Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen und Eigenheiten der finnischen Sprache und Grammatik kennen, die sich trotz ihrer geografischen Nähe doch erheblich von uns bekannten Sprachen unterscheiden. Nach diesem Kurs können Sie sich vorstellen und kleine Gespräche führen sowie zählen, über Ihre Familie sprechen und etwas zu essen bestellen. Außerdem erfahren Sie, warum die Finnen wiederholt die glücklichsten Menschen der Welt sind und wie "Kalsarikännit" und "Hyppytyynytyydytys" dazu beitragen. Dieser Kurs findet ausschließlich online in der vhs.cloud statt. Mehr Informationen zu dieser Plattform finden Sie unter www.vhs.cloud. Vor Kursbeginn erhalten Sie eine Anleitung für die Registrierung und den Beitritt zum virtuellen Kursraum. Der Kurs ist als Kleingruppe mit mindestens fünf und maximal sieben Teilnehmerinnen und Teilnehmern geplant.
In diesem Kurs werden Sie den systemischen, energetischen Ansatz des Familienstellens kennenlernen und durch interaktive Übungen erste praktische Erfahrungen mit der Methode sammeln. Sie werden entdecken, wie uns innere Muster oder Verhaltensweisen beeinflussen und wie wir durch die Familienaufstellung neue Perspektiven sowie Erkenntnisse über uns selbst gewinnen können. Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn Sie an einem tieferen Verständnis Ihrer Lebensdynamik interessiert sind, hin zu mehr Klarheit und Selbstermächtigung in Ihrem Leben.
Dieser Kurs widmet sich mit jeweils drei Terminen dem Thema Loslassen auf körperlicher sowie auf mentaler Ebene. Sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen unterstützen dabei, Anspannung wahrzunehmen und schrittweise zu reduzieren. Begleitet wird dies durch angeleitete Reflexionsimpulse zum Umgang mit Druck und Stress im Alltag. Ziel ist es, einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu entwickeln und Entlastungen angesichts der täglichen Herausforderungen zu finden. Angesprochen sind Menschen, die auf der Suche nach Achtsamkeit sind. Vorerfahrungen im Yoga sind nicht erforderlich.
Wie entstehen Kriege? Und wie Frieden? Ulrike Herrmann, Wirtschaftsredakteurin bei der "tageszeitung" und u.a. bekannt als Autorin populärer Sachbücher wie "Das Ende des Kapitalismus - Warum Wachstum und Klimaschutz nicht vereinbar sind" (2022), untersucht in ihrem neuen Buch "Geld als Waffe - Wie die Wirtschaft über Krieg und Frieden entscheidet" (2026) große internationale Konflikte. Sie analysiert, dass die Gründe nicht nur historisch, psychologisch oder politisch sind, sondern dass oft ökonomische Faktoren ausschlaggebend sind. Sie zeigt am Beispiel Russlands, wie die wirtschaftliche Entwicklung des Landes permanente Kriege auch in Zukunft wahrscheinlich macht. Und sie beschreibt Chinas Aufstieg zur Supermacht und erklärt, wie Präsident Xi sein Land in eine ökonomische Sackgasse manövriert hat, die er mit seinen Aggressionen gegen Taiwan zu kaschieren versucht. Zusammen mit Jakob Landwehr-Matlé, Politikwissenschaftler von der TU Chemnitz, wollen wir mit ihr über ihr Buch diskutieren.
In diesem kreativen Workshop gestalten die Teilnehmenden zwei individuelle Anhänger (z. B. Schmuck- oder Schlüsselanhänger). Persönliche Materialien wie Fotos, getrocknete Blumen oder kleine Erinnerungsstücke können eingearbeitet werden. So entstehen Unikate mit persönlicher Bedeutung. Der Kurs richtet sich an alle, die kreativ arbeiten und etwas Individuelles gestalten möchten. Wichtig: Personen mit Atemproblemen benötigen eine geeignete Atemschutzmaske.
Die Alte Aktienspinnerei Chemnitz war mit ihrer Erbauung in der Mitte des 19. Jahrhunderts die größte Baumwollspinnerei Sachsens und ein bedeutender Ort der sächsischen Industriegeschichte. Seither wurde das Gebäude nicht nur als Spinnerei, sondern auch auf verschiedenste andere Weisen genutzt. Seit 2020 beherbergt es die Bibliothek und das Archiv der Technischen Universität Chemnitz. Nicht nur äußerlich macht das Gebäude seit der Sanierung (2014 bis 2020) nachhaltig Eindruck. Auch im Inneren eröffnet sich heute ein imposantes Ensemble als Ort des Lernens und Forschens, aber auch der Kommunikation und der Begegnung. Diese Führung lädt ein, das Gebäude, seine Geschichte und die heutige Nutzung kennenzulernen.
In diesem praxisorientierten Kurs erwerben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Fähigkeit, ein traditionelles erzgebirgisches Holzspielzeug, das Klimperkästchen, herzustellen. Unter der fachkundigen Leitung von Herrn Markus Weber, Projektleiter der Denkstatt Erzgebirge und ausgewiesener Experte für erzgebirgisches Kunsthandwerk, entstehen individuelle Werkstücke, die die lange Handwerkstradition des Erzgebirges widerspiegeln. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten eine umfassende Einführung in den Aufbau und die Funktionsweise erzgebirgischer Holzspielzeuge sowie eine fundierte Schulung in den Grundlagen der Holzbearbeitung mit klassischen Handwerkzeugen. Ein weiterer Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem traditionellen Schnitzen und der dekorativen Bemalung, wodurch jedes Klimperkästchen seinen einzigartigen Charakter erhält. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen, die Freude am kreativen Arbeiten mit Holz haben und ein Stück erzgebirgischer Handwerkskunst selbst gestalten möchten. Materialkosten sind im Kursentgelt enthalten. Diese Veranstaltung ist eine Kooperation des Industriemuseum Chemnitz und der Volkshochschule Chemnitz.
Der Kurs führt in die Geschichte der japanischen Küche ein: Essigreis war ursprünglich nur eine spezielle Konservierungsmethode für Fisch. Den Reis aß man damals noch nicht mit. Mit dem Bevölkerungswachstum begannen die Japanerinnen und Japaner, auch aus dem Konservierreis etwas zu kreieren. So entstand Sushi, das sich mit der Zeit zu immer raffinierteren Gerichten wandelte. Im Kurs lernen Sie, eine kleine Auswahl von Fischhappen auf geschmacklich abgestimmtem Reis so anzurichten, dass Sie zu Hause alle Arbeitsgänge leicht nachvollziehen können. Sie erhalten nebenbei fundierte Informationen zum Warenbezug, zu den historischen Traditionen der japanischen Küche und zu den Besonderheiten der Esskultur. Letzter kostenfreier Stornotermin: 30. Oktober 2026
In diesem genussvollen Workshop stellen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eigene Pralinen oder eine gefüllte Schokoladentafel her. Verarbeitet werden hochwertige Zutaten wie essbare Blüten, Nüsse oder getrocknete Früchte. Die Kreationen können individuell gestaltet werden. Ergänzend erfolgt eine Verkostung von Rohkakao sowie eine Einführung in dessen Herkunft und Eigenschaften. Letzter kostenfreier Stornotermin: 30. Oktober 2026
Als eines der schönsten Barockschlösser Sachsen prägt der einstige Herrschaftssitz von Delitzsch die Bitterfelder Region. Die Besichtigung der original erhaltenen Gemächer sowie eine spaziergängerische Stippvisite in der Altstadt von Delitzsch bilden den Auftakt einer Durchquerung des ausgedehnten Heidegebietes von West nach Ost. Im Waldinneren verborgen, befinden sich malerische Lokalitäten wie Schloss Reinharz und Bad Schmiedeberg, wo es einen köstlichen Schluck Mineralwasser zu schmecken und einen Parkrundgang zu unternehmen gilt. Des besseren Überblicks wegen ist die Mittagspause im Gasthaus „Schöne Aussicht“ in unmittelbarer Nachbarschaft des gleichnamigen Fernblickturmes geplant (Besteigung möglich). Und in Falkenberg steht neben der Besichtigung der romanischen Dorfkirche die Begegnung mit einem 300-jährigen, frisch herausgeputzten Fachwerkhaus auf dem Programm. Frisch gestärkt mit Erlebnissen aus Natur und Geschichte treten Sie über Torgau und Grimma die Heimfahrt an. Das Mittagessen im aussichtsträchtigen Restaurant „Schöne Höhe“ bei Söllichau sowie Eintritts-/Führungsgebühren in Höhe von circa 12 Euro sind nicht im Kursentgelt enthalten. Letzter kostenfreier Stornotermin: 15. Oktober 2026
Tag der Gewaltfreien Kommunikation am 14. November 2026 in der Volkshochschule Chemnitz Tauchen Sie ein in die Welt der Gewaltfreien Kommunikation und entdecken Sie, wie wertschätzender Austausch gelingen kann. Gewaltfreie Kommunikation ist ein von Marshall B. Rosenberg entwickeltes Konzept. Es hilft, eigene Gefühle und Bedürfnisse klar auszudrücken, anderen empathisch zuzuhören und damit untereinander mehr Verständnis sowie echte Verbindung im Alltag zu schaffen. Am 14. November 2026 können Sie in Workshops die Gewaltfreie Kommunikation zu verschiedenen Anwendungsbereichen wie Familie, Partnerschaft und Arbeitswelt kennenlernen und vertiefen. Weitere Informationen finden Sie auf der Website der Initiative Gewaltfreie Kommunikation Chemnitz www.gfk-chemnitz.de Kinder von 6-11 Jahren, deren Eltern am GFK-Tag teilnehmen, können in der Bibliothek an dem Angebot "Expedition in den Gefühle-Dschungel" teilnehmen. Bitte zur Buchung diesen Link verwenden: https://www.stadtbibliothek-chemnitz.de/aktuelles/veranstaltungen/veranstaltungsbuchung Diese Veranstaltung ist eine Kooperation der Initiative Gewaltfreie Kommunikation Chemnitz und der Volkshochschule Chemnitz. Informationen zur Anmeldung: Wenn Sie am GFK-Tag teilnehmen möchten, wählen Sie bitte zuerst unten zwei Workshops aus (je einer vormittags und nachmittags) und gehen Sie dann oben rechts auf das Feld "2 buchen". Im Entgelt für den GFK-Tag sind die Teilnahme an zwei Workshops sowie Getränke und Imbiss enthalten.
„Das Schönste, was wir entdecken können, ist das Geheimnisvolle.“ (Albert Einstein) Ostasiatische Tuschmalerei verbeugt sich vor der Natur als Vorbild. Es sind Momentaufnahmen, die zu allen Zeiten in ihrer Raum- und Zeitlosigkeit faszinieren. Die typisch ostasiatische Pinselhaltung unterscheidet sich wesentlich von der abendländischen: Der Bambuspinsel wird in senkrechter Stellung auf dem horizontal liegenden Malgrund geführt. Der Pinselstrich erhält so einen kühneren Schwung und größere Modulationsbreite. Neben dem Pinsel ist die Tusche das wichtigste Ausdrucksmittel. In Themen wie Tiere, Pflanzen und Landschaften entstehen kleine lebendige Werke. Sie erfahren, wie Natur und Spiritualität miteinander verbunden sind und lernen mithilfe von einfachen und effektvollen Übungen die Grundlagen der ostasiatischen Tuschmalerei kennen. Die benötigten Materialien sind im Kursentgelt enthalten.
Ikebana bedeutet, Blumen und Pflanzenteile so zu arrangieren, dass ihr Wesen und ihre Lebendigkeit sichtbar werden. In Stille und Konzentration gestalten Sie moderne, klassische und freie Arrangements aus Blumen, Zweigen, Ästen oder Wurzeln und streben die feine Eleganz des Unvollkommenen an. Ikebana ist seit 1.400 Jahren eine Form der Meditation, begleitet von Haikus, meditativen Texten und Musik. Materialkosten von circa 18 bis 20 Euro sind nicht im Kursentgelt enthalten.
Das richtige Beschneiden von Obstbäumen ist ein komplexes Thema. Ziel des Kurses ist es, einen groben Überblick zum Obstbaumschnitt zu geben und etwas tiefer in die Pflege von Jungbäumen einzutauchen. Wann ist der beste Schnittzeitpunkt? Wie viel Schnitt ist gut für den Baum? Steinobst und Kernobst – wo liegt eigentlich der Unterschied? Der Kurs beinhaltet einen theoretischen und einen praktischen Teil. In Letzterem rückt insbesondere der Erziehungsschnitt für Jungbäume in den Mittelpunkt. Auf einer Wiese in Schloßchemnitz erhalten Sie die Gelegenheit, unter Anleitung einer zertifizierten Baumwartin den Jungbaumschnitt praktisch durchzuführen.
An diesem Abend stehen traditionelle thailändische Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten im Mittelpunkt. Ergänzend wird die berühmte, aromatisch-scharfe Suppe Tom Yam Gung zubereitet, die für ihren typischen Duft nach Zitronengras, Chili und Limette bekannt ist. Letzter kostenfreier Stornotermin: 30. Oktober 2026
Der Nationalsozialismus wirkt auf vielfältige Weise bis in die heutige Gesellschaft hinein. Viele Menschen fragen sich, welche Rollen ihre Familienangehörigen, Bekannten oder Vereinsmitglieder während dieser Zeit innehatten. Wer sich auf den Weg der Recherche begibt, ist nicht immer im Besitz umfangreicher Dokumente. Manchmal liefern Erzählungen oder persönliche Dokumente erste Anhaltspunkte, Einige beginnen die Suche ohne jegliches Vorwissen. Doch wie recherchiert man eigentlich in einem Archiv? Was lässt sich dort über die eigenen Vorfahren herausfinden – und was vielleicht auch nicht? Wie sind die Ergebnisse zu verstehen? Diesen Fragen widmen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Workshops mit professioneller Unterstützung des Historikers und Journalisten Dr. Johannes Spohr. Er führt in die Grundlagen der Recherche ein, liefert Anregungen und Tipps und geht auf individuelle Fragen zur Recherche ein. Der Workshop ermutigt dazu, Archive zu nutzen und Hürden abzubauen. Außerdem wird diskutiert, welche Bedeutung eine solche Recherche hat – individuell und gesellschaftlich. Dieser Workshop ist eine Kooperation des Buntmacher*innen e. V. und der Volkshochschule Chemnitz. Er wird durch den Lokalen Aktionsplan für Demokratie, Toleranz und ein weltoffenes Chemnitz im Rahmen des Bundesprogramms „Demokratie leben!" sowie durch den Landespräventionsrat des Freistaates Sachsen gefördert.
In diesem Kurs erlernen Sie die notwendigen Kenntnisse des Zeichnens von Akten oder einer Figur im Raum. Zielgerichtete Übungen helfen Ihnen, das Gesehene zeichnerisch überzeugend abzubilden. Sie erlangen ein Gefühl für den Einsatz von Linien, Flächen, Strukturen und Perspektive. Mithilfe eines Modells lernen Sie, die menschlichen Proportionen richtig zu erfassen, um figürlich zeichnen zu können. Am Ende werden Sie eine Vielzahl von zeichnerischen Materialien und Techniken mit Bleistift, Kohle, Buntstift, Pastellkreide oder Feder kennengelernt haben.
"Bäume geben den Seelen der Menschen Frieden." Nora Waln Diese Kursreihe stellt bei jedem Termin eine Baumart in den Mittelpunkt. Dabei erfahren Sie etwas über mythologische Zugänge, lernen Märchen zum Baum kennen und nähern sich den Bäumen symbolisch durch Körperübungen und Bewegung. So können Sie sich ganzheitlich von der Weisheit und Kraft der Bäume inspirieren lassen und sie als uralte Lebensbegleiter der Menschen ganz konkret erfahren. Sie lernen den jeweiligen Baum außerdem in einem waldkundlichen Porträt kennen und erfahren etwas über seine Nutzung sowie über Volksweisheiten. Die fünf Abende gehören inhaltlich zusammen, sind aber auch einzeln buchbar. Die Termine der weiteren Abende sind: Die Tanne - 1.12.26 Die Buche - 12.1.27 Die Birke - 9.2.27
In diesem Kurs lernen Sie - Pflegebedürftige und Personen mit Bedarf an allgemeiner Beaufsichtigung, z. B. Menschen mit demenzbedingten Fähigkeitsstörungen, geistigen Behinderungen oder psychischen Erkrankungen, zu betreuen, - pflegende nahestehende Personen im häuslichen Bereich stundenweise zu entlasten, - haushaltsnahe Dienste zu leisten, - im Alltag und bei der Pflege zu begleiten und damit der in § 45c Absatz 3a Satz 1 SGB XI genannten Zielsetzung gerecht zu werden. Der Kurs ist von den meisten Pflegekassen anerkannt und daher ist die Teilnahme für Sie kostenfrei. Bitte informieren Sie sich dennoch vorab bei Ihrer Pflegekasse über eine mögliche Kostenübernahme der Kursgebühr. Sollte diese nicht erfolgen, müssen wir Ihnen die Kursgebühr von 80 EUR pro Person privat in Rechnung stellen. Inhalte des Kurses sind u. a. - betreffende gesetzliche Regelungen - Handlungsrahmen für Nachbarschaftshelfer - Grundkenntnisse zu häufigen Krankheitsbildern - Umgang mit verwirrten Menschen - Grundkenntnisse in der Körperpflege und der Nahrungsaufnahme - Maßnahmen bei Notfallsituationen - praktische Hinweise und Tipps für Ihre Tätigkeit Bei vollständiger Teilnahme an allen Terminen erhalten Sie ein Zertifikat als Nachbarschaftshelfer oder Nachbarschaftshelferin. Damit sind Sie berechtigt, für Ihre Tätigkeit von den Pflegekassen eine finanzielle Unterstützung zu erhalten. Nachbarschaftshilfe nach § 45a SGB XI und der Sächsischen Pflegeunterstützung (SächsPflUVO) ausüben dürfen volljährige Menschen, die nicht in häuslicher Gemeinschaft mit dem zu betreuenden Menschen leben, keine eingetragene Pflegeperson nach § 19 SGB XI und bis zum 2. Grad nicht verwandt oder verschwägert mit ihm sind.
Voraussetzungen: Der Kurs spricht Personen an, die sich weiterführend mit ihrem Smartphone beschäftigen möchten. Bluetooth, Hotspot, Android Auto – das ist alles Kauderwelsch für Sie? Dann kann Ihnen dieser Kurs helfen, die Begrifflichkeiten und Funktionsweisen von verschiedenen Smartphone-Anwendungen kennenzulernen und zu verstehen. Sie erlernen, wie die Anwendungen funktionieren und wie Sie sie ganz praktisch im Alltag nutzen können – mit Ihrer eigenen Technik, wie Smartphones, Smartwatches, kabellosen Lautsprechern oder Kopfhörern.
Die Begleitung von trauernden Menschen ist ein wichtiges Thema, das alle irgendwann im Leben betrifft. Trauer ist eine natürliche und notwendige Reaktion auf den Verlust eines geliebten Menschen, eines Haustieres oder auch einer Beziehung. Trauer ergreift uns ganz, bedeutet oft einen tiefen Einschnitt in unser Leben und kann eine Vielzahl von Emotionen auslösen, wie zum Beispiel Schmerz, Verzweiflung, Wut oder Einsamkeit. Die Menschen im unmittelbaren Umfeld von Trauernden sind in dieser Zeit besonders wichtig. Die Begleitung von trauernden Menschen erfordert viel Sensibilität und Einfühlungsvermögen. Jede und jeder Trauernde benötigt individuelle Unterstützung. Und es ist wichtig, dass diese Unterstützung auf die Bedürfnisse und Wünsche der oder des Trauernden abgestimmt ist. Aber wie begleitet man Trauernde angemessen? Was ist hilfreich? Was ist richtig? Zuhören, sprechen, Raum geben, Nähe schenken, einfach nur da sein? An diesem Abend wird eine Trauerbegleiterin dazu ihre Erfahrungen vorstellen und mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern im Gespräch sein, um gemeinsam nach guten Möglichkeiten einer einfühlsamen Begleitung von Trauernden zu suchen.
Japanische Kalligrafie, „Syodou“, ist die Kunst des „Schönschreibens“ mit Schreibpinsel. „Syodou“ wurde etwa im sechsten und siebten Jahrhundert aus der chinesischen Kalligrafie übernommen. Die Schriftzeichen entstanden anfangs aus dem praktischen Gebrauch. Mit der Genese der Kultur entwickelte sich auch die Methode, Schriftzeichen ästhetisch auszudrücken. Darüber hinaus kann die japanische Kalligrafie das Leben praktisch verschönern, den Geist mit diesem Hobby bereichern und individuelle Schönheit ausdrücken. Im Lernprozess wird die Persönlichkeit trainiert und das Gefühl verfeinert. Die Materialkosten sind im Kursentgelt enthalten.
Prag, die Hauptstadt Böhmens, war um 1900 durchaus nicht das gemütliche k.u.k.-Reservat, das sich heutige Touristen gerne vorstellen. Nationale Gegensätze zwischen Tschechen und Deutschen sowie rasche technische Neuerungen prägten die Stadt und erzeugten bei vielen das Gefühl eines Epochenendes. Franz Kafka erlebte diese moderne Welt aus Telefonen, elektrischen Trams und Kinos mit zugleich unheimlicher Faszination. Reiner Stach veröffentlichte wichtige Arbeiten zu Kafka, darunter die vielbeachtete dreibändige Kafka-Biographie, für die er mehrfach ausgezeichnet wurde. Für sein herausragendes Gesamtwerk auf dem Feld der literarischen Biographik erhielt er 2016 den Joseph-Breitbach-Preis. Diese Veranstaltung ist Teil der Reihe „vhs.wissen live – das digitale Wissenschaftsprogramm“.
Erleben Sie ein aktives Gesundheitswochenende im Sportpark Rabenberg. Der Wochenendkurs ist als Präventionskurs ausgeschrieben und verbindet Bewegung, Entspannung und gemeinsames Aktivsein in der Natur. Im Kurspreis von 259 € pro Person im Doppelzimmer enthalten sind: • 2 Übernachtungen (Zimmer mit DU/WC, TV) • Vollpension • Mineralwasser während des gesamten Aufenthalts • 8 sportliche Kurseinheiten à 60 Minuten mit qualifizierten Kursleitern • Saunanutzung • kostenfreie Nutzung der Sportstätten, inkl. Nordic-Walking-Stöcke • umfangreiche Betreuung während des gesamten Aufenthalts Ein Einzelzimmer kann gegen einen Zuschlag von 15 € pro Nacht gebucht werden. Dieser Zuschlag wird direkt vor Ort im Sportpark Rabenberg bezahlt. Der genaue Ablaufplan des Wochenendes wird eine Woche vor dem Termin an die Teilnehmerinnen und Teilnehmer übermittelt. Weitere Hinweise Anmeldeschluss: 14 Tage vor Kursbeginn Rücktritt und sämtliche Veränderungen der Angaben durch Teilnehmer müssen schriftlich erfolgen. Bzgl. der Rücktrittskosten gelten (abweichend von den AGB der VHS) folgende Stornierungsbedingungen des Sportparks Rabenberg: 1. bis zum 42. Tag vor Anreise: kostenfreie Stornierung 2. vom 41. Tag bis 30. Tag vor Anreise: 50 % Kosten der gebuchten Übernachtung / Paketpreis 3. vom 29. Tag bis 15. Tag vor Anreise: 65 % Kosten der gebuchten Übernachtung / Paketpreis 4. vom 14. Tag bis zum Tag vor Anreise: 80 % Kosten der gebuchten Übernachtung / Paketpreis 5. am Anreisetag: 100 % der Kosten der gebuchten Übernachtung + ein voller Verpflegungssatz / Paketpreis Das Kurs-Entgelt kann ggf. über die jeweilige Krankenkasse (anteilig) erstattet werden. Dafür bitte individuell beim Sportpark Rabenberg eine Teilnahmebestätigung einholen und die Erstattung selbständig bei der eigenen Krankenkasse beantragen.
Seit 1. Juli 2009 schließen die Integrationskurse mit dem "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ) ab. Der DTZ ist eine skalierte Prüfung, in der die Teilnehmenden auf A2- und B1-Niveau geprüft werden. Je nach Sprachkenntnissen bekommen die Teilnehmenden ihr entsprechendes Niveau durch ein A2- oder B1-Zertifikat bescheinigt. BAMF-geförderte Integrationskursteilnehmende zahlen kein Prüfungsentgelt. Darüber hinaus können Sie bei einer nicht bestandenen Prüfung den DTZ auf Antrag kostenlos wiederholen. Eine Teilnahme am DTZ ist ohne vorherige Integrationskursteilnahme nicht möglich. Sie benötigen ein Sprachzertifikat B1? Dann können Sie an der Prüfung Deutsch B1 der telc gGmbH teilnehmen. Die AGB und die Prüfungsordnung sind in der Volkshochschule und im Internet einzusehen. Anmeldeschluss: 20.10.2026
Der Psoas ist ein tiefer Muskel in der Körpermitte. Man nennt ihn auch den „Seelenmuskel“. Bei Ängsten, Stress und belastenden Erfahrungen kann sich dieser Muskel anspannen und überschüssige Energie „festhalten“. Das passiert oft, ohne dass es bewusst wahrgenommen wird und aufgelöst werden kann. In diesem Kurs werden sanfte Yogaübungen praktiziert, die dabei helfen, den Seelenmuskel zu entspannen. Auch Atemübungen und Entspannungstechniken unterstützen dabei, Stress loszulassen und zu mehr Ruhe im Körper zu finden.
Voraussetzungen: Basiskurs A1. 1 oder vergleichbare Vorkenntnisse (ca. 100 UE) The topics offer a very practical approach to the German language and include greetings and introductions, family and shopping as well as leisure activities. You will learn how to ask and answer brief questions in daily life. Sie üben einfache, alltägliche Fragen und Antworten zu den Themen Wegbeschreibung, Wetter, Kleidung und Arztbesuch. Dabei lernen Sie, Schilder und Plakate zu verstehen und einfache Formulare allein auszufüllen.
Im Integrationskurs für gering Literalisierte lernen Sie die deutsche Sprache und Schritt für Schritt neue Wörter und Grammatik. Das Lerntempo ist etwas langsamer als in den allgemeinen Integrationskursen.
Voraussetzungen: abgeschlossener Integrationskurs und/oder Sprachkenntnisse der Niveaustufe B1 Im Basismodul B2 werden sprachliche Kompetenzen und fachliche, berufsbezogene Inhalte praxisorientiert vermittelt, um die Chancen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf dem Arbeits- und Ausbildungsmarkt zu verbessern. Der Berufssprachkurs B2 schließt mit einer Zertifikatsprüfung Deutsch-Test für den Beruf B2 ab. Dieser Kurs wird durch das BAMF gefördert. Die Anmeldung beginnt vier Wochen vor Kursbeginn. Der Kurs ist ausgebucht. Bitte fragen Sie andere Kursträger nach einem passenden Kurs. https://bamf-navi.bamf.de/de/
Voraussetzungen: Sprachkenntnisse der Niveaustufe B2 Im Basismodul C1 werden sprachliche Kompetenzen und fachliche, berufsbezogene Inhalte praxisorientiert vermittelt, um die Chancen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf dem Arbeits- und Ausbildungsmarkt zu verbessern. Der Berufssprachkurs C1 schließt mit einer Zertifikatsprüfung Deutsch-Test für den Beruf C1 ab. Dieser Kurs wird durch das BAMF gefördert. Die Anmeldung beginnt vier Wochen vor Kursbeginn. Der Kurs ist ausgebucht. Bitte fragen Sie andere Kursträger nach einem passenden Kurs. https://bamf-navi.bamf.de/de/.
Gewaltfreie Kommunikation (GFK) als eine besondere Form der Gestaltung von zwischenmenschlichen Beziehungen wurde von Dr. Marshall B. Rosenberg in den 1970er Jahren entwickelt. Mittlerweile wird diese Methode weltweit zur Konfliktbearbeitung genutzt. Sie ermöglicht es, durch wertschätzenden Umgang eine neue Qualität des Kontaktes auch bei Schwierigkeiten aufzubauen bzw. zu erhalten. Der Kurs gibt eine Einführung in die GFK-Methode. Praktische Übungen bieten eine erste Anwendung. Wesentliche Inhalte des Kurses sind: - die Grundhaltung der Gewaltfreien Kommunikation und ihr Menschenbild - der Begriff des „Bedürfnisses“ als zentraler Schlüssel für wertschätzende Kommunikation - die Komponenten der „vier Schritte“ als Gerüst für den Kommunikationsvorgang - der aufrichtige Selbstausdruck, das empathische Hören der Meinung des bzw. der Anderen - die Freude am Beitragen zu einem friedvollen Miteinander
Der Kurs für Frauen bietet ein ganzheitliches Training für Körper und Wohlbefinden: Body und Balance verbindet die kräftigenden Elemente aus Pilates und Bauch-Beine-Po mit fließenden Yogaübungen, bewusster Atmung und wohltuenden Dehnungen. Sie stärken gezielt die Körpermitte und die gesamte Muskulatur, verbessern Beweglichkeit und Körperhaltung und fördern gleichzeitig die Körperwahrnehmung. Die abwechslungsreichen Übungen werden durch ruhige Bewegungssequenzen und eine abschließende Entspannung ergänzt. So entsteht eine ausgewogene Auszeit vom Alltag, die Kraft gibt, den Körper mobilisiert und gleichzeitig hilft, zur Ruhe zu kommen.
Das Thema der Künstlichen Intelligenz (KI) rückte zum ersten Mal in den Fokus der Öffentlichkeit, als der Computer Deep Blue gegen den damaligen Schachweltmeister Kasparov gewann. Allerdings war KI bei vielen Menschen eher negativ besetzt. Seit den Sprachassistenten wie ChatGPT zeigen sich verstärkt die Vorteile von KI. Der Schwerpunkt dieses Onlinekurses liegt auf der persönlichen Nutzung der KI-Dienste. Dabei wird u. a. auf die Texterstellung und -optimierung mit Hilfe von KI und die Bilderzeugung mit KI eingegangen. Dieser Kurs ist eine Kooperation der Volkshochschule Chemnitz mit Netucation UG.
Im Orientierungskurs werden Sie in das politische System der Bundesrepublik Deutschland eingeführt. Es geht dabei unter anderem um die Grundzüge der Demokratie, des Rechtsstaates und der sozialen Marktwirtschaft. Außerdem gewinnen Sie einen Einblick in die Geschichte sowie in die regionale und religiöse Vielfalt der Bundesrepublik. Sie werden mit den Sozial- und Integrationsangeboten der Stadt Chemnitz vertraut gemacht. Der Orientierungskurs bildet den Abschluss des BAMF-geförderten Integrationskurses. Beim Erreichen einer Mindestpunktzahl von 17 Punkten kann der Test "Leben in Deutschland" als Nachweis für die im Einbürgerungsverfahren erforderlichen Kenntnisse verwendet werden. Das Testentgelt beträgt 25,00 EUR. Voraussetzungen: Aufbaukurs B1. 2 oder vergleichbare Vorkenntnisse
Entdecken Sie die Grundlagen eines gut funktionierenden Stoffwechsels und dessen entscheidende Rolle für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Im Kurs erfahren Sie, was Stoffwechsel bedeutet, wie er die Fettverbrennung und den Muskelaufbau beeinflusst, welche Stoffwechselstörungen es gibt und welchen Einfluss die Ernährung hat. Zudem wird ein Blick auf stressbedingte Stoffwechselentgleisungen geworfen und es werden praktische Anregungen gegeben, wie Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Ihr Leben bewusster gestalten können.
Voraussetzungen: Der Kurs spricht Personen an, die sich weiterführend mit ihrem Smartphone beschäftigen möchten. Suchmaschinen sind Programme, mit denen Sie im Internet Antworten auf von Ihnen eingegebene Fragen oder Begriffe erhalten. Die Bekannteste ist Google. Welche alternativen Suchmaschinen gibt es? Wie können Sie diese sinnvoll für Ihre Fragen nutzen? Welche Verbindung besteht zwischen Ihrem E-Mail-Konto bei Google und der gleichnamigen Suchmaschine? In diesem Kurs erfahren Sie Hilfreiches rund um Suchmaschinen, E-Mails und deren Einstellungen – für die sichere und clevere Nutzung.
Gestalten Sie in gemütlicher Atmosphäre Ihren eigenen Adventskranz aus Tannengrün und vielfältigen Dekorationselementen. Dabei entsteht ein individueller Kranz ganz nach Ihrem persönlichen Stil – ob klassisch, modern oder verspielt. Der Kurs lädt dazu ein, kreativ zu werden, neue Ideen auszuprobieren und die vorweihnachtliche Stimmung gemeinsam zu genießen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Origami verbindet Kreativität, Ruhe und Konzentration. In diesem Kurs werden die Geschichte und die Grundlagen des Origami vermittelt. Durch die meditative Tätigkeit werden Aufmerksamkeit, Feinmotorik und Geduld gefördert. Das Falten wirkt entspannend, stärkt die Konzentration und hilft dabei, Stress abzubauen. Am Ende können die Teilnehmenden einfache Modelle wie Tiere oder modulare Formen eigenständig gestalten.
Der Zeithistoriker Prof. Dr. Norbert Frei nimmt den 150. Geburtstag Konrad Adenauers 2026 zum Anlass für ein Porträt des Mannes, der die deutsche Geschichte nach 1945 als Bundeskanzler geprägt hat. Konrad Adenauer bildet nach der NS-Diktatur, dem Ende des Zweiten Weltkrieges und dem Holocaust 1949 die erste Bundesregierung und verankert die von außen gestiftete Demokratie in der Bundesrepublik. Der Vortrag zeichnet die Kanzlerschaft Konrad Adenauers nach. Prof. Dr. Norbert Frei lehrte Neuere und Neueste Geschichte an der Friedrich-Schiller-Universität Jena. Diese Veranstaltung ist Teil der Reihe „vhs.wissen live – das digitale Wissenschaftsprogramm“ als Kooperation der Volkshochschulen Chemnitz, Landkreis Esslingen und SüdOst im Landkreis München.
Wie bringe ich Herbst- und Winterfarben zum Leuchten? Wie mische ich die Farben richtig? Schritt für Schritt vertiefen Sie Ihre Kenntnisse und fangen an, Aquarellmalerei zu verstehen und zu lieben. Sie beschäftigen sich mit Themen wie Kontrast, Tonwert, Perspektive und Farbenlehre. Motive sind Stillleben, herbstliche Landschaften und Figuren. Bei schönem Wetter malen Sie im Freien. Eine angenehme Atmosphäre und der Austausch mit anderen Kreativen machen diesen Kurs zu einem inspirierenden Erlebnis.