Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf (50+)

Medizinische Erkenntnisse belegen eindeutig die gesundheitliche Wirkung aktiver Bewegung im Alter. Ganzheitlich orientiert, altersgerecht und medizinisch fundiert und unter fachlicher Anleitung helfen die Übungen, das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Nach bewährtem Lang-und-Langsam-Prinzip verbessern sich Kraft, Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Alltagsbeschwerden können gelindert, Lebensfreude und Wohlbefinden gefördert werden.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch und ein Getränk

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 11. März 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
1 Dienstag • 11. März 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
1 vergangene Termine
- 2
- Dienstag, 18. März 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
2 Dienstag • 18. März 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
- 3
- Dienstag, 25. März 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
3 Dienstag • 25. März 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
- 4
- Dienstag, 01. April 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
4 Dienstag • 01. April 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
- 5
- Dienstag, 08. April 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
5 Dienstag • 08. April 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
- 6
- Dienstag, 15. April 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
6 Dienstag • 15. April 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
- 7
- Dienstag, 29. April 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
7 Dienstag • 29. April 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
- 8
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
8 Dienstag • 06. Mai 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
- 9
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
9 Dienstag • 13. Mai 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
- 10
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
10 Dienstag • 20. Mai 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44