Body Mix
Body Mix bedeutet, den Körper erleben, ihn bewusst wahrnehmen, also ein Ganzkörper-Ausarbeitungsprogramm von Kopf bis Fuß. Jeder Kurstag bietet neue Variationen, mit und ohne Hilfsmittel. Über aktivierende Bewegungen spüren Sie Kraft und fördern Ihre Ausdauer. Das stärkt die persönliche Motivation und das Wohlbefinden. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Sie erhalten auch Tipps, wie Sie das Gelernte in Ihren Alltag integrieren können.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 05. Januar 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
1 Dienstag • 05. Januar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 2
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
2 Dienstag • 12. Januar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 3
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
3 Dienstag • 19. Januar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 4
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
4 Dienstag • 26. Januar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
Body Mix
Body Mix bedeutet, den Körper erleben, ihn bewusst wahrnehmen, also ein Ganzkörper-Ausarbeitungsprogramm von Kopf bis Fuß. Jeder Kurstag bietet neue Variationen, mit und ohne Hilfsmittel. Über aktivierende Bewegungen spüren Sie Kraft und fördern Ihre Ausdauer. Das stärkt die persönliche Motivation und das Wohlbefinden. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Sie erhalten auch Tipps, wie Sie das Gelernte in Ihren Alltag integrieren können.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch, ein Getränk
-
Entgelt:51,60 €
- Kursnummer: W2631421
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StartDi. 05.01.2027
17:00 UhrEndeDi. 26.01.2027
18:30 Uhr -
4 Termine / 8 UE
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Kursleitung:Angelika SeifertÜbungsleiterin Sport für Innere Medizin
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.33
