Die Voraussetzung für die Kursteilnahme ist der Kurs "Englisch für Unterwegs A1. 2" oder vergleichbare Kenntnisse. Der Kurs vertieft und erweitert Ihre Sprachkenntnisse für die Reise. Ohne viel Grammatik üben Sie weitere Redewendungen für typische Situationen auf Reisen. Die Themen werden durch interessante Informationen zu englischsprachigen Ländern ergänzt.

Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A1. 1 entspannt. Nach dem Kurs können Sie die Uhrzeit sagen sowie Ihre Heimatstadt und Wohnung beschreiben. In zahlreichen kommunikativen Aufgaben üben Sie, Sätze und Fragen in verschiedenen Gegenwartsformen zu bilden. Dieser Kurs hat ein etwas langsameres Lerntempo und dadurch viel Zeit für Wiederholungen und ausführliches Üben. Er ist sehr gut für ältere Lernende geeignet.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A1. 1. Nach dem zweiten Kurs können Sie über Ihre Wohnung, Ihren Tagesablauf und Ihre Freizeitaktivitäten sprechen sowie die Zeit angeben. Vielseitige Informationen zur Kultur Japans lockern den Kurs auf.

Body Mix bedeutet, den Körper erleben, ihn bewusst wahrnehmen, also ein Ganzkörper-Ausarbeitungsprogramm von Kopf bis Fuß. Jeder Kurstag bietet neue Variationen, mit und ohne Hilfsmittel. Über aktivierende Bewegungen spüren Sie Kraft und fördern Ihre Ausdauer. Das stärkt die persönliche Motivation und das Wohlbefinden. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Sie erhalten auch Tipps, wie Sie das Gelernte in Ihren Alltag integrieren können.

Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A1. 3. Im Mittelpunkt dieses Kurses steht der Erwerb von Grundkenntnissen der tschechischen Sprache auf der Basis praxisnaher Alltagssituationen. Sie festigen und erweitern Ihren Wortschatz und lernen neue grammatikalische Strukturen für einfache Gespräche. Dieser Kurs findet ausschließlich online über Google Classroom statt. Dafür ist eine gmail-Adresse notwendig. Bitte teilen Sie uns diese bis zum 4. März 2026 mit, damit die Kursleiterin Ihnen den Zugang zum Google Classroom einrichten kann.

In diesem Kurs lernen Sie die technischen Grundlagen der Fotografie kennen und setzen das Gelernte direkt praktisch um. Sie erfahren, wie Sie mit Belichtungszeit, Blende, Schärfe, Brennweite und Perspektive kreativ arbeiten, den optimalen Kameramodus wählen sowie die Möglichkeiten von System- und Spiegelreflexkameras ausschöpfen. Außerdem besprechen Sie Ihre Bilder, lernen einfache Tricks für bessere Fotos und erfahren etwas über rechtliche Grundlagen wie Urheberrecht, Panoramafreiheit und DSGVO. Bitte mitbringen: eigene Kamera mit Bedienungsanleitung Sollten Sie noch keine Kamera besitzen, erfahren Sie im Kurs mehr über das für Sie passende Modell.

Nature Journaling verbindet achtsames Naturerleben mit einfachen zeichnerischen und schriftlichen Methoden. Es geht nicht um künstlerische Perfektion, sondern um das genaue Hinschauen, das Festhalten von Eindrücken und das persönliche Erleben draußen. So entsteht eine sanfte Methode der Achtsamkeit, die Teilnehmende erdet, entschleunigt und zugleich die eigene Kreativität anregt. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die eine kreative Auszeit suchen, ihre Beobachtungsgabe stärken möchten, Freude am Draußensein haben und die Natur neu entdecken wollen.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Voraussetzungen: Grundkurs Ukulele oder vergleichbare Kenntnisse Klein, aber fein! Ganze vier Saiten gilt es zu beherrschen – und das fast im Handtaschenformat. Die Ukulele ist ein gitarrenähnliches Zupfinstrument und eignet sich ebenso wie die Gitarre als Instrument zur Liedbegleitung. Dieser Kurs baut auf den Grundkenntnissen zum Spielen der Ukulele auf. Sie erlernen neue Zupf- und Schlagmuster sowie fortgeschrittene Grifftechniken. Sie üben das saubere und zügige Greifen der Akkorde und lernen Lieder kennen, die sich zur Begleitung mit dem einzigartigen Zupfinstrument eignen.

Hier sind Sie richtig, wenn Sie ganz gezielt etwas für Ihre Körperstraffung und Körperformung tun möchten. Sie lernen einfache, leicht in den Alltag zu integrierende Übungen kennen, mit denen Sie systematisch Muskulatur und Körperhaltung verbessern und zugleich etwas für Ihr Wohlbefinden tun können. Ein ganzheitliches Training, das die Beweglichkeit fördert. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet.

Sie wollten schon lange einmal ausprobieren, ob Ihnen das Schreiben Spaß macht? Oder Sie haben bereits Schreiberfahrung, sind aber auf der Suche nach neuen Impulsen, um die Angst vorm weißen Blatt in den Griff zu bekommen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Die Kursleiterin weckt mit spielerischen Übungen Ihr kreatives Potenzial, vermittelt Techniken zur Ideenfindung sowie handwerkliche Grundlagen des Erzählens und Beschreibens. Sie werden staunen, welche Texte dabei in kurzer Zeit entstehen. Zusätzlich ergeben sich wertvolle Anregungen aus dem direkten Austausch in der Gruppe. Dieser Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet; auch für Sprachlernende mit Mindestniveau B2 in der deutschen Sprache.

Ein ganzes Jahr Exkursionstätigkeit passiert vor den Augen Revue – von Februar 2025 bis Februar 2026. Die Besonderheiten der Reisen nach Magdeburg, ins Grabfeld, die Oberpfalz, zum Jeschken, in die Lausitz, ins Erzgebirge sowie nach Leipzig stehen im Mittelpunkt des reich bebilderten Vortrages. Darüber hinaus werfen Sie einen Blick voraus auf die Ziele des aktuellen Semesters und unternehmen eine gedankliche Reise nach Dessau, Weimar, an die Unstrut sowie nach Tschechien. Ein Abend mit stimmungsvollen Fotos und amüsanten Erläuterungen wirbt um Ihre Aufmerksamkeit.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

In diesem inspirierenden Aquarellkurs steht die Pracht des Frühlings im Fokus. Lernen Sie, die lebendigen Farben und die Vielfalt der Frühlingsblumen und sonnendurchfluteten Landschaften in Ihren Aquarellen einzufangen. Dieser Kurs bietet die Gelegenheit, die faszinierenden Motive dieser Jahreszeit auf eine einzigartige Weise zu erkunden. Ganz gleich, ob Sie Anfängerin und Anfänger oder Fortgeschrittene und Fortgeschrittener sind, dieser Kurs bietet für jede und jeden die Möglichkeit, künstlerische Kreativität zu entfalten. Oksana Potievsky wird ihre Erfahrung nutzen, um den Bedürfnissen und Fähigkeiten aller Teilnehmenden gerecht zu werden. Egal, ob Sie bereits über Erfahrung in der Aquarellmalerei verfügen oder gerade erst Ihre künstlerische Reise beginnen – Sie sind herzlich willkommen.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A1. 3. Nach diesem Kurs können Sie Kleidung einkaufen, über Geschenke und Souvenirs sprechen, Preise erfragen sowie über Ihren Urlaub und Erlebnisse in Japan sprechen.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Nia ist ein Fitnesserlebnis der sanften Art. In abwechselnder und vermischter Folge finden sich Ansätze aus der fernöstlichen und der westlichen Welt. Im Kurs erlernen Sie die Nia-Elemente und erfahren, wie Sie diese in einem harmonischen Tanz miteinander vereinen können. Nia weckt neue Lebensfreude, Kraft und Kreativität. Es sensibilisiert unsere Körperwahrnehmung und wirkt dadurch sowohl präventiv als auch regenerierend. Entdecken Sie in Nia Ihre natürliche Art, durch Bewegung gesund zu sein - ganz unabhängig von Alter und momentaner Fitness.

Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Im Mittelpunkt dieses Kurses steht der Erwerb von Grundkenntnissen der tschechischen Sprache auf der Basis praxisnaher Alltagssituationen. Sie üben die Aussprache und können sich nach dem Kurs in einfachen Sätzen verständigen und grundlegende Fragen stellen. Dieser Kurs findet ausschließlich online über Google Classroom statt. Dafür ist eine gmail-Adresse notwendig. Bitte teilen Sie uns diese bis zum 4. März 2026 mit, damit die Kursleiterin Ihnen den Zugang zum Google Classroom einrichten kann.

In diesem Kurs werden Iyengar Yoga und Ashtanga Yoga als moderne Stile des Hatha Yoga praktiziert. Beide Formen zeichnen sich durch fließende und dynamische Yogaabfolgen aus. In Amerika als „Power-Yoga“ bekannt, lassen sich Stretching, Konditions-, Faszien-, Muskel- und Atemtraining auf ideale Weise miteinander verbinden. Diese Art von Yoga baut in kürzester Zeit Energie, Vitalität und Kraft im Körper auf. Damit kann es Rückenbeschwerden lindern und Muskelverkürzungen, Müdigkeit und Unkonzentriertheit mindern. Zwei Jahre Yoga-Erfahrung sind für die Kursteilnahme empfehlenswert.

Im Kurs entdecken Sie die kulinarischen Traditionen Vietnams. Gemüse wird in verschiedenste Formen geschnitzt und angerichtet. Frische Zutaten, warme Aromen und reiche Farben zeichnen die vietnamesische Küche aus. Dazu zählen Köstlichkeiten aus Kräutern, Gemüse, Reis, Fleisch oder Fisch in pikanter Sauce und Marinade. Anhand ausgewählter Rezepte erhalten Sie Einblick in die Vielfalt der vietnamesischen Küche. Letzter kostenfreier Stornotermin: 25. Februar 2026

Japanische Kalligrafie, „Syodou“, ist die Kunst des „Schönschreibens“ mit Schreibpinsel. „Syodou“ wurde etwa im sechsten und siebten Jahrhundert aus der chinesischen Kalligrafie übernommen. Die Schriftzeichen entstanden anfangs aus dem praktischen Gebrauch. Mit der Genese der Kultur entwickelte sich auch die Methode, Schriftzeichen ästhetisch auszudrücken. Darüber hinaus kann die japanische Kalligrafie das Leben praktisch verschönern, den Geist mit diesem Hobby bereichern und individuelle Schönheit ausdrücken. Im Lernprozess wird die Persönlichkeit trainiert und das Gefühl verfeinert. Die Materialkosten sind im Kursentgelt enthalten.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Das ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Bodymotion-Training wird besonders auch älteren Menschen empfohlen, um die Grundlagen der Pilates Methode kennenzulernen. Es ist wirkungsvoll und trotzdem nicht zu intensiv. Durch harmonisch fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung wird vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates Bodymotion-Methode umgesetzt, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen

In diesem Kurs wird Mut gemacht, mit Farben zu experimentieren. Es gibt viele Wege, die Leuchtkraft von Aquarellen zum Klingen zu bringen. Anhand kleiner Aufgaben lernt man, aus Farben und Formen wirkungsvolle Kompositionen zu entwickeln. Aquarell geht schnell, kann auch mal schiefgehen – doch Experimentieren gehört dazu. Abstraktion als Mittel spontanen Ausdrucks erfordert etwas Mut, belohnt aber mit überraschenden Ergebnissen. Wer Freude an Farben mitbringt und Techniken mit Acryl, Tusche, Seidenpapier, Kreiden oder Collagen erweitern möchte, findet hier ein inspirierendes Spielfeld.

Das ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Bodymotion-Training ist geeignet, um die Grundlagen der Pilates-Methode kennenzulernen. Durch harmonisch fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung wird vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates-Bodymotion-Methode vorgestellt und umgesetzt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Vini Yoga ist eine sehr sanfte Yoga-Form. Die Übungen werden schrittweise mit dynamischen und entspannenden Elementen aufgebaut. Die Atmung wird dabei bewusst ausgeführt. Die Bewegungen harmonisieren Körper, Atem und Geist. Sie tragen zu einem ausgewogenen Lebensgefühl bei. Im Vordergrund steht die Qualität der Yogaposition und nicht das Streben nach einer perfekten Form.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Dieser Kurs bietet eine Kombination aus Pilates und Energy Dance®. Am Beginn stehen jeweils rhythmisch-dynamische Bewegungsformen aus dem Konzept Energy Dance®, welche pure Freude und Energie entstehen lassen. Im Pilates-Teil werden die harmonisch fließenden Bewegungen fortgesetzt und in Verbindung mit der Atmung wird vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Lockerheit, Konzentration, Körperwahrnehmung und Dehnung.

Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A2. 10. In diesem Kurs lernen Sie, wie man Veränderungen, Bedingungen und Vermutungen formuliert, Hörensagen ausdrückt und über Erinnerungen spricht. Sie lernen auch neue Kanji. Außerdem erfahren Sie Neues über das Leben in Japan.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Einfache Step-Kombinationen, gepaart mit Kräftigungsübungen für den Oberkörper, dazu fetzige Rockmusik - der Kurs vermittelt ein umfassendes Programm zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Ausdauer. Der ganze Körper wird aktiviert und einfache Anwendungen für den Alltag werden vermittelt.

Langes Sitzen, wenig Bewegung und einseitige Belastungen - gerade für Büroangestellte sind Rückenbeschwerden oft vorprogrammiert. In diesem Kurs wird gezielt die Rückenmuskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und es werden Verspannungen gelöst. Mit einer Kombination aus Mobilisations-, Kräftigungs- sowie Dehnübungen beugen Sie so Beschwerden vor und fördern ein angenehmes Körpergefühl. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die viel im Sitzen arbeiten und aktiv etwas für ihren Rücken tun möchten.

Drums Alive® ist Musik, Rhythmus und Bewegung mit zwei Trommelstöcken, einem großen Gymnastikball und energiegeladener Musik. Sie kombinieren das Trommeln auf den Bällen unter fachkundiger Anleitung mit einfachen, aber dynamischen Bewegungen. Geist und Körper werden aktiviert. Mit Drums Alive® können Sie Ihr Herz-Kreislauf-System stärken, Muskulatur in Beinen, Bauch, Armen und Rücken aufbauen sowie Konzentrations- und Koordinationsvermögen fördern.

Sie möchten sich intensiver mit Malerei und ihren Gesetzmäßigkeiten beschäftigen? Sie haben Interesse an eigenen Bildlösungen? Sie suchen den Austausch mit Gleichgesinnten? Dann bietet Ihnen das „Offene Atelier für Malerei“ mit dem erfahrenen Kursleiter und Künstler Karsten Mittag das geeignete Forum dazu. Das Angebot ist auf eine längerfristige Teilnahme hin konzipiert, da die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nur so eine eigene, individuelle Bildsprache entwickeln können. Aus den vorangegangenen Erfahrungen des offenen Ateliers hat sich die ungegenständliche Malerei als zentrales Thema etabliert.

Was steckt hinter „Aus wilder Wurzel…“, dem „Wolfsjäger“ und der gefälschten Urkunde von 1143? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie spannend und überraschend die Chemnitzer Vorzeit wirklich ist. Der Referent nimmt Sie mit auf eine Zeitreise bis zu 291 Millionen Jahre zurück und zeigt, wie Chemnitz auf erdgeschichtlich fruchtbarem Boden entstand. Ein Kurs für alle, die ihre Stadt und ihre Geschichte neu entdecken möchten.

Im Integrationskurs für gering Literalisierte lernen Sie die deutsche Sprache und Schritt für Schritt neue Wörter und Grammatik. Das Lerntempo ist etwas langsamer als in den allgemeinen Integrationskursen.