Vom Überlebensmodus ins Wohlbefinden
In diesem Kurs wird Stress dort angepackt, wo er entsteht: in unserem autonomen Nervensystem. Sie lernen zu erkennen, wenn Ihr Körper im Überlebensmodus feststeckt. Sie erfahren auch, wie Sie Ihren Körper durch einfache Übungen und eine achtsame Selbstfürsorge wieder in einen ruhigen und gelassenen Zustand bringen. Neben Wissensvermittlung bekommen Sie viele praktische Tipps an die Hand, die Sie auch im Alltag anwenden können, um Überlastung zu reduzieren und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Kurstermine 6
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 06. Januar 2027
- 18:00 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
1 Mittwoch • 06. Januar 2027 • 18:00 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 2
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 18:00 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
2 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 18:00 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 3
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 18:00 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
3 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 18:00 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 4
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 18:00 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
4 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 18:00 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 5
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 18:00 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
5 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 18:00 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 6
- Mittwoch, 10. Februar 2027
- 18:00 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
6 Mittwoch • 10. Februar 2027 • 18:00 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
Vom Überlebensmodus ins Wohlbefinden
In diesem Kurs wird Stress dort angepackt, wo er entsteht: in unserem autonomen Nervensystem. Sie lernen zu erkennen, wenn Ihr Körper im Überlebensmodus feststeckt. Sie erfahren auch, wie Sie Ihren Körper durch einfache Übungen und eine achtsame Selbstfürsorge wieder in einen ruhigen und gelassenen Zustand bringen. Neben Wissensvermittlung bekommen Sie viele praktische Tipps an die Hand, die Sie auch im Alltag anwenden können, um Überlastung zu reduzieren und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
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Entgelt:112,60 €
- Kursnummer: W2632204
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StartMi. 06.01.2027
18:00 UhrEndeMi. 10.02.2027
20:15 Uhr -
6 Termine / 18 UE
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Kursleitung:Anna JörgMBSR Lehrerin, M. A. Soziale Arbeit
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.31
