Yin Yoga und somatische Entspannung

In diesem Kurs wird ein somatisches Yin Yoga praktiziert, mit spielerischen Bewegungsflows und Elementen aus der Körperarbeit. Somatisches Yin Yoga wird langsam und sanft geübt, wobei die Bewegungen hauptsächlich im Liegen und auch mit geschlossenen Augen ausgeführt werden, so dass das Sinnes-Bewusstsein und die Körperwahrnehmung gestärkt werden. Das Üben fördert und unterstützt die Regulation des Nervensystems zwischen Anspannung und Entspannung, lässt Raum zum Genießen und Nachspüren des eigenen Empfindens.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 25. März 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
1 Dienstag • 25. März 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46
- 2
- Dienstag, 01. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
2 Dienstag • 01. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46
- 3
- Dienstag, 08. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
3 Dienstag • 08. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46
- 4
- Dienstag, 15. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
4 Dienstag • 15. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46
- 5
- Dienstag, 29. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
5 Dienstag • 29. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46
- 6
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
6 Dienstag • 06. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46
- 7
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.46
7 Dienstag • 13. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.46