Yogilates -NEU-
In diesem Kurs werden Yoga und Pilates in jeweils 60 Minuten auf besondere Weise miteinander verbunden: Es geht los mit einer Atemübung aus Yoga/Pilates, dann folgen aufwärmende Bewegungsabläufe und klassische Pilates-Übungen, die primär die Körpermitte, Rücken, Gesäß, Oberschenkel und Arme kräftigen. Alle Übungen werden bewusst ausgeführt — fordernd, aber achtsam. Zum Abschluss sind Sie zu einer Entspannungsphase eingeladen, um zur Ruhe zu kommen und gestärkt ins Wochenende zu starten.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 20. März 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
1 Freitag • 20. März 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 2
- Freitag, 27. März 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
2 Freitag • 27. März 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 3
- Freitag, 17. April 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
3 Freitag • 17. April 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 4
- Freitag, 24. April 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
4 Freitag • 24. April 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Freitag, 15. Mai 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
5 Freitag • 15. Mai 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 6
- Freitag, 22. Mai 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
6 Freitag • 22. Mai 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 7
- Freitag, 29. Mai 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
7 Freitag • 29. Mai 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 8
- Freitag, 05. Juni 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
8 Freitag • 05. Juni 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 9
- Freitag, 12. Juni 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
9 Freitag • 12. Juni 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 10
- Freitag, 19. Juni 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
10 Freitag • 19. Juni 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
Yogilates -NEU-
In diesem Kurs werden Yoga und Pilates in jeweils 60 Minuten auf besondere Weise miteinander verbunden: Es geht los mit einer Atemübung aus Yoga/Pilates, dann folgen aufwärmende Bewegungsabläufe und klassische Pilates-Übungen, die primär die Körpermitte, Rücken, Gesäß, Oberschenkel und Arme kräftigen. Alle Übungen werden bewusst ausgeführt — fordernd, aber achtsam. Zum Abschluss sind Sie zu einer Entspannungsphase eingeladen, um zur Ruhe zu kommen und gestärkt ins Wochenende zu starten.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
