Rückhalt - ganzheitliche Rückenschule
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Dehn- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für den Alltag. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 09. September 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
1 Dienstag • 09. September 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 2
- Dienstag, 16. September 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
2 Dienstag • 16. September 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 3
- Dienstag, 23. September 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
3 Dienstag • 23. September 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 4
- Dienstag, 30. September 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
4 Dienstag • 30. September 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 5
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
5 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 6
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
6 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 7
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
7 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 8
- Dienstag, 04. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
8 Dienstag • 04. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 9
- Dienstag, 11. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
9 Dienstag • 11. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 10
- Dienstag, 18. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
10 Dienstag • 18. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
Rückhalt - ganzheitliche Rückenschule
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Dehn- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für den Alltag. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
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Entgelt:72,00 €
- Kursnummer: W2531410
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StartDi. 09.09.2025
09:00 UhrEndeDi. 18.11.2025
10:00 Uhr -
10 Termine / 13.33 UE
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Kursleitung:Karin NeumannDipl.-Sportlehrerin, Rehabilitationspädagogin, Yogalehrerin, Rückenschullehrerin
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.44
