Qi Gong: Meditation in Bewegung

Qi Gong ist eine jahrhundertealte, meditative Atem- und Bewegungsform der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die von Mönchen entwickelt wurde. Durch das bewusste Atmen, die langsamen Bewegungen und die Vorstellungskraft lernen Sie, sich immer wieder in einen entspannten Zustand zu bringen - ins Hier und Jetzt. Die Lungen werden gestärkt, das Herz und die Nerven können sich beruhigen, Verspannungen können sich lösen.
Qi Gong unterstützt den Körper, gesund zu bleiben oder wieder gesund zu werden. Durch das Üben mit Achtsamkeit werden Sie bewusster, lernen Ihre Grenzen zu spüren. Sie öffnen das Herz, um Ihren individuellen Weg sehen und gehen zu können.
Für die Anwendung zuhause erhalten Sie ein Skript mit allen Hauptübungen.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schuhe/Turnschuhe mit biegsamer Sohle/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Getränk

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 25. März 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
1 Dienstag • 25. März 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
- 2
- Dienstag, 01. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
2 Dienstag • 01. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
- 3
- Dienstag, 08. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
3 Dienstag • 08. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
- 4
- Dienstag, 15. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
4 Dienstag • 15. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
- 5
- Dienstag, 22. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
5 Dienstag • 22. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
- 6
- Dienstag, 29. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
6 Dienstag • 29. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
6 vergangene Termine
- 7
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
7 Dienstag • 06. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
- 8
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
8 Dienstag • 13. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
- 9
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
9 Dienstag • 20. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
- 10
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
10 Dienstag • 27. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
- 11
- Dienstag, 10. Juni 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
11 Dienstag • 10. Juni 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
- 12
- Dienstag, 17. Juni 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
12 Dienstag • 17. Juni 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31