Bauchtanz-Fitness für Frauen
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die etwas für Rücken und Beckenboden tun wollen und dies mit Ästhetik, Anmut, Spaß, Gymnastik und Tanz verbinden möchten. Mit orientalischer Musik und speziellen Bewegungsfolgen aus dem Bauchtanz wird der ganze Körper mobilisiert und insbesondere die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Eine kleine Choreografie wird nach Wunsch erarbeitet und kann in den Alltag übertragen werden.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 03. September 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
1 Mittwoch • 03. September 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46 -
- 2
- Mittwoch, 10. September 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
2 Mittwoch • 10. September 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46 -
- 3
- Mittwoch, 17. September 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
3 Mittwoch • 17. September 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46 -
- 4
- Mittwoch, 24. September 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
4 Mittwoch • 24. September 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46 -
- 5
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
5 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46 -
- 6
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
6 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46 -
- 7
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
7 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46 -
- 8
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
8 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46 -
- 9
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
9 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46 -
- 10
- Mittwoch, 05. November 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
10 Mittwoch • 05. November 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46 -
- 11
- Mittwoch, 12. November 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
11 Mittwoch • 12. November 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46 -
- 12
- Mittwoch, 26. November 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
12 Mittwoch • 26. November 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46 -
- 13
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
13 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46 -
- 14
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
14 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46 -
- 15
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
15 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46
Bauchtanz-Fitness für Frauen
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die etwas für Rücken und Beckenboden tun wollen und dies mit Ästhetik, Anmut, Spaß, Gymnastik und Tanz verbinden möchten. Mit orientalischer Musik und speziellen Bewegungsfolgen aus dem Bauchtanz wird der ganze Körper mobilisiert und insbesondere die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Eine kleine Choreografie wird nach Wunsch erarbeitet und kann in den Alltag übertragen werden.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
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Entgelt:148,70 €
- Kursnummer: W2531403
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StartMi. 03.09.2025
17:00 UhrEndeMi. 17.12.2025
18:30 Uhr -
15 Termine / 30 UE
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Kursleitung:Marina StillÜbungsleiterin (C-Lizenz), DrumsAlive®-Instructor
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.46
