Vom Überlebensmodus ins Wohlbefinden -NEU-
In diesem Kurs wird Stress dort angepackt, wo er entsteht: in unserem autonomen Nervensystem. Sie lernen zu erkennen, wenn Ihr Körper im Überlebensmodus feststeckt. Sie erfahren auch, wie Sie Ihren Körper durch einfache Übungen und eine achtsame Selbstfürsorge wieder in einen ruhigen und gelassenen Zustand bringen. Neben Wissensvermittlung bekommen Sie viele praktische Tipps an die Hand, die Sie auch im Alltag anwenden können, um Überlastung zu reduzieren und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Kurstermine 6
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 29. April 2026
- 18:00 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
1 Mittwoch • 29. April 2026 • 18:00 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 2
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 18:00 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
2 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:00 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 3
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 18:00 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
3 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 18:00 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 4
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 18:00 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
4 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 18:00 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 5
- Mittwoch, 27. Mai 2026
- 18:00 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
5 Mittwoch • 27. Mai 2026 • 18:00 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 6
- Mittwoch, 03. Juni 2026
- 18:00 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
6 Mittwoch • 03. Juni 2026 • 18:00 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
Vom Überlebensmodus ins Wohlbefinden -NEU-
In diesem Kurs wird Stress dort angepackt, wo er entsteht: in unserem autonomen Nervensystem. Sie lernen zu erkennen, wenn Ihr Körper im Überlebensmodus feststeckt. Sie erfahren auch, wie Sie Ihren Körper durch einfache Übungen und eine achtsame Selbstfürsorge wieder in einen ruhigen und gelassenen Zustand bringen. Neben Wissensvermittlung bekommen Sie viele praktische Tipps an die Hand, die Sie auch im Alltag anwenden können, um Überlastung zu reduzieren und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
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Entgelt:103,40 €
- Kursnummer: S2632208
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StartMi. 29.04.2026
18:00 UhrEndeMi. 03.06.2026
20:15 Uhr -
6 Termine / 18 UE
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Kursleitung:
Anna JörgMBSR Lehrerin, M. A. Soziale Arbeit - Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.31
