Mit dem Schreiben zu spielen erleichtert das Anfangen, bricht festgefahrene Muster auf und weckt Freude am eigenen Text. In diesem Kurs werden Schreibspiele vorgestellt und gemeinsam ausprobiert. Die dabei entstehenden Texte sind in ihrer Form offen und können ganz unterschiedliche Textarten annehmen. Hier darf gespielt, munter experimentiert und gelacht werden. Die Methode eignet sich sowohl als Einstieg ins Schreiben als auch zur Überwindung von Schreibblockaden.

Entdecken Sie in diesem Kurs QiGong als jahrhundertealte, meditative Atem- und Bewegungsform aus der chinesischen Tradition. QiGong aktiviert die Lebensenergie, löst Energieblockaden, stärkt das Immunsystem und fördert durch Tiefenentspannung die Selbstheilungskräfte von Körper und Geist.

Stricken verbindet Tradition und Kreativität. Lernen Sie die Grundlagen dieser alten Technik und entdecken Sie, wie aus einfachen Maschen kleine Werke entstehen. Jede Masche kann ein roter Faden im Alltag sein, der Ruhe, Konzentration und Freude bringt. In entspannter Atmosphäre probieren Sie neue Muster aus, experimentieren mit Farben und Formen und erleben, wie Handwerk aus vergangenen Zeiten zu modernen, persönlichen Projekten wird. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der erste Kontakt zur italienischen Sprache beginnt mit dem Erlernen der Aussprache und der Intonation. Außerdem lernen Sie, wie man sich begrüßt und vorstellt, die Telefonnummer angibt, über den Beruf erzählt, weitere persönliche Angaben macht, einfache Fragen stellt, in einer Bar oder einem Restaurant etwas bestellt und die Rechnung verlangt. Dieser Kurs ist nur für echte Anfängerinnen und Anfänger gedacht. Sollten Sie schon einmal Italienisch gelernt haben, lassen Sie sich bitte von uns beraten.

Routen finden, Schritte zählen, Kalorien tracken, an Aufgaben und Termine erinnern – unsere Smartphones können viel mehr als nur Anrufe und Chats. Längst sind sie auch Navi, Fitnesstrainer, Kalender, Rechner oder Lupe. In diesem Kurs entdecken Sie, was mit Ihrem Handy alles möglich ist. Wie Sie die vielfältigen Funktionen nutzen, üben Sie unter Anleitung gleich an Ihrem eigenen Gerät. Stellen Sie sicher, dass Ihr Smartphone ausreichend aufgeladen ist.

Mit Microsoft Outlook können Sie mehr, als nur E-Mails zu senden und zu empfangen. Die vielen Funktionen des Programms ermöglichen es Ihnen, auch Ihre Kontakte, Termine und Aufgaben zu verwalten. Entdecken Sie in diesem Kurzkurs, wie Outlook Ihre alltägliche Planung erleichtern kann.

Tauchen Sie ein in die charmante Welt britischer Teekultur! Lassen Sie uns bei einer Tasse feinen Tees und traditionellen Häppchen auf englisch miteinander ins Gespräch kommen, egal welche Vorkenntnisse Sie haben. Hier stehen Begegnung und Freude an der englischen Sprache und Kultur im Mittelpunkt.

Frische Zutaten, warme Aromen und reiche Farben zeichnen die vietnamische Küche aus – Kräuter, Gemüse, Reis, Fleisch oder Fisch in pikanter Sauce und Marinade spiegeln die Vielfalt der Speisen. Ein besonderer und leichter Genuss sind Sommerrollen. Das Geheimnis ihrer Zubereitung erfahren Sie in diesem Kurs.

Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind verschüttete Kenntnisse aus der Schule (mindestens 10. Klasse) oder die Teilnahme am Vorgängerkurs. Dieser Kurs ist gedacht für alle, die schon einmal bis A2 gelernt oder sehr lange kein Englisch mehr angewendet haben. Sie werden systematisch den Wortschatz auffrischen, die grammatikalischen Strukturen reaktivieren und dabei ganz leicht wieder ins Sprechen kommen. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17:00 bis 18:00 Uhr und donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr (ab 28. September 2026 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 28. August und 18. September 2026 immer montags von 16:00 bis 17:00 Uhr und donnerstags von 11:00 bis 12:00 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder per E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de.

Voraussetzungen: Grundlagenkenntnisse zur Nutzung eines Computers, erste Erfahrungen mit Kalkulationsprogrammen Microsoft Excel kann Ihnen dabei helfen, Ihre Finanzen immer im Blick zu haben. Lernen Sie in diesem Kurzkurs, wie Sie Ihre Einnahmen und Ausgaben übersichtlich darstellen und verfolgen können.

Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind gute Kenntnisse der Stufe A2. Dieser Kurs für fortgeschrittene Anfängerinnen und Anfänger soll Ihnen mehr Sicherheit beim Sprechen geben und Sprachbarrieren abbauen. Mithilfe vielseitigen Materials festigen Sie Ihren Wortschatz zu Themen aus dem Alltag, lernen verschiedene Sprachstrategien kennen, wiederholen systematisch einige grammatikalische Strukturen und üben neue Redewendungen. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17:00 bis 18:00 Uhr und donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr (ab 28. September 2026 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 28. August und 18. September 2026 immer montags von 16:00 bis 17:00 Uhr und donnerstags von 11:00 bis 12:00 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder per E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de.

Sie sehnen sich in einer immer hektischer werdenden Zeit nach mehr Ruhe, Entspannung und Zeit für sich und wollen sich etwas Gutes tun? Im Kurs werden Sie an die Entspannungstechnik des Autogenen Trainings herangeführt. Sie erhalten einen ersten Eindruck davon, wie diese bewährte Entspannungsmethode funktioniert und welche Rolle die eigene Vorstellungskraft dabei spielt.

Frische Zutaten, warme Aromen und reiche Farben zeichnen die vietnamische Küche aus – Kräuter, Gemüse, Reis, Fleisch oder Fisch in pikanter Sauce und Marinade spiegeln die Vielfalt der Speisen. Ein besonderer und leichter Genuss sind Sommerrollen. Das Geheimnis ihrer Zubereitung erfahren Sie in diesem Kurs.

Viele bewegen sich in ihrer Sprache wie Fische im Wasser. Sprachkritiker sehen vor allem Trübungen: „Denglisch“, das Gendern oder die Sprache der Bürokratie. Rechtschreibung und Grammatik scheinen zudem lästig. Mit einem humoristischen Einschlag versucht der Vortrag, mit einer Schwimmbrille der Sprachwissenschaft zu besserer Sicht verhelfen.

Origami – die Kunst des Papierfaltens – verbindet Kreativität, Ruhe und Fokus. In diesem Kurs werden Grundlagen vermittelt. Schritt für Schritt lernen Sie die wichtigsten Faltregeln. Durch die meditative Tätigkeit werden Aufmerksamkeit, Feinmotorik und Geduld gefördert. Das Falten wirkt entspan-nend, stärkt die Konzentration und hilft, Stress abzubauen. Am Ende können Sie einfache Modelle eigenständig gestalten

¡Hola! Erleben Sie die spanische Sprache und Kultur. Lernen Sie erste Wörter und Redewendungen und spüren Sie die iberische Lebensfreude. Perfekt für Erwachsene ohne Vorkenntnisse. Kommen Sie einfach vorbei und tauchen Sie entspannt in die Welt des Spanischen ein.

Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. Den Einstieg in die französische Sprache bilden die Themen Begrüßung und Vorstellung, Aussprache und Schreibweise sowie das Alphabet und die Zahlen. Sie üben, einfache Fragen nach der Herkunft und dem Befinden zu stellen, Auskunft über den Beruf zu geben, eine Stadt zu beschreiben, nach dem Weg zu fragen, über Verkehrsmittel zu sprechen und Aussagen zu verneinen. Dieser Kurs ist nur für echte Anfängerinnen und Anfänger gedacht. Sollten Sie schon einmal Französisch gelernt haben, lassen Sie sich bitte von uns beraten.

Sie wollten schon lange einmal ausprobieren, ob Ihnen das Schreiben Spaß macht? Oder Sie haben bereits Schreiberfahrung, sind aber auf der Suche nach neuen Impulsen, um die Angst vorm weißen Blatt in den Griff zu bekommen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Die Kursleiterin weckt mit spielerischen Übungen Ihr kreatives Potenzial, vermittelt Techniken zur Ideenfindung sowie handwerkliche Grundlagen des Erzählens und Beschreibens. Sie werden staunen, welche Texte dabei in kurzer Zeit entstehen. Zusätzlich ergeben sich wertvolle Anregungen aus dem direkten Austausch in der Gruppe. Dieser Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet, auch für Sprachlernende mit Mindestniveau B2 in der deutschen Sprache.

Im Integrationskurs für gering Literalisierte lernen Sie die deutsche Sprache und Schritt für Schritt neue Wörter und Grammatik. Das Lerntempo ist etwas langsamer als in den allgemeinen Integrationskursen.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Im Kurs stellen Sie in einzelnen Schritten verschiedene Sauerteige her und lernen deren Verwendung, Aufzucht und Pflege kennen, wie am Beispiel von Roggensauerteig. Außerdem stellen Sie einen Weizensauersteig her und verarbeiten diesen. Es werden nicht alle hergestellten Teige vor Ort ausgebacken, da diese noch reifen müssen.

Das Weiterbildungsangebot unterstützt Vereine dabei, ihre Öffentlichkeitsarbeit klar, wirksam und mit überschaubarem Aufwand zu gestalten. Im Fokus stehen praktische Einblicke in Pressearbeit, Social Media sowie die Betrachtung von verschiedenen Informationsmaterialien. Ziel ist es, die eigene Arbeit sichtbarer zu machen und Menschen besser zu erreichen. Diese Veranstaltung ist eine Kooperation der Bürgerstiftung für Chemnitz und der Volkshochschule Chemnitz.

Jüdisches Leben prägte die Kultur und Wirtschaft der Stadt Chemnitz seit der Industrialisierung Ende des 19. Jahrhunderts. Im Nationalsozialismus wurde es jedoch fast vollständig ausgelöscht. Ein Rundgang durch die Chemnitzer Innenstadt verbindet Orte der Erinnerung mit Wirkungsstätten jüdischer Bürgerinnen und Bürger und einer lebendigen Gegenwart der heutigen jüdischen Gemeinde.

Es gibt Umbrüche, die allumfassend sind. Die Gesprächsgäste des Abends haben solche Umbrüche erlebt. Für Nadja Klier, Tochter einer DDR-Bürgerrechtlerin, war die Überwachung durch die Stasi Alltag. Ihre plötzliche Ausbürgerung 1988 aus der DDR erlebte die Jugendliche als Schock und existentiellen Umbruch. Ingo Hasselbach geriet schon früh in Konflikt mit dem DDR-Regime. Zunächst war er Punk, radikalisierte sich dann im Gefängnis und wurde Anfang der 1990er-Jahre zu einem der führenden Neonazis Ostdeutschlands. Er schaffte den gefährlichen Ausstieg aus der Szene und gründete ein Aussteigernetzwerk. Im Gespräch mit den Gästen ist die Erfahrung des Umbruchs zentral, zudem wird auf die Vergangenheit und die Zukunft geblickt. Die Veranstaltung wird von Knut Elstermann moderiert und ist eine Kooperation des Deutschen Volkshochschulverbandes und der Bundesstiftung Aufarbeitung.

Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der erste Kontakt zur spanischen Sprache beginnt mit dem Erlernen der Aussprache und der Intonation. Außerdem üben Sie, wie man sich begrüßt und vorstellt, über die Herkunft, den Wohnort und den Beruf erzählt, nach der Telefonnummer und dem Befinden fragt sowie in einer Bar etwas bestellt. Dieser Kurs ist nur für echte Anfängerinnen und Anfänger gedacht. Sollten Sie schon einmal Spanisch gelernt haben, lassen Sie sich bitte von uns beraten.

Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Grundkurs führt in die kyrillische Schrift ein und erläutert die wichtigsten Ausspracheregeln. Am Ende des Kurses können Sie sich begrüßen und vorstellen, sich entschuldigen, über Ihren Beruf und Ihren Wohnort sprechen. Sie können einfache Sätze und Fragen bilden sowie erste Verben konjugieren.

Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind gute Kenntnisse der Stufe A2. Dieser Kurs für fortgeschrittene Anfängerinnen und Anfänger soll Ihnen mehr Sicherheit beim Sprechen geben und Sprachbarrieren abbauen. Mithilfe vielseitigen Materials festigen Sie Ihren Wortschatz zu Themen aus dem Alltag, lernen verschiedene Sprachstrategien kennen, wiederholen systematisch einige grammatikalische Strukturen und üben neue Redewendungen. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17:00 bis 18:00 Uhr und donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr (ab 28. September 2026 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 28. August und 18. September 2026 immer montags von 16:00 bis 17:00 Uhr und donnerstags von 11:00 bis 12:00 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder per E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de.

Das ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Bodymotion-Training wird besonders auch älteren Menschen empfohlen, um die Grundlagen der Pilates Methode kennenzulernen. Es ist wirkungsvoll und trotzdem nicht zu intensiv. Durch harmonisch fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung wird vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates Bodymotion-Methode umgesetzt, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen

Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. Hier lernen Sie Schritt für Schritt die ersten Grundlagen in der neuen Sprache. Nach dem Kurs können Sie sich vorstellen, einfache Fragen stellen und beantworten sowie über Familie und Hobbys sprechen. Sie üben praxisnah mit kleinen Dialogen, Hör- und Leseaufgaben sowie kurzen Grammatikimpulsen. Der Kurs bietet eine freundliche Lernatmosphäre mit vielen Sprechanlässen und sofort anwendbarem Wortschatz. Dieser Kurs ist nur für echte Anfängerinnen und Anfänger gedacht. Sollten Sie schon einmal Englisch gelernt haben, lassen Sie sich bitte von uns beraten.

Für die Kursteilnahme benötigen Sie keine Vorkenntnisse. Der Kurs führt in die hocharabische Sprache ein und ist von Anfang an auf das Anwenden der Sprache ausgerichtet. Ein großer Schwerpunkt des ersten Kurses ist die Vermittlung der Schrift und einiger grammatikalischer Grundstrukturen. Außerdem wird vor allem das Sprechen entwickelt. Nach dem Kurs können Sie sich begrüßen und verabschieden, sich vorstellen, nach dem Namen fragen und sagen, woher Sie kommen. Der Kurs ist als Kleingruppe mit mindestens fünf und maximal sieben Teilnehmerinnen und Teilnehmern geplant.

Vini Yoga ist eine sehr sanfte Yoga-Form. Die Übungen werden schrittweise mit dynamischen und entspannenden Elementen aufgebaut. Die Atmung wird dabei bewusst ausgeführt. Die Bewegungen harmonisieren Körper, Atem und Geist. Sie tragen zu einem ausgewogenen Lebensgefühl bei. Im Vordergrund steht die Qualität der Yogaposition und nicht das Streben nach einer perfekten Form.

Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. In kleinen Schritten führt der Kurs mit einem kommunikativen Ansatz in die moderne koreanische Umgangssprache ein. Sie lernen die Buchstaben und die Ausspracheregeln kennen. Neue Strukturen und Wörter werden in lebensnahen Situationen wie Begrüßungen und erstes Kennenlernen geübt. Vielseitige Informationen zur Kultur Koreas lockern den Kurs auf. Bitte planen Sie auch regelmäßig Zeit zum Üben zuhause ein.

Wie kann ehrenamtliches Engagement Menschen in Chemnitz nachhaltig verbinden? Der Start with a Friend e. V. stellt seine Arbeit vor und gibt Einblicke in die Community-Angebote sowie in die Vermittlung von Tandempartnerschaften. Der Vortrag richtet sich an alle, die mehr über niedrigschwellige Integrationsarbeit erfahren oder sich selbst engagieren möchten.

Japanische Kalligrafie, „Syodou“, ist die Kunst des „Schönschreibens“ mit Schreibpinsel. „Syodou“ wurde etwa im sechsten und siebten Jahrhundert aus der chinesischen Kalligrafie übernommen. Die Schriftzeichen entstanden anfangs aus dem praktischen Gebrauch. Mit der Genese der Kultur entwickelte sich auch die Methode, Schriftzeichen ästhetisch auszudrücken. Darüber hinaus kann die japanische Kalligrafie das Leben praktisch verschönern, den Geist mit diesem Hobby bereichern und individuelle Schönheit ausdrücken. Im Lernprozess wird die Persönlichkeit trainiert und das Gefühl verfeinert. Die Materialkosten sind im Kursentgelt enthalten.

Mit diesem Zertifikat können fortgeschrittene Teilnehmende nachweisen, dass sie die deutsche Sprache in komplexen Situationen des täglichen Lebens und auch im beruflichen Umfeld kompetent einsetzen können. Die Anmeldung zur Prüfung erfolgt persönlich über ein separates Anmeldeformular in der Volkshochschule. Bitte bringen Sie für die Anmeldung Ihren Pass mit und beachten Sie die Anmeldefristen. Die AGB und die Prüfungsordnung sind in der Volkshochschule und im Internet einsehbar. Sie können sich auf der Webseite der telc gGmbH über die Prüfung informieren: www.telc.net Anmeldeschluss: 28.08.2026

Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen der Pilates-Bodymotion-Methode. Das Training ist wirkungsvoll und trotzdem nicht zu intensiv. Durch harmonisch fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung wird vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates-Bodymotion-Methode umgesetzt, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen.

In diesem Kurs werden Yoga und Pilates in jeweils 60 Minuten auf besondere Weise miteinander verbunden: Es geht los mit einer Atemübung aus Yoga/Pilates, dann folgen aufwärmende Bewegungsabläufe und klassische Pilatesübungen, die primär die Körpermitte, Rücken, Gesäß, Oberschenkel und Arme kräftigen. Alle Übungen werden bewusst ausgeführt - fordernd, aber achtsam. Zum Abschluss sind Sie zu einer Entspannungsphase eingeladen, um zur Ruhe zu kommen und gestärkt ins Wochenende zu starten.

Der Herbst steht für Loslassen, Klärung und Rückzug. Die Lunge und ihr Partnerorgan, der Dickdarm, unterstützen diesen Prozess auf körperlicher und emotionaler Ebene. In diesem Kurs werden Sie mit sanften Übungen die Atmung fördern, das Immunsystem stärken und dem Körper helfen, Trockenheit auszugleichen. Auch emotionale Themen wie Trauer und Traurigkeit dürfen sich wandeln und in mentale Ausgeglichenheit übergehen. Alle Übungen sind sanft, alltagstauglich und können auch im Sitzen durchgeführt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ursprünglich in China beheimatet, wurde Ramen von der japanischen Küche übernommen und im Laufe der Zeit stark japanisiert. Heute ist Ramen ein fester Bestandteil der japanischen Küche und Alltagskultur. Dabei werden Brühe und Ramen-Nudeln mit verschiedenen Beilagen, wie Fleisch oder Ei und Gemüse regional in vielen Varianten zubereitet. Im Kurs erfahren Sie mehr über die Einflüsse und historischen Hintergründe. Gemeinsam zubereitet werden verschiedene Ramen, die sich durch die verwendeten Zutaten unterscheiden und das Wohlbefinden immer wieder neu anregen. Letzter kostenfreier Stornotermin: 4. September 2026

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.