Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf (50+)
Medizinische Erkenntnisse belegen eindeutig die gesundheitliche Wirkung aktiver Bewegung im Alter. Ganzheitlich orientiert, altersgerecht und medizinisch fundiert und unter fachlicher Anleitung helfen die Übungen, das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Nach bewährtem Lang-und-Langsam-Prinzip verbessern sich Kraft, Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Alltagsbeschwerden können gelindert, Lebensfreude und Wohlbefinden gefördert werden.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch und ein Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 10. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
1 Dienstag • 10. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 2
- Dienstag, 17. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
2 Dienstag • 17. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 3
- Dienstag, 24. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
3 Dienstag • 24. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 4
- Dienstag, 31. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
4 Dienstag • 31. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 5
- Dienstag, 07. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
5 Dienstag • 07. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
6 Dienstag • 14. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
7 Dienstag • 21. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 8
- Dienstag, 28. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
8 Dienstag • 28. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 9
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
9 Dienstag • 05. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 10
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
10 Dienstag • 12. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf (50+)
Medizinische Erkenntnisse belegen eindeutig die gesundheitliche Wirkung aktiver Bewegung im Alter. Ganzheitlich orientiert, altersgerecht und medizinisch fundiert und unter fachlicher Anleitung helfen die Übungen, das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Nach bewährtem Lang-und-Langsam-Prinzip verbessern sich Kraft, Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Alltagsbeschwerden können gelindert, Lebensfreude und Wohlbefinden gefördert werden.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch und ein Getränk
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Entgelt:73,30 €
- Kursnummer: S2631403
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StartDi. 10.03.2026
09:00 UhrEndeDi. 12.05.2026
10:00 Uhr -
10 Termine / 13.33 UE
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Kursleitung:Karin NeumannDipl.-Sportlehrerin, Rehabilitationspädagogin, Yogalehrerin, Rückenschullehrerin
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.44
