Mit Qigong gesund durch das Jahr: Nieren-Qigong
Der Winter lädt ein zu Ruhe, Sammlung und Regeneration. Die Nieren gelten als Speicher der Lebensessenz und bilden die Grundlage für Wachstum, Entwicklung und Fortpflanzung.
Im Kurs stärken Sie durch achtsame Bewegungen Nieren und Blase, unterstützen Rücken, Knochen und Nervensystem und lernen, mit Kälte besser umzugehen. Die Übungen helfen, Energie zu bewahren und neue Kraft aus der Tiefe zu schöpfen.
Alle Übungen sind sanft, alltagstauglich und können auch im Sitzen durchgeführt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schuhe/Turnschuhe mit biegsamer Sohle/warme Socken, ein Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 06. November 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
1 Freitag • 06. November 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46 -
- 2
- Freitag, 13. November 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
2 Freitag • 13. November 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46 -
- 3
- Freitag, 20. November 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
3 Freitag • 20. November 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46 -
- 4
- Freitag, 27. November 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
4 Freitag • 27. November 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46 -
- 5
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
5 Freitag • 04. Dezember 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46 -
- 6
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
6 Freitag • 11. Dezember 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46 -
- 7
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
7 Freitag • 18. Dezember 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46 -
- 8
- Freitag, 08. Januar 2027
- 14:00 – 15:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
8 Freitag • 08. Januar 2027 • 14:00 – 15:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46
Mit Qigong gesund durch das Jahr: Nieren-Qigong
Der Winter lädt ein zu Ruhe, Sammlung und Regeneration. Die Nieren gelten als Speicher der Lebensessenz und bilden die Grundlage für Wachstum, Entwicklung und Fortpflanzung.
Im Kurs stärken Sie durch achtsame Bewegungen Nieren und Blase, unterstützen Rücken, Knochen und Nervensystem und lernen, mit Kälte besser umzugehen. Die Übungen helfen, Energie zu bewahren und neue Kraft aus der Tiefe zu schöpfen.
Alle Übungen sind sanft, alltagstauglich und können auch im Sitzen durchgeführt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schuhe/Turnschuhe mit biegsamer Sohle/warme Socken, ein Getränk
-
Entgelt:60,10 €
- Kursnummer: W2631301
-
StartFr. 06.11.2026
14:00 UhrEndeFr. 08.01.2027
15:00 Uhr -
8 Termine / 10.67 UE
-
Kursleitung:Doreen RugulisQiGong Trainerin
- Kursort: TIETZ
-
TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.46
