Power Step
Im Kurs lernen Sie Step-Kombinationen zum Auspowern am Feierabend kennen. Mit Kräftigungsübungen für den ganzen Körper bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System auf Touren und trainieren alle wichtigen Muskeln sowie Ausdauer und Koordination. Der Kurs fördert gezielt und unter Anleitung die Beweglichkeit für alle Altersgruppen und zeigt Ihnen auch Anwendungsmöglichkeiten für den Alltag auf.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 08. September 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
1 Montag • 08. September 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 2
- Montag, 15. September 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
2 Montag • 15. September 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 3
- Montag, 22. September 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
3 Montag • 22. September 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 4
- Montag, 29. September 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
4 Montag • 29. September 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 5
- Montag, 06. Oktober 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
5 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 6
- Montag, 13. Oktober 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
6 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 7
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
7 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 8
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
8 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 9
- Montag, 03. November 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
9 Montag • 03. November 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 10
- Montag, 10. November 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
10 Montag • 10. November 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 11
- Montag, 24. November 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
11 Montag • 24. November 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 12
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
12 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 13
- Montag, 08. Dezember 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
13 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 14
- Montag, 15. Dezember 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
14 Montag • 15. Dezember 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 15
- Montag, 05. Januar 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
15 Montag • 05. Januar 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
Power Step
Im Kurs lernen Sie Step-Kombinationen zum Auspowern am Feierabend kennen. Mit Kräftigungsübungen für den ganzen Körper bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System auf Touren und trainieren alle wichtigen Muskeln sowie Ausdauer und Koordination. Der Kurs fördert gezielt und unter Anleitung die Beweglichkeit für alle Altersgruppen und zeigt Ihnen auch Anwendungsmöglichkeiten für den Alltag auf.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch, ein Getränk
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Entgelt:146,00 €
- Kursnummer: W2531409
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StartMo. 08.09.2025
18:45 UhrEndeMo. 05.01.2026
20:15 Uhr -
15 Termine / 30 UE
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Kursleitung:Anja MenzelAerobic-Trainerin
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.33
