Power Step

Im Kurs lernen Sie Step-Kombinationen zum Auspowern am Feierabend kennen. Mit Kräftigungsübungen für den ganzen Körper bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System auf Touren und trainieren alle wichtigen Muskeln sowie Ausdauer und Koordination. Der Kurs fördert gezielt und unter Anleitung die Beweglichkeit für alle Altersgruppen und zeigt Ihnen auch Anwendungsmöglichkeiten für den Alltag auf.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch, ein Getränk

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 03. März 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
1 Montag • 03. März 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 2
- Montag, 10. März 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
2 Montag • 10. März 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 3
- Montag, 17. März 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
3 Montag • 17. März 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 4
- Montag, 24. März 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
4 Montag • 24. März 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 5
- Montag, 31. März 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
5 Montag • 31. März 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 6
- Montag, 07. April 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
6 Montag • 07. April 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 7
- Montag, 14. April 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
7 Montag • 14. April 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 8
- Montag, 28. April 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
8 Montag • 28. April 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 9
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
9 Montag • 05. Mai 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 10
- Montag, 12. Mai 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
10 Montag • 12. Mai 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 11
- Montag, 19. Mai 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
11 Montag • 19. Mai 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 12
- Montag, 26. Mai 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
12 Montag • 26. Mai 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 13
- Montag, 02. Juni 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
13 Montag • 02. Juni 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 14
- Montag, 16. Juni 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
14 Montag • 16. Juni 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 15
- Montag, 23. Juni 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
15 Montag • 23. Juni 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33