Aktive Mittagspause: Pilates
Pilates stärkt die gesundheitliche Verfassung und das persönliche Wohlbefinden. Denn Philosophie und Trainingssystem von Pilates sind viel mehr als das Addieren verschiedener Übungen. Einzigartig ist das Zusammenspiel von Kraft und Dehnung, Körper und Seele. Mit Rhythmus, Atmung und Kontrolle halten Sie Ihre Bewegung im Fluss und gehen dabei immer wieder an Ihre Grenzen. Dies stärkt das Muskelsystem, die Beweglichkeit und die Konzentration. Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Pilates während einer aktiven Pause vom Arbeitsalltag.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 04. September 2025
- 12:00 – 12:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
1 Donnerstag • 04. September 2025 • 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 2
- Donnerstag, 11. September 2025
- 12:00 – 12:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
2 Donnerstag • 11. September 2025 • 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 3
- Donnerstag, 18. September 2025
- 12:00 – 12:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
3 Donnerstag • 18. September 2025 • 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 4
- Donnerstag, 25. September 2025
- 12:00 – 12:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
4 Donnerstag • 25. September 2025 • 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 5
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 12:00 – 12:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
5 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 6
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 12:00 – 12:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
6 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 7
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 12:00 – 12:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
7 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 8
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 12:00 – 12:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
8 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 9
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 12:00 – 12:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
9 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 10
- Donnerstag, 06. November 2025
- 12:00 – 12:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
10 Donnerstag • 06. November 2025 • 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 11
- Donnerstag, 13. November 2025
- 12:00 – 12:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
11 Donnerstag • 13. November 2025 • 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 12
- Donnerstag, 20. November 2025
- 12:00 – 12:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
12 Donnerstag • 20. November 2025 • 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
Aktive Mittagspause: Pilates
Pilates stärkt die gesundheitliche Verfassung und das persönliche Wohlbefinden. Denn Philosophie und Trainingssystem von Pilates sind viel mehr als das Addieren verschiedener Übungen. Einzigartig ist das Zusammenspiel von Kraft und Dehnung, Körper und Seele. Mit Rhythmus, Atmung und Kontrolle halten Sie Ihre Bewegung im Fluss und gehen dabei immer wieder an Ihre Grenzen. Dies stärkt das Muskelsystem, die Beweglichkeit und die Konzentration. Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Pilates während einer aktiven Pause vom Arbeitsalltag.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
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Entgelt:63,20 €
- Kursnummer: W2531202
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StartDo. 04.09.2025
12:00 UhrEndeDo. 20.11.2025
12:45 Uhr -
12 Termine / 12 UE
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Kursleitung:Ines WeißenbornPhysiotherapeutin, Pilates Bodymotion Trainerin
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.44
