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Alle Menschen nehmen die Welt auf ihre eigene und ganz besondere Weise wahr. Im Kurs wird es vor allem um die Wahrnehmung von Menschen im Autismus-Spektrum gehen. Es wird ein Einblick in die besondere Wahrnehmungs- und Informationsverarbeitung und die daraus resultierenden Folgen für den Alltag geben. Ziel ist es, ein Verständnis für das Erleben und das damit verbundene Verhalten von Menschen mit Autismus zu entwickeln. Die Vermittlung der theoretischen Grundlagen sowie Stärken und Potenziale wird durch Praxisbeispiele anschaulich ergänzt. Es gibt die Möglichkeit, themenspezifische Fragen zu stellen und miteinander ins Gespräch zu kommen.  

Im beruflichen Kontakt mit Menschen, Schutzbefohlenen, Kolleginnen und Kollegen oder Vorgesetzten ist das Gespräch ein wichtiges Element, um eigene Anliegen zu äußern und sich über Vorhaben der Anderen zu verständigen. Eine wertschätzende Kommunikation ist eine sichere Grundlage, um gemeinsam etwas zu bewegen, Konflikte zu klären und letztlich immer auch Beziehungen zu stärken. Bei der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Dr. Marshall B. Rosenberg ist weniger die Methode entscheidend, als vielmehr die Haltung, mit der Gespräche und Besprechungen geführt werden. Der Kurs gibt eine Einführung in die GFK-Methode. Praktische Übungssituationen bieten eine erste Anwendung - immer mit Bezug auf Ihren Berufsalltag und eigene Erfahrungen. Die Fähigkeiten zu friedvoller Verbindung können nicht nur während des Kurses entwickelt werden, sondern wachsen und verstärken sich durch regelmäßige Übungen im (Berufs-)Alltag. Wesentliche Inhalte des Kurses sind: - die Grundhaltung der Gewaltfreien Kommunikation und ihr Menschenbild, - der Begriff des "Bedürfnisses" als zentraler Schlüssel für wertschätzende Kommunikation, - die Komponenten der "vier Schritte" als Gerüst für jeglichen Kommunikationsvorgang, - der aufrichtige Selbstausdruck, - das empathische Hören der Meinung des bzw. der Anderen, - die Freude am Beitragen zu einem friedvollen Miteinander.

Dieser Workshop vermittelt eine theoretische und praktische Einführung in das Thema Achtsamkeit. Neben Hintergrundwissen stehen Übungen im Mittelpunkt, die auch nach dem Workshop selbstständig praktiziert werden können. Abschließend werden die Möglichkeiten zu einer weiteren Vertiefung erläutert.

Baskisch oder Euskara ist eine der ältesten lebenden Sprachen Europas und bietet Einblicke in eine einzigartige linguistische Tradition. Sie wird heute noch von etwa 700.000 Menschen im Baskenland gesprochen. Unter Anleitung unserer muttersprachlichen Kursleiterin lernen Sie die Grundlagen kennen. Durch interaktive Übungen, kurze Dialoge und praktische Anwendungen werden Sie schnell ein grundlegendes Verständnis erlangen und einfache Konversationen führen können. Darüber hinaus tauchen Sie ein in die einzigartige Identität, Traditionen und Geschichte der Basken. Das ist eine Veranstaltung unseres Länderschwerpunktes Spanien. Weitere Informationen dazu finden Sie auf unserer Internetseite.

Die Beherrschung des Zehnfingerschreibens erleichtert die Arbeit am Computer enorm, zum Beispiel bei der Nutzung von Office-Anwendungen. Lernen Sie mit verschiedenen Sinnen, die Tastatur schnell und effektiv zu bedienen. Kursinhalte sind unter anderem die Erarbeitung des Zehnfingertastsystems ohne Zielsetzung einer Mindestanschlagszahl, die Erarbeitung der Umschaltung und Zifferntastenreihe sowie die Griffsicherheit. Das Lehrbuch ist im Kursentgelt enthalten.

Voraussetzungen: Computergrundkenntnisse Das ELSTER-Verfahren bietet Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern, selbstständigen Personen und Personen im Ruhestand die Möglichkeit, ihre Steuererklärungen und Steuermeldungen elektronisch via Internet an das regional zuständige Finanzamt zu übermitteln. Im Rahmen dieses Kurses werden der erforderliche Registrierungsvorgang und die Nutzung des ELSTER-Portals sowie dessen grundlegende Funktionen erklärt.

Voraussetzungen: Kurs "Existenzgründung - Wochenendkurs" oder vergleichbare Kenntnisse Gewerbetreibende und freiberuflich Tätige benötigen nach Ablauf eines jeden Kalenderjahres eine Ergebnisrechnung für ihre Steuererklärung. Unter bestimmten Voraussetzungen ist dafür ein einfacher Jahresabschluss in Form einer Einnahmen-Überschuss-Rechnung (EÜR) ausreichend. Dieser Kurs vermittelt Ihnen hilfreiches Wissen, damit Sie zukünftig selbst einen solchen Jahresabschluss erstellen können. Neben den notwendigen kaufmännischen Kenntnissen und Wissen zu den relevanten steuerrechtlichen Vorschriften, wird auch ein Einblick in die Verwendung von Buchführungssoftware gegeben.

Beide waren jung, Berufsmusiker und in Konflikt mit dem Regime. Irgendwann wollten Dietrich Kessler, Bandleader der Klosterbrüder, und der Musiker und Komponist Eberhard Klunker, die sich damals noch nicht kannten, nur noch raus aus der DDR. Klunker verließ sie im September 1975 mit einem Freund im Schlauchboot – nachts im Dunkeln stundenlang auf der Ostsee. Kessler und seine Bandkollegen stellten 1981 gemeinsam einen Ausreiseantrag. Die Folgen waren Berufsverbot und Inhaftierung durch das MfS. Nach 16 Monaten Gefängnis wurde Dietrich Kessler schließlich von der Bundesregierung aus Cottbus über den Kaßberg in den Westen freigekauft. An diesem Abend erinnern sich Dietrich Kessler und Eberhard Klunker zusammen an die damalige Zeit. Sie berichten, was sie antrieb, sich den staatlichen Anordnungen und Zwängen zu entziehen, und erzählen, warum sie der DDR trotz des Verlusts einer großen Fangemeinde und vieler Freunde den Rücken kehrten. Dazwischen greifen die beiden zu Gitarre und Saxophon. Es moderiert Hartmut Rüffert, einst selbst Teil der DDR-Opposition und bewandert in der DDR-Rockmusik. Mit der Veranstaltung wird die Reihe „Jugendopposition und Devianz“ aus der ersten Jahreshälfte wieder aufgegriffen. Gleichzeitig wird die Rolle von sogenannten Republikflüchtlingen und Ausreiseantragstellerinnen und -stellern beim Zusammenbruch des SED-Regimes beleuchtet. Die Veranstaltung ist eine Kooperation des Lern- und Gedenkort Kaßberg-Gefängnis e. V., des Instituts für Politikwissenschaft der TU Chemnitz und der Volkshochschule Chemnitz. Sie wird unterstützt von der Stiftung Sächsische Gedenkstätten sowie von der Sächsischen Landesbeauftragten zur Aufarbeitung der SED-Diktatur und mitfinanziert mit Steuermitteln auf Grundlage des vom Sächsischen Landtag beschlossenen Haushaltes.

Der bekannteste und beliebteste Pilgerweg Europas ist der Jakobsweg (spanisch: Camino de Santiago). Er besteht aus mehreren Routen, die in der Stadt Santiago de Compostela enden. Jährlich sind über 400.000 Menschen wandernd und pilgernd auf den Routen unterwegs, ungefähr 25.000 aus Deutschland. Sie haben unterschiedliche Motivationen, nicht nur religiöse. Für viele ist es eine innere Reise und bedeutet neue, unerwartete Erfahrungen. In diesem Kurs erhalten Sie von einem Jakobsweg-Kenner Informationen über die Geschichte des Jakobsweges und über die lange Entwicklung bis zur heutigen Popularität. Der Dozent, Hannu Sirkkilä aus der Chemnitzer Partnerstadt Tampere (Finnland), hat selbst einige Jakobsweg-Pilgerwanderungen absolviert. Seine Magisterarbeit im Fach Ethnologie behandelt die verschiedenen Bedeutungen des Jakobsweges.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich beruflich neu orientieren und ihren beruflichen Werdegang aktiv gestalten möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. In Anlehnung an den ProfilPASS zur Unterstützung und Planung der beruflichen Orientierung und Weiterentwicklung reflektieren Sie Ihre individuellen Stärken im Berufsleben, Ihre erworbenen Kompetenzen und Lernerfahrungen. Diese stellen Sie unter Anleitung der Kursleiterin in einer aussagekräftigen Kompetenzbilanz zusammen. Auf Basis der Erkenntnisse der Kompetenzbilanz leiten Sie Strategien zur beruflichen Neuorientierung, wie z.B. Weiterbildungen oder der Quereinstieg in ein gänzlich neues Berufsfeld, ab. Der Kurs bietet Ihnen eine strukturierte Herangehensweise zur Identifizierung Ihrer individuellen beruflichen Kompetenzen und zeigt Möglichkeiten und konkrete Schritte für die Planung und Umsetzung Ihrer neuen beruflichen Zukunft auf.

Der Kurs wendet sich an Menschen, die ihrem Körper und ihrer Seele Gutes tun wollen und sich Zeiten der Ruhe nehmen möchten. Wir werden leichte Körperübungen (Gymnastik) und Atemwahrnehmungen praktizieren sowie Zeiten der Stille im Sitzen und Gehen haben. Die christliche Praxis der Meditation ist die Grundlage der kurzen Impulse und gesprochenen Anleitungen. Diese sind so formuliert und gestaltet, dass sie für Menschen christlicher Religion und für alle spirituell Interessierten geeignet sind.

Wie kann bei unterschiedlichen Meinungen eine Lösung gefunden werden? In unserer dreiteiligen Reihe wird die Bedeutung von Kompromissen in Politik, Gesellschaft und im Alltag diskutiert. Seien Sie dabei!

Wie kann bei unterschiedlichen Meinungen eine Lösung gefunden werden? In unserer dreiteiligen Reihe wird die Bedeutung von Kompromissen in Politik, Gesellschaft und im Alltag diskutiert. Dabei werden philosophische, politische und ökonomische Perspektiven einbezogen. Seien Sie dabei.

Ihnen ist ganzheitliches Wohlbefinden wichtig? Oder Sie möchten Menschen in Ihrem Umfeld eine Auszeit vom stressigen Alltag und gesundheitliche Unterstützung anbieten? Dann ist die Fußreflexzonenmassage eine sinnvolle Möglichkeit, dies umzusetzen. Im Kurs lernen Sie die Grundlagen und zwei Abläufe dieser Massageform kennen. Fußreflexzonenmassage unterstützt die Stoffwechselorgane und die Balance des Körpers. Dieser Kurs ist auch sehr gut für Paare geeignet.

Dem jeweiligen Jahreszeitenthema entsprechend, laden vier einzelne Veranstaltungen dazu ein, mit ruhigen genauso wie mit beschwingten Kreistänzen, mit Körperübungen sowie mit kleinen freien Tanzsequenzen zur Ruhe zu kommen, zur inneren Mitte zu finden und eigene Kraftquellen zu aktivieren. Die wohltuende Wirkung von Symbolik, Gebärde, Rhythmus und Musik kann sich heilend und lebenskraftstärkend auf Körper und Seele auswirken. Mit Impulsen zum Jahreszeitenthema können die Energien der jeweiligen Zeit und der zyklische Kreis des Lebens erspürt und erfahren werden. Die großen Lebensthemen wie Neuwerden, Wachsen, Entfalten und Loslassen klingen in vielfältiger Weise immer wieder an. Die vier Abende gehören inhaltlich zusammen, sind aber auch einzeln buchbar. Für die Teilnahme ist keine Tanzerfahrung notwendig.

Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind aktive Kenntnisse mindestens der Stufe A2. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre vorhandenen berufsbezogenen Sprachfähigkeiten verbessern und sich in einer Vielzahl von Situationen sowohl kompetenter als auch selbstbewusster fühlen möchten. Nehmen Sie sich einen Tag Zeit, um intensiv den passenden Wortschatz und Redewendungen für die Herausforderungen Ihres Arbeitsalltags zu üben. Die mündliche Kommunikation steht dabei im Vordergrund. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17:00 bis 18:00 Uhr und donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr (ab 30. September 2024 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 5. August und 6. September 2024 immer montags von 16:00 bis 17:00 Uhr und donnerstags von 11:00 bis 12:00 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder per E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de.

Bei kaum einem anderen Thema gibt es so unterschiedliche Meinungen: Was kommt bei Bewerbungen gut an? Worauf achten Personalverantwortliche? Was hat sich in den letzten Jahren verändert? Was sollte man heutzutage lieber lassen? Gern informieren wir Sie, wie Sie sich durch gute Bewerbungsunterlagen von anderen Bewerbenden abheben und so die Chancen auf Ihren Traumjob erhöhen können. Die Veranstaltung ist frei zugänglich und für Sie kostenfrei.

Voraussetzungen: Kurs "Smartphone/Tablet - Grundlagen (Android-Betriebssystem)" bzw. vergleichbare Kenntnisse Lernen Sie in diesem Kurs Messengerdienste und Soziale Medien kennen. Sie erhalten Informationen über die verschiedenen Dienste, wie WhatsApp und Telegram, X, Facebook und Instagram. Sie erfahren, wie diese funktionieren und wie Sie sie einfach nutzen können. Sie sprechen im Kurs auch darüber, wie Sie Ihre Privatsphäre in den sozialen Medien schützen können. Außerdem werden Alternativen zu den gängigen Plattformen vorgestellt. Sie bringen Ihr geladenes Smartphone oder Tablet mit und üben sofort auf Ihrem eigenen Gerät.

Wir laden Sie ein: Mitten am Tag entspannen, durchatmen, sich eine Ruhepause gönnen und die Hektik des Alltags bewusst unterbrechen. Verbringen Sie so Ihre Mittagspause und freuen Sie sich auf leichte und entspannende Übungen der Körperwahrnehmung sowie meditative Elemente der Stille. Kommen Sie gern vorbei, auch ohne Anmeldung. Dieses Angebot ist eine Kooperation der StilleOase Chemnitz und der Volkshochschule Chemnitz.

Entdecken Sie den neuen Trend-Sport Padel, eine Mischung aus Tennis und Squash. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen von Technik und Taktik der dynamischen Sportart. Padel ist leicht zu erlernen, bringt Schwung und Spielspaß und weckt den Teamgeist. Neben zwei Padel-Courts stehen auch Tischtennisplatten zur Verfügung, so dass alle immer in Bewegung und „am Ball“ bleiben können. Gleich anmelden und Padel ausprobieren! Hinweis: Das Kursentgelt beinhaltet neben der Anleitung durch einen Kursleiter die Nutzung der Sportgeräte und die Nutzung von Duschen und Umkleiden im Feel Good Club Chemnitz.