Nährend leben: Ernährung und innere Stabilität im Berufsalltag
Dieser dreitägige Kurs verbindet fundiertes Ernährungswissen mit praktischen Methoden zur Selbstregulation. Sie lernen, wie Ernährung, Stress und innere Stabilität zusammenwirken und wie Sie durch alltagstaugliche Strategien mehr Energie, Klarheit und innere Ruhe in Ihren Berufs- und Lebensalltag integrieren können. Es werden eigene Stress- und Essmuster betrachtet und es wird ein persönlicher Plan für den Transfer des Gelernten in den Alltag erstellt.
Neben fachlichen Impulsen stehen das gemeinsame Kochen und Genießen sowie Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen im Mittelpunkt.
Für die Kochsessions werden hochwertige Zutaten in Bio-Qualität verwendet.
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 15. Januar 2027
- 16:00 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kochstudio 5.23.0
1 Freitag • 15. Januar 2027 • 16:00 – 20:15 Uhr TIETZ, Kochstudio 5.23.0 -
- 2
- Samstag, 16. Januar 2027
- 09:00 – 15:45 Uhr
- TIETZ, Kochstudio 5.23.0
2 Samstag • 16. Januar 2027 • 09:00 – 15:45 Uhr TIETZ, Kochstudio 5.23.0 -
- 3
- Sonntag, 17. Januar 2027
- 09:00 – 15:00 Uhr
- TIETZ, Kochstudio 5.23.0
3 Sonntag • 17. Januar 2027 • 09:00 – 15:00 Uhr TIETZ, Kochstudio 5.23.0
Nährend leben: Ernährung und innere Stabilität im Berufsalltag
Dieser dreitägige Kurs verbindet fundiertes Ernährungswissen mit praktischen Methoden zur Selbstregulation. Sie lernen, wie Ernährung, Stress und innere Stabilität zusammenwirken und wie Sie durch alltagstaugliche Strategien mehr Energie, Klarheit und innere Ruhe in Ihren Berufs- und Lebensalltag integrieren können. Es werden eigene Stress- und Essmuster betrachtet und es wird ein persönlicher Plan für den Transfer des Gelernten in den Alltag erstellt.
Neben fachlichen Impulsen stehen das gemeinsame Kochen und Genießen sowie Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen im Mittelpunkt.
Für die Kochsessions werden hochwertige Zutaten in Bio-Qualität verwendet.
