Hatha Yoga für Fortgeschrittene
In diesem Kurs werden Iyengar Yoga und Ashtanga Yoga als moderne Stile des Hatha Yoga praktiziert. Beide Formen zeichnen sich durch fließende und dynamische Yogaabfolgen aus. In Amerika als „Power-Yoga“ bekannt, lassen sich Stretching, Konditions-, Faszien-, Muskel- und Atemtraining auf ideale Weise miteinander verbinden. Diese Art von Yoga baut in kürzester Zeit Energie, Vitalität und Kraft im Körper auf. Damit kann es Rückenbeschwerden lindern und Muskelverkürzungen, Müdigkeit und Unkonzentriertheit mindern.
Zwei Jahre Yoga-Erfahrung sind für die Kursteilnahme empfehlenswert.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 11. März 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
1 Mittwoch • 11. März 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 2
- Mittwoch, 18. März 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
2 Mittwoch • 18. März 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 3
- Mittwoch, 25. März 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
3 Mittwoch • 25. März 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 4
- Mittwoch, 01. April 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
4 Mittwoch • 01. April 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 5
- Mittwoch, 08. April 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
5 Mittwoch • 08. April 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 6
- Mittwoch, 22. April 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
6 Mittwoch • 22. April 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 7
- Mittwoch, 29. April 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
7 Mittwoch • 29. April 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 8
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
8 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 9
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
9 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 10
- Mittwoch, 27. Mai 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
10 Mittwoch • 27. Mai 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 11
- Mittwoch, 03. Juni 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
11 Mittwoch • 03. Juni 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 12
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
12 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 13
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
13 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 14
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
14 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
Hatha Yoga für Fortgeschrittene
In diesem Kurs werden Iyengar Yoga und Ashtanga Yoga als moderne Stile des Hatha Yoga praktiziert. Beide Formen zeichnen sich durch fließende und dynamische Yogaabfolgen aus. In Amerika als „Power-Yoga“ bekannt, lassen sich Stretching, Konditions-, Faszien-, Muskel- und Atemtraining auf ideale Weise miteinander verbinden. Diese Art von Yoga baut in kürzester Zeit Energie, Vitalität und Kraft im Körper auf. Damit kann es Rückenbeschwerden lindern und Muskelverkürzungen, Müdigkeit und Unkonzentriertheit mindern.
Zwei Jahre Yoga-Erfahrung sind für die Kursteilnahme empfehlenswert.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
