Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für alle wichtig, aber leider nicht immer umsetzbar. Gerade im Alter treten verschiedene Einschränkungen auf, die ausreichendes Trinken erschweren, zum Beispiel das reduzierte Durstempfinden, aber auch Vergesslichkeit oder Schluckbeschwerden. Auch ein erhöhter Flüssigkeitsverlust, etwa durch starkes Schwitzen, Medikamente oder eine verminderte Nierenfunktion, kann einen Flüssigkeitsmangel bzw. eine Dehydration begünstigen.
Im Vortrag werden die wichtigsten Fragen zum Thema beantwortet. Danach dürfen Sie sich auf einem Smoothie-Bike ein Mixgetränk aus Obst und Gemüse erstrampeln.

Der Referent, Wulf Knoblauch, ist Gesundheits- und Ernährungsberater im Gesundheitsamt der Stadt Chemnitz.

Diese und die drei folgenden Veranstaltungen sind eine Kooperation der Pro Seniore Residenz Chemnitz und der Volkshochschule Chemnitz.