche Stoffwechselstörungen es gibt und welchen Einfluss die Ernährung hat. Zudem wird ein Blick auf stressbedingte Stoffwechselentgleisungen geworfen und es werden praktische Anregungen gegeben, wie Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Ihr Leben bewusster gestalten können.
Dieser Kurs ist eine hervorragende Möglichkeit, grundlegende Techniken zur Selbstverteidigung zu erlernen. Er bietet einen Raum, in dem Sie sich gegenseitig unterstützen und stärken können. Durch respektvollen Umgang, die Möglichkeit zur offenen Kommunikation und die Förderung eines positiven Miteinanders wird der Kurs zu einer wertvollen Erfahrung. Die erlernten Techniken der Verteidigung und das gestärkte Selbstbewusstsein können dazu beitragen, dass Sie sich sicherer und wohler fühlen, sowohl im Training als auch im Alltag. Dieser Kurs richtet sich an Mädchen ab 14 Jahren und an Frauen.
Ton auf der Drehscheibe zu formen ist eine faszinierende Kunst, die zugleich Geduld erfordert. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen: Ton vorbereiten, zentrieren und erste kleine Gefäße drehen. Am zweiten Tag erhalten die Stücke beim Abdrehen ihren Feinschliff. Nach dem Kurs trocknen die Werke mindestens eine Woche und werden anschließend im Schrühbrand gebrannt. Etwa zwei bis drei Wochen später können Sie Ihre Rohlinge abholen. Das Glasieren ist nicht Teil des Kurses; die Kursleitung gibt Ihnen jedoch gerne Hinweise zu weiteren Möglichkeiten.
Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. Den Einstieg in die französische Sprache bilden die Themen Begrüßung und Vorstellung, Aussprache und Schreibweise sowie das Alphabet und die Zahlen. Sie üben, einfache Fragen nach der Herkunft und dem Befinden zu stellen, Auskunft über den Beruf zu geben, eine Stadt zu beschreiben, nach dem Weg zu fragen, über Verkehrsmittel zu sprechen und Aussagen zu verneinen. Dieser Kurs ist nur für echte Anfängerinnen und Anfänger gedacht. Sollten Sie schon einmal Französisch gelernt haben, lassen Sie sich bitte von uns beraten.
Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der erste Kontakt zur italienischen Sprache beginnt mit dem Erlernen der Aussprache und der Intonation. Außerdem lernen Sie, wie man sich begrüßt und vorstellt, die Telefonnummer angibt, über den Beruf erzählt, weitere persönliche Angaben macht, einfache Fragen stellt, in einer Bar oder einem Restaurant etwas bestellt und die Rechnung verlangt. Dieser Kurs ist nur für echte Anfängerinnen und Anfänger gedacht. Sollten Sie schon einmal Italienisch gelernt haben, lassen Sie sich bitte von uns beraten.
Gewaltfreie Kommunikation (GFK) als eine besondere Form der Gestaltung von zwischenmenschlichen Beziehungen wurde von Dr. Marshall B. Rosenberg in den 1970er-Jahren entwickelt. Mittlerweile wird diese Methode weltweit zur Konfliktbearbeitung genutzt. Sie ermöglicht es, durch wertschätzenden Umgang eine neue Qualität des Kontaktes auch bei Schwierigkeiten aufzubauen bzw. zu erhalten. Der Kurs gibt eine Einführung in die GFK-Methode. Praktische Übungen bieten eine erste Anwendung. Wesentliche Inhalte des Kurses sind: - die Grundhaltung der Gewaltfreien Kommunikation und ihr Menschenbild - der Begriff des „Bedürfnisses“ als zentraler Schlüssel für wertschätzende Kommunikation - die Komponenten der „vier Schritte“ als Gerüst für den Kommunikationsvorgang - der aufrichtige Selbstausdruck, das empathische Hören der Meinung des bzw. der Anderen - die Freude am Beitragen zu einem friedvollen Miteinander
Die Beherrschung des Zehnfingerschreibens erleichtert die Arbeit am Computer enorm, zum Beispiel bei der Nutzung von Office-Anwendungen. Lernen Sie mit verschiedenen Sinnen, die Tastatur schnell und effektiv zu bedienen. Kursinhalte sind unter anderem die Erarbeitung des Zehnfingertastsystems ohne Zielsetzung einer Mindestanschlagzahl, die Erarbeitung der Umschaltung und Zifferntastenreihe sowie die Griffsicherheit. Das Lehrbuch ist im Kursentgelt enthalten.
In this class, you´ll practice gentle movements, mindfulness, and meditation to improve your flexibility and manage stress more effectively. Through guided stretching, breathing, and concentration exercises, you´ll learn how to find calmness, build resilience, and restore your inner balance.
Petra Weise wurde 1954 in Freiberg geboren und wuchs behütet in der ehemaligen DDR auf. Als ihre Tochter mit einer seltenen Blutkrankheit geboren wird, lernt sie das wahre System der SED kennen und trifft für ihre Familie eine folgenschwere Entscheidung. Im Sommer 1980 versucht die Familie, über Bulgarien nach Jugoslawien zu fliehen. Der Fluchtversuch scheitert, Petra Weise wird verhaftet und verbringt ein Jahr im Gefängnis in Hoheneck. An diesem Abend wird Petra Weise aus Ihrer Biografie „Ein halbes Leben“ lesen. Wir laden Sie ein, mit ihr ins Gespräch zu kommen.