Gesund und entspannt durch die Wechseljahre
Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase, die viele Veränderungen mit sich bringt – körperlich, emotional und geistig. Dieser Kurs begleitet Sie mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Sie stärkt, unterstützt und in Gelassenheit übt.
Lernen Sie, wie hormonelle Veränderungen Körper, Geist und Seele beeinflussen und wie Sie mit Methoden der Stressbewältigung, Meditation und Atemarbeit sowie Anregungen aus der Energie- und Longevity-Medizin einen entspannten Umgang mit den Veränderungen finden. Ergänzt werden Tipps aus der Naturheilkunde wie Akupressur, Kräuterkunde, Fasten und Ernährungshinweise.
Auch Austausch und Raum für persönliche Erfahrungen sowie gegenseitige Unterstützung in einer offenen, wertschätzenden Gruppe werden nicht zu kurz kommen.
Der Kurs richtet sich an Frauen ab ca. 45 Jahren, die die Wechseljahre aktiv und gesund gestalten möchten – unabhängig davon, ob die ersten Symptome bereits spürbar sind oder der Übergang noch bevorsteht.
Er lädt ein, die Wechseljahre als Chance für neue Lebensqualität zu erleben – mit mehr Energie, Gelassenheit und Selbstvertrauen.
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Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 19. September 2026
- 14:00 – 15:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
1 Samstag • 19. September 2026 • 14:00 – 15:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 2
- Samstag, 26. September 2026
- 14:00 – 15:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
2 Samstag • 26. September 2026 • 14:00 – 15:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 3
- Samstag, 10. Oktober 2026
- 14:00 – 15:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
3 Samstag • 10. Oktober 2026 • 14:00 – 15:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 4
- Samstag, 17. Oktober 2026
- 14:00 – 15:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
4 Samstag • 17. Oktober 2026 • 14:00 – 15:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 5
- Samstag, 24. Oktober 2026
- 14:00 – 15:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
5 Samstag • 24. Oktober 2026 • 14:00 – 15:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 6
- Samstag, 07. November 2026
- 14:00 – 15:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
6 Samstag • 07. November 2026 • 14:00 – 15:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 7
- Samstag, 14. November 2026
- 14:00 – 15:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
7 Samstag • 14. November 2026 • 14:00 – 15:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 8
- Samstag, 21. November 2026
- 14:00 – 15:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
8 Samstag • 21. November 2026 • 14:00 – 15:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 9
- Samstag, 28. November 2026
- 14:00 – 15:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
9 Samstag • 28. November 2026 • 14:00 – 15:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31 -
- 10
- Samstag, 05. Dezember 2026
- 14:00 – 15:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.31
10 Samstag • 05. Dezember 2026 • 14:00 – 15:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.31
Gesund und entspannt durch die Wechseljahre
Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase, die viele Veränderungen mit sich bringt – körperlich, emotional und geistig. Dieser Kurs begleitet Sie mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Sie stärkt, unterstützt und in Gelassenheit übt.
Lernen Sie, wie hormonelle Veränderungen Körper, Geist und Seele beeinflussen und wie Sie mit Methoden der Stressbewältigung, Meditation und Atemarbeit sowie Anregungen aus der Energie- und Longevity-Medizin einen entspannten Umgang mit den Veränderungen finden. Ergänzt werden Tipps aus der Naturheilkunde wie Akupressur, Kräuterkunde, Fasten und Ernährungshinweise.
Auch Austausch und Raum für persönliche Erfahrungen sowie gegenseitige Unterstützung in einer offenen, wertschätzenden Gruppe werden nicht zu kurz kommen.
Der Kurs richtet sich an Frauen ab ca. 45 Jahren, die die Wechseljahre aktiv und gesund gestalten möchten – unabhängig davon, ob die ersten Symptome bereits spürbar sind oder der Übergang noch bevorsteht.
Er lädt ein, die Wechseljahre als Chance für neue Lebensqualität zu erleben – mit mehr Energie, Gelassenheit und Selbstvertrauen.
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Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
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Entgelt:108,00 €
- Kursnummer: W2632301
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StartSa. 19.09.2026
14:00 UhrEndeSa. 05.12.2026
15:30 Uhr -
10 Termine / 20 UE
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Kursleitung:Susann-Cordula KochTrainerin Lachyoga, Gesundheitstherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.31
