Im Alltag geraten wir immer wieder in Situationen, die uns innerlich unter Druck setzen. Dieser Workshop bietet einen ersten Einblick in Selbstempathie als Teil der Gewaltfreien Kommunikation. Im Mittelpunkt steht die eigene innere Wahrnehmung: Gefühle erkennen, Bedürfnisse wahrnehmen und einen freundlicheren Umgang mit sich selbst entwickeln. Der Workshop ist praxisnah gestaltet und setzt keine Vorkenntnisse voraus.