WUT verstehen und konstruktiv zu nutzen ist eine Kunst. Denn Ärger und Wut sind wichtige Hinweisschilder, wenn für uns etwas nicht stimmig ist. Dieser Workshop im Sinne der gewaltfreien Kommunikation gibt Anregungen, wie Sie authentisch und bedürfnisorientiert mit sich selbst und mit anderen im Kontakt bleiben können. Und das ohne sich von der Wut abzukoppeln. Kommen Sie vorbei und ärgern Sie sich gewaltfrei mit uns.

In diesem Kurs wird Stress dort angepackt, wo er entsteht: in unserem autonomen Nervensystem. Sie lernen zu erkennen, wenn Ihr Körper im Überlebensmodus feststeckt. Sie erfahren auch, wie Sie Ihren Körper durch einfache Übungen und eine achtsame Selbstfürsorge wieder in einen ruhigen und gelassenen Zustand bringen. Neben Wissensvermittlung bekommen Sie viele praktische Tipps an die Hand, die Sie auch im Alltag anwenden können, um Überlastung zu reduzieren und Ihr Wohlbefinden zu steigern.