Power Step
Im Kurs lernen Sie Step-Kombinationen zum Auspowern am Feierabend kennen. Mit Kräftigungsübungen für den ganzen Körper bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System auf Touren und trainieren alle wichtigen Muskeln sowie Ausdauer und Koordination. Der Kurs fördert gezielt und unter Anleitung die Beweglichkeit für alle Altersgruppen. Er zeigt Ihnen auch Anwendungsmöglichkeiten für den Alltag auf.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 09. März 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
1 Montag • 09. März 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 2
- Montag, 16. März 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
2 Montag • 16. März 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 3
- Montag, 23. März 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
3 Montag • 23. März 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 4
- Montag, 30. März 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
4 Montag • 30. März 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 5
- Montag, 13. April 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
5 Montag • 13. April 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 6
- Montag, 20. April 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
6 Montag • 20. April 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 7
- Montag, 27. April 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
7 Montag • 27. April 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 8
- Montag, 04. Mai 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
8 Montag • 04. Mai 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 9
- Montag, 11. Mai 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
9 Montag • 11. Mai 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 10
- Montag, 18. Mai 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
10 Montag • 18. Mai 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 11
- Montag, 01. Juni 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
11 Montag • 01. Juni 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 12
- Montag, 08. Juni 2026
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
12 Montag • 08. Juni 2026 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
Power Step
Im Kurs lernen Sie Step-Kombinationen zum Auspowern am Feierabend kennen. Mit Kräftigungsübungen für den ganzen Körper bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System auf Touren und trainieren alle wichtigen Muskeln sowie Ausdauer und Koordination. Der Kurs fördert gezielt und unter Anleitung die Beweglichkeit für alle Altersgruppen. Er zeigt Ihnen auch Anwendungsmöglichkeiten für den Alltag auf.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch, ein Getränk
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Entgelt:120,80 €
- Kursnummer: S2631402
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StartMo. 09.03.2026
18:45 UhrEndeMo. 08.06.2026
20:15 Uhr -
12 Termine / 24 UE
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Kursleitung:Anja MenzelAerobic-Trainerin
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.33
