Rückhalt - ganzheitliche Rückenschule
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie der Dehn- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für den Alltag. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 08. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
1 Dienstag • 08. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 2
- Dienstag, 15. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
2 Dienstag • 15. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 3
- Dienstag, 22. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
3 Dienstag • 22. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 4
- Dienstag, 29. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
4 Dienstag • 29. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 5
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
5 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 6
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
6 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 7
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
7 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 8
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
8 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 9
- Dienstag, 03. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
9 Dienstag • 03. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 10
- Dienstag, 10. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
10 Dienstag • 10. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
Rückhalt - ganzheitliche Rückenschule
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie der Dehn- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für den Alltag. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
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Entgelt:79,30 €
- Kursnummer: W2631401
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StartDi. 08.09.2026
09:00 UhrEndeDi. 10.11.2026
10:00 Uhr -
10 Termine / 13.33 UE
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Kursleitung:Karin NeumannDipl.-Sportlehrerin, Rehabilitationspädagogin, Yogalehrerin, Rückenschullehrerin
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.44
