Seit 1990 ist es in Ostdeutschland möglich, die Geschichte der sowjetischen Speziallager nach dem Zweiten Weltkrieg öffentlich aufzuarbeiten. Das betrifft auch die Verhaftungen in Chemnitz und Umgebung. Viele Betroffene kamen ohne ein Urteil in das Speziallager Nr. 2 in Buchenwald. Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Gedenkstätte Buchenwald informieren in dieser Veranstaltung über die Geschichte der Speziallager und aktuelle Forschungsergebnisse. Sie gibt Anregungen für biografische Recherchen zu Verhafteten und möchten Geschichtsinteressierte zum Gespräch einladen.
Pilze sind ein oft übersehener, aber wesentlicher Teil unseres Ökosystems. In diesem Kurs nähern wir uns ihnen aus künstlerischer und naturverbundener Perspektive: durch Beobachten, Zeichnen und praktisches Arbeiten. Sie lernen, Pilze in ihrem Lebensraum zu verstehen, ihre Formen festzuhalten und ihre vielfältigen Eigenschaften kreativ zu nutzen, etwa in der Herstellung von Papier, Tinte oder Farben. Der Kurs verbindet Wahrnehmung, Gestaltung, Wissen und eröffnet einen neuen, achtsamen Zugang zur Natur.
Voraussetzungen: Dieser Kurs spricht Personen an, die sich neu mit ihrem Smartphone beschäftigen. Entdecken Sie mit Ihrem Smartphone die Welt neu. Sie lernen das Betriebssystem Ihres Gerätes kennen und erarbeiten sich unter Anleitung eines erfahrenen Kursleiters die grundlegenden Einstellungen und Funktionen. Sie erhalten Tipps, ob Sie einen Vertrag benötigen, und welcher Vertrag zu Ihnen passt. Sie bekommen Einblicke in den Nachrichtenversand. Sie entdecken die Kamera(s) Ihres Gerätes und lernen die verschiedenen Speicherorte kennen. Erlernen Sie Schritt für Schritt den sicheren Umgang mit Ihrem elektronischen Alltagsbegleiter.
"Bäume geben den Seelen der Menschen Frieden." Nora Waln Diese Kursreihe stellt bei jedem Termin eine Baumart in den Mittelpunkt. Dabei erfahren Sie etwas über mythologische Zugänge, lernen Märchen zum Baum kennen und nähern sich den Bäumen symbolisch durch Körperübungen und Bewegung. So können Sie sich ganzheitlich von der Weisheit und Kraft der Bäume inspirieren lassen und sie als uralte Lebensbegleiter der Menschen ganz konkret erfahren. Sie lernen den jeweiligen Baum außerdem in einem waldkundlichen Porträt kennen und erfahren etwas über seine Nutzung sowie über Volksweisheiten. Die fünf Abende gehören inhaltlich zusammen, sind aber auch einzeln buchbar.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind aktive Kenntnisse der Stufe B1. Dieser systematische Kurs dient der Vermittlung wichtiger Kommunikationsfertigkeiten für die Anwendung der englischen Sprache im beruflichen Alltag. Ziel ist es, mehr Sicherheit zu gewinnen. Sie lernen dafür den passenden Wortschatz kennen und üben typische Situationen. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17:00 bis 18:00 Uhr und donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr (ab 28. September 2026 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 28. August und 18. September 2026 immer montags von 16:00 bis 17:00 Uhr und donnerstags von 11:00 bis 12:00 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder per E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de. Dieser Kurs findet ausschließlich online in der vhs.cloud statt. Mehr Informationen zu dieser Plattform finden Sie unter www.vhs.cloud. Vor Kursbeginn erhalten Sie eine Anleitung zur Registrierung und dem Beitritt zum virtuellen Kursraum. Der Kurs ist als Kleingruppe mit mindestens fünf und maximal sieben Teilnehmerinnen und Teilnehmern geplant.
Nia ist ein Fitnesserlebnis der sanften Art. In abwechselnder und vermischter Folge finden sich Ansätze aus der fernöstlichen und der westlichen Welt. Im Kurs erlernen Sie die Nia-Elemente und erfahren, wie Sie diese in einem harmonischen Tanz miteinander vereinen können. Nia weckt neue Lebensfreude, Kraft und Kreativität. Es sensibilisiert unsere Körperwahrnehmung und wirkt dadurch sowohl präventiv als auch regenerierend. Entdecken Sie in Nia Ihre natürliche Art, durch Bewegung gesund zu sein - ganz unabhängig von Alter und momentaner Fitness.
Aufbauend auf den Grundlagen widmet sich dieser Kurs der geschmacklichen Vielfalt fermentierter Lebensmittel und ihrer Verwendung im Alltag. Sie lernen weitere Fermentvarianten kennen, z. B. Kimchi oder ein pflanzliches Nussferment, und erhalten Einblicke in unterschiedliche Herstellungsweisen. Im Mittelpunkt stehen dabei der Geschmack sowie die praktische Anwendung in der Küche. Gemeinsam bereiten wir ausgewählte Fermente zu und verkosten verschiedene Reifegrade. Zudem erfahren Sie, wie fermentiertes Gemüse in Salaten, Bowls oder Aufstrichen eingesetzt werden kann. Ein selbst gebackenes, bekömmliches „Darmschmeichler“-Brot ergänzt die Verkostung und dient als geschmackliche Grundlage. Der Kurs bietet Raum für Austausch, praktische Tipps und Inspiration zur Integration fermentierter Lebensmittel in den Alltag.
Egal in welchem Alter, jeder und jedem kann es passieren, dass sie oder er aufgrund eines Unfalls oder einer Krankheit nicht mehr kommunizieren und wichtige Angelegenheiten selbstständig regeln kann. Welche Vorsorgemöglichkeiten und Verfahrensweisen für den Notfall gibt es? Wie finde ich mich zurecht? Welchen Unterschied gibt es bei der Vorsorgevollmacht, der Betreuungsverfügung oder der Patientenverfügung? Auf all diese Fragen erhalten Sie im Kurs fachkundige Antworten. Außerdem wird über das Ehegattenvertretungsrecht in Gesundheitsangelegenheiten informiert.
Sie beschäftigen sich mit den wichtigsten maltechnischen Besonderheiten der wohl traditionsreichsten und flexibelsten Malmediums, der Ölmalerei. Einsteigerinnen und Einsteiger werden an den Umgang mit Ölfarben herangeführt. Im Mittelpunkt stehen Malübungen. Im Rahmen individueller Beratungen kann vertiefend auf gestalterische Grundlagen, Komposition und Bildaufbau eingegangen werden. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit zeichnerischen und kompositionellen Grundlagen.
Im Integrationskurs für gering Literalisierte lernen Sie die deutsche Sprache und Schritt für Schritt neue Wörter und Grammatik. Das Lerntempo ist etwas langsamer als in den allgemeinen Integrationskursen.
In diesem praxisorientierten Workshop wird aus einem ungeliebten oder ausrangierten Pullover wieder ein tragbares Einzelstück. Mit einfachen Handnähtechniken, Flicken, Knöpfen, Bändern oder neu gesetzten Kanten entstehen individuelle Veränderungen, die dem Kleidungsstück einen neuen Charakter verleihen. Im Mittelpunkt steht nicht die Perfektion, sondern das kreative Ausprobieren: Wie lässt sich ein Pullover kürzen, anpassen, ergänzen oder bewusst „anders“ gestalten? Ziel des Workshops ist es, Kleidung weiterzutragen, statt sie auszusortieren und dabei einen persönlichen, gestalterischen Zugang zu entwickeln. Zielgruppe: Der Workshop richtet sich unabhängig von Vorkenntnissen an alle, die Freude daran haben, Kleidung mit der Hand zu verändern. Sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch Personen mit ersten Erfahrungen sind herzlich willkommen. Gearbeitet wird in kleinen, gut nachvollziehbaren Schritten, sodass jede und jeder im eigenen Tempo ein individuelles Ergebnis erzielt. Gestaltungsmaterial wird gestellt.
Die Veranstaltung gibt einen Einblick in die Arbeit der Telefonseelsorge in Chemnitz. Die Telefonseelsorge bietet Menschen in Krisen, bei Sorgen oder in belastenden Lebenssituationen die Möglichkeit, anonym und rund um die Uhr mit jemandem zu sprechen. Doch wie sieht diese Arbeit eigentlich aus? Wie werden die ehrenamtlichen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter auf diese Aufgabe vorbereitet und ausgebildet?
Voraussetzungen: Diese Kurse sprechen Personen an, die sich neu mit ihrem Smartphone beschäftigen. Entdecken Sie mit Ihrem Smartphone die Welt neu. Sie lernen das Betriebssystem Ihres Gerätes kennen und erarbeiten sich unter Anleitung eines erfahrenen Kursleiters die grundlegenden Einstellungen und Funktionen. Sie erhalten Tipps, ob Sie einen Vertrag benötigen, und welcher Vertrag zu Ihnen passt. Sie bekommen Einblicke in den Nachrichtenversand. Sie entdecken die Kamera(s) Ihres Gerätes und lernen die verschiedenen Speicherorte kennen. Erlernen Sie Schritt für Schritt den sicheren Umgang mit Ihrem elektronischen Alltagsbegleiter.
Dem jeweiligen Jahreszeitenthema entsprechend, laden vier einzelne Veranstaltungen dazu ein, mit ruhigen genauso wie mit beschwingten Kreistänzen, mit Körperübungen sowie mit kleinen freien Tanzsequenzen zur Ruhe zu kommen, zur inneren Mitte zu finden und eigene Kraftquellen zu aktivieren. Die wohltuende Wirkung von Symbolik, Gebärde, Rhythmus und Musik kann sich heilend und lebenskraftstärkend auf Körper und Seele auswirken. Mit Impulsen zum Jahreszeitenthema können die Energien der jeweiligen Zeit sowie der zyklische Kreis des Lebens erspürt und erfahren werden. Die großen Lebensthemen wie Neuwerden, Wachsen, Entfalten und Loslassen klingen in vielfältiger Weise immer wieder an. Die vier Abende gehören inhaltlich zusammen, sind aber auch einzeln buchbar. Für die Teilnahme ist keine Tanzerfahrung notwendig.
Voraussetzungen: Aufbaukurs B1.1 oder vergleichbare Vorkenntnisse (ca. 500 UE) Sie können an Gesprächen über vertraute Themen aus Alltag und Beruf teilnehmen (u. a. Kundenservice, über eine Statistik sprechen, Reklamation, Einladungen aussprechen, annehmen oder dankend ablehnen). Sie trainieren dabei Gesprächsstrategien am Telefon, erste Präsentationen und schreiben persönliche sowie halbformelle Briefe und Berichte, Blog-Beiträge und Kommentare.
Sie können über vertraute Alltags- und Berufsthemen sprechen, das Wesentliche von Unterhaltungen und Texten verstehen sowie einfache persönliche Briefe schreiben? Dann können Sie mit dieser Prüfung mündliche und schriftliche Sprachkenntnisse auf B1-Niveau nachweisen. Die Anmeldung zur Prüfung erfolgt persönlich über ein separates Anmeldeformular in der Volkshochschule. Bitte bringen Sie für die Anmeldung Ihren Pass mit und beachten Sie die Anmeldefristen. Die AGB und die Prüfungsordnung sind in der Volkshochschule und im Internet einsehbar. Sie können sich auf der Webseite der telc gGmbH über die Prüfung informieren: www.telc.net Ein kostenloser Rücktritt ist nur bis 3 Wochen vor Prüfungsbeginn möglich. Anmeldeschluss: 11.09.2026
Chemnitz hat eine reiche Industriegeschichte. Das im 14. Jahrhundert erteilte Bleichprivileg hat zur Entstehung einer sehr erfolgreichen Textilindustrie geführt. Im 19. Jahrhundert entwickelten sich in der Folge der allgemeine Maschinenbau und der Werkzeugmaschinenbau. Noch heute lassen sich viele Zeugnisse dieser Industriegeschichte in Chemnitz finden. Die Fahrradtour lädt dazu ein, sich ein umfassendes Bild zu verschaffen. Sie führt durch die Innenstadt und über den Sonnenberg. Bei schlechtem Wetter findet die Tour zu Fuß und unter Nutzung des ÖPNV statt. Die entsprechenden Tickets sind durch die Teilnehmerinnen und Teilnehmer selbst zu beschaffen.
Wer seine Beweglichkeit nicht trainiert, kann sie verlieren. Gezielte Stretching-Übungen können sie hingegen neu aktivieren. Dehnen kann die funktionelle Beweglichkeit erhalten und sogar verbessern, da sich die Dehntoleranz des Muskels erhöht. Beim Stretching wird aktiv die gegenspielende Muskulatur einbezogen, damit können Sie Ihre alltägliche Lebensqualität steigern und den Bewegungsradius vergrößern. Stretching fördert die gezielte Anspannung der Muskeln, wobei im Kurs verschiedene Übungen zu fließenden Bewegungskombinationen verbunden werden.
Entdecken Sie die Welt der Kräuter durch eine gemeinsame Wanderung und erkunden Sie die Schätze der Natur. Im Kurs geht es um das Erkennen, Bestimmen und Unterscheiden von heimischen Wildkräutern und essbaren Pflanzen anhand von Merkmalen wie Blattform, Standort oder Geruch. Dabei erfahren Sie interessante Dinge über die gesundheitlichen Vorteile von Kräutern und deren kulinarische Verwendung, über Inhaltsstoffe wie Mineralien und Vitamine. Zum Abschluss erwartet Sie ein kleiner Kräuterimbiss. Zur Kräuterwanderung können gern Kinder oder Enkel ab 5 Jahren mitgebracht werden (sie zahlen das ermäßigte Entgelt).
Ton auf der Drehscheibe zu formen ist eine faszinierende Kunst, die zugleich Geduld erfordert. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen: Ton vorbereiten, zentrieren und erste kleine Gefäße drehen. Am zweiten Tag erhalten die Stücke beim Abdrehen ihren Feinschliff. Nach dem Kurs trocknen die Werke mindestens eine Woche und werden anschließend im Schrühbrand gebrannt. Etwa zwei bis drei Wochen später können Sie Ihre Rohlinge abholen. Das Glasieren ist nicht Teil des Kurses; die Kursleitung gibt Ihnen jedoch gerne Hinweise zu weiteren Möglichkeiten.
Alle Menschen nehmen die Welt auf ihre eigene und ganz besondere Weise wahr. Im Kurs geht es vor allem um die Wahrnehmung von Menschen im Autismus-Spektrum. Es wird ein Einblick in die besondere Wahrnehmungs- und Informationsverarbeitung sowie die daraus resultierenden Folgen für den Alltag gegeben. Ziel ist es, ein Verständnis für das Erleben und Verhalten von Menschen mit Autismus zu entwickeln. Die Vermittlung der theoretischen Grundlagen sowie Stärken und Potenziale wird durch Praxisbeispiele anschaulich ergänzt. Es gibt die Möglichkeit, themenspezifische Fragen zu stellen und miteinander ins Gespräch zu kommen.
Serbien, Kosovo, Albanien, Montenegro, Bosnien und Herzegowina sowie Nordmazedonien bilden die Länder des westlichen Balkans. Die Region blickt sowohl mit Hoffnung also auch Ablehnung auf die Europäische Union (EU) und ist ein Seismograf globaler und europäischer Entwicklungen. Trotz jahrelanger Verhandlungen ist es bislang nicht gelungen, ihnen eine konkrete Perspektive für den Eintritt in die EU zu bieten. Der westliche Balkan ist zugleich Schauplatz von Konflikten und Spannungen der Nachbarn untereinander oder von Interessen anderer globaler Großmächte. An diesem Abend stellt Prof. Dr. Florian Bieber, Professor für Geschichte und Politik Südosteuropas an der Universität Graz, die Hintergründe vor und zeichnet die historische Entwicklung in der Region nach.
Sie lieben es bunt und wollen Ihre Familie im Alltag gesünder ernähren? Dann ist diese Ernährungsform genau das Richtige für Sie. Denn alles, was Gemüse und Obst farbig macht, ist auch gesund. Was genau die verschiedenen Farben können und wie Sie Ihr Essen so bunt wie möglich mit natürlichen Zutaten zubereiten, erfahren Sie in diesem praktischen Kochkurs. Dieser Kurs eignet sich für Kinder zwischen fünf und zwölf Jahren und ihre Eltern. Kinder zahlen das ermäßigte Kursentgelt. Der Kurs ist eine Kooperation des Amts für Gesundheit und Prävention der Stadt Chemnitz und der Volkshochschule Chemnitz.
Bei dieser Führung tauchen Sie ein in die faszinierende Geschichte der sächsischen Medizin. Über 40 Jahre lang wurden im Krankenhaus Küchwald Instrumente, Geräte und Apparate aus den verschiedensten medizinischen Fachbereichen gesammelt. Von der Äthermaske bis zum Narkosegerät, vom starren Bronchoskop bis zum flexiblen Gastroskop – eine beeindruckende Auswahl historischer Geräte kann hier aus nächster Nähe betrachtet werden. Die historischen Räume des alten Badehauses bieten dafür den idealen Rahmen. Der Fokus liegt besonders auf Geräten, die in Chemnitz und Umgebung entwickelt wurden. Ein Besuch im Archiv und der Bibliothek rundet die Erkundung der Sammlung ab.
Circa jedes zehnte Paar in Deutschland bleibt ungewollt kinderlos. Wenn es mit dem erfüllten Kinderwunsch trotz vieler Mühen nicht klappt, bleibt nur noch, sich von diesem Lebenstraum zu verabschieden und neue Zukunftspläne zu entwickeln. Das ist oft ein sehr schmerzhafter Prozess. Denn es geht eine ganze Lebensplanung verloren. Ganz zu schweigen davon, dass das Thema oftmals mit Scham und Schuld verbunden ist: Mit der Scham, nicht in Ordnung zu sein, kein Kind bekommen zu können. Mit der Schuld, vielleicht nicht alles versucht zu haben oder den Kinderwunsch zu lange hinausgeschoben zu haben. Und dann die Trauer: Um das, was nicht gewesen ist, um das nicht gelebte andere Leben. Aber auch die Trauer um das Kind, welches man nicht kennenlernen durfte. All das sind Dinge, die Außenstehende vielfach nicht nachvollziehen können. An diesem Online-Themenabend werden folgende Fragen im Mittelpunkt stehen: Wie gehe ich damit um, ungewollt kinderlos zu sein? Wie kann ich um dieses Kind, was mir versagt geblieben ist, trauern? Was brauche ich, um eine neue Perspektive zu finden?
Deutschland soll wieder „kriegstüchtig“ werden, das US-Verteidigungsministerium wurde in „Kriegsministerium“ umbenannt und der Begriff des Krieges, der in den letzten Jahrzehnten aus dem gesellschaftlichen Bewusstsein verschwunden schien, wird wieder salonfähig. Krieg erscheint in den Debatten als Mittel zur Durchsetzung imperialer, aber auch vermeintlich moralischer Ziele. Das Café Philo nimmt dies zum Anlass, die klassischen Fragen nach einem gerechten Krieg, aber auch Fragen nach dem Stand des Pazifismus, nach der Legitimität humanitärer Intervention und nicht zuletzt nach der Veränderung des Krieges durch Drohnen und Cyberangriffe zu diskutieren. Wir laden Sie zum philosophischen Gespräch ein. Diese Veranstaltung ist eine Kooperation des Freien Instituts für Bildung e. V. und der Volkshochschule Chemnitz. Termine: W2613010 06.10.2026, 19:00 Uhr Weltecho, Annaberger Straße 24 W2613011 03.11.2026, 19:00 Uhr Kulturhaus Arthur, Hohe Straße 33 W2613012 12.01.2027, 19:00 Uhr Weltecho, Annaberger Straße 24 W2613013 02.02.2027, 19:00 Uhr Kulturhaus Arthur, Hohe Straße 33
Vertrauen in Wissenschaft und wissenschaftliche Forschungsergebnisse ist heute keine Selbstverständlichkeit mehr. Vielfach wachsen Skepsis, Distanz oder offener Widerspruch. Der Vortrag legt dar, warum Vertrauen in Wissenschaft relevant ist, worauf es beruht und warum es in manchen gesellschaftlichen Gruppen stabil bleibt und in anderen erodiert. Prof. Dr. Mike S. Schäfer hat den Lehrstuhl für Wissenschaftskommunikation an der Universität Zürich inne. Diese Veranstaltung ist Teil der Reihe „vhs.wissen live – das digitale Wissenschaftsprogramm“ als Kooperation der Volkshochschulen Chemnitz, Landkreis Esslingen und SüdOst im Landkreis München. Sie findet in Kooperation mit der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften (acatech) statt.
Im Integrationskurs für gering Literalisierte lernen Sie die deutsche Sprache und Schritt für Schritt neue Wörter und Grammatik. Das Lerntempo ist etwas langsamer als in den allgemeinen Integrationskursen.
Wenn sich die Blätter färben und die Tage kühler werden, wächst die Lust auf aromatische, wärmende Gerichte aus der herbstlichen Ernte. In diesem Kurs entdecken Sie, wie sich saisonale Zutaten kreativ und ausgewogen zu nährenden Speisen kombinieren lassen. Es entstehen unter anderem ein herzhafter Buchweizen-Pilz-Auflauf mit frischen Kräutern sowie ein warmer Rosenkohl-Trauben-Salat mit gerösteten Haselnüssen – ausgewogen, saisonal und geschmacklich fein abgestimmt. Ein vielseitiger Kurs für alle, die die Aromen des Herbstes bewusst und genussvoll auf den Teller bringen möchten.
Persönliche Weiterentwicklung, neue Impulse neben Studium, Beruf oder Arbeitslosigkeit, Ausgleich vom Alltag oder der Wunsch nach sozialen Kontakten – es gibt viele Gründe für freiwilliges Engagement. Die Veranstaltung zeigt mögliche Einsatzbereiche auf und gibt Tipps, um das richtige Ehrenamt zu finden. Auch Aufwandsentschädigung, Versicherung und Engagement-Vereinbarungen werden thematisiert. Diese Veranstaltung ist eine Kooperation des Freiwilligenzentrums im Caritasverband für Chemnitz und Umgebung e. V. und der Volkshochschule Chemnitz.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind verschüttete Kenntnisse aus der Schule (10. Klasse) oder Teilnahme am Vorgängerkurs. Dieser Kurs ist gedacht für alle, die schon einmal bis A2 gelernt oder sehr lange kein Englisch mehr angewendet haben. Sie werden systematisch den Wortschatz auffrischen, die grammatikalischen Strukturen reaktivieren und dabei ganz leicht wieder ins Sprechen kommen. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17:00 bis 18:00 Uhr und donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr (ab 28. September 2026 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 28. August und 18. September 2026 immer montags von 16:00 bis 17:00 Uhr und donnerstags von 11:00 bis 12:00 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder per E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de.
Jüdisches Leben prägte die Kultur und Wirtschaft der Stadt Chemnitz seit der Industrialisierung Ende des 19. Jahrhunderts. Im Nationalsozialismus wurde es jedoch fast vollständig ausgelöscht. Ein Rundgang über den Chemnitzer Kaßberg verbindet Orte der Erinnerung mit Wirkungsstätten jüdischer Bürgerinnen und Bürger und einer lebendigen Gegenwart der heutigen jüdischen Gemeinde.
Bei diesem Kurs können Sie tanzend in die Welt der Bachblüten eintauchen. Die Bachblütenessenzen wurden in den 1930er Jahren vom englischen Arzt Dr. Edward Bach entwickelt. Es sind insgesamt 38 Blütenessenzen, die in unterschiedlicher Weise harmonisierende und lebensstärkende Wirkung entfalten können. Die deutsch-lettische Choreografin Anastasia Geng hat in den 1980er Jahren für jede Blüte einen passenden Tanz choreografiert. Jeder Tanz macht die Qualität und die Ressource der jeweiligen Blüte tänzerisch erfahrbar. Eine kleine Auswahl aus diesen 38 einfachen und wohltuenden Kreistänzen werden Sie im Kurs miteinander tanzen.
Dieser Kurs widmet sich mit jeweils drei Terminen dem Thema Loslassen auf körperlicher sowie auf mentaler Ebene. Sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen unterstützen dabei, Anspannung wahrzunehmen und schrittweise zu reduzieren. Begleitet wird dies durch angeleitete Reflexionsimpulse zum Umgang mit Druck und Stress im Alltag. Ziel ist es, einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu entwickeln und Entlastungen angesichts der täglichen Herausforderungen zu finden. Angesprochen sind Menschen, die auf der Suche nach Achtsamkeit sind. Vorerfahrungen im Yoga sind nicht erforderlich.
Wenn über die Einheit Deutschlands gesprochen wird, bleiben manche Stimmen außen vor, oft werden Erfahrungen der „Mehrheitsgesellschaft“ in Ost und West damit verbunden. Doch wie erlebten Menschen mit Migrationsgeschichte die Umbrüche seit 1989/90? Ihre Geschichten erzählen nicht nur von Freude und Erleichterung, sondern auch von Unsicherheit, Ausgrenzung und Rassismus. Pauline José Miguel und Cahit Başar gehen im Gespräch mit der Moderatorin Nhi Le diesen Themen nach. Die Veranstaltung ist eine Kooperation des Deutschen Volkshochschulverbandes und der Bundesstiftung Aufarbeitung.
Nach dem Tod eines geliebten Menschen ist es schwer, klare Gedanken zu fassen. Gleichzeitig müssen sich die Hinterbliebenen mit vielen organisatorischen Dingen beschäftigen. Es stellen sich unter anderem diese Fragen: Welche Entscheidungen sind zu treffen? Wie viel Zeit darf ich mir lassen? Welche Möglichkeiten habe ich, um Abschied zu nehmen? Welche Unterlagen werden benötigt, um die Formalitäten zu erledigen? In diesem Kurs erhalten Sie einen Überblick über die ersten Schritte nach einem Sterbefall: von rechtlichen und organisatorischen Pflichten bis hin zu einfühlsamer Abschiedsgestaltung. Es wird erläutert, was zu tun ist, welche Fristen gelten und wo Sie Unterstützung finden. Dieser Kurs ist ein Angebot für alle, die sich informieren möchten – für den Ernstfall oder zur eigenen Vorsorge.
Historische Bankgebäude besaßen immer eine besondere Baugestaltung. Soweit diese noch erhalten ist, wurden sie unter Denkmalschutz gestellt, auch wenn zum Teil Umnutzungen erfolgten. Drei Bankgebäude in der Chemnitzer Innenstadt sollen besichtigt werden: ehemalige Sparkasse Stollberger Straße 1, Deutsche Bank am Falkeplatz, ehemalige Dresdner Bank am Johannisplatz.
Chemnitz hat eine reiche Industriegeschichte. Das im 14. Jahrhundert erteilte Bleichprivileg hat zur Entstehung einer sehr erfolgreichen Textilindustrie geführt. Im 19. Jahrhundert entwickelten sich in der Folge der allgemeine Maschinenbau und der Werkzeugmaschinenbau. Noch heute lassen sich viele Zeugnisse dieser Industriegeschichte in Chemnitz finden. Die Fahrradtour lädt dazu ein, sich ein umfassendes Bild zu verschaffen. Sie führt durch die Innenstadt und über den Sonnenberg. Bei schlechtem Wetter findet die Tour zu Fuß und unter Nutzung des ÖPNV statt. Die entsprechenden Tickets sind durch die Teilnehmerinnen und Teilnehmer selbst zu beschaffen.
Sie wünschen sich eine entspannte, qualitative Zeit ohne Hektik gemeinsam mit Ihrem Kind? Mit Hilfe spielerischer, kreativer und kindgerechter Techniken vermittelt dieser Kurs das Thema Entspannung. Sie lernen gemeinsam, wie Ihr Kind künftig gut für sich selbst und das Bedürfnis nach Entspannung sorgen kann und wie Sie als Mutter oder Vater Ihr Kind dabei unterstützend begleiten können. Neugierde auf das Thema und Spaß an phantasievollen Geschichten sind willkommen. Dieser Kurs eignet sich für Kinder zwischen sechs und zehn Jahren und ihre Eltern. Kinder zahlen das ermäßigte Entgelt.
Ursprünglich in China beheimatet, wurde Ramen von der japanischen Küche übernommen und im Laufe der Zeit stark japanisiert. Heute ist Ramen ein fester Bestandteil der japanischen Küche und Alltagskultur. Dabei werden Brühe und Ramen-Nudeln mit verschiedenen Beilagen, wie Fleisch oder Ei und Gemüse, regional in vielen Varianten zubereitet. Im Kurs erfahren Sie mehr über die Einflüsse und historischen Hintergründe. Gemeinsam zubereitet werden verschiedene Ramen, die sich durch die verwendeten Zutaten unterscheiden und das Wohlbefinden immer wieder neu anregen. Letzter kostenfreier Stornotermin: 25. September 2026