Auf sanftem Weg zur Achtsamkeit -NEU-
Achtsamkeit ist die Kunst in der Gegenwart zu leben und hat nachweislich sehr positive Effekte auf Körper und Geist. Doch für viele Menschen sind klassische Achtsamkeitsübungen nicht wirksam, da sie zu konfrontativ sind und nur neuen Druck erzeugen.
In diesem Kurs lernen Sie einen sanften, körperorientierten und freundlichen Weg kennen, der Ihnen hilft, im Alltag Stück für Stück achtsamer und präsenter zu sein. Sie erfahren was sie tun können um ihr Nervensystem zu entlasten und erhalten Tipps und Tricks, für einen gelassenen Umgang mit Stress.
In diesem Kurs lernen Sie einen sanften, körperorientierten und freundlichen Weg kennen, der Ihnen hilft, im Alltag Stück für Stück achtsamer und präsenter zu sein. Sie erfahren was sie tun können um ihr Nervensystem zu entlasten und erhalten Tipps und Tricks, für einen gelassenen Umgang mit Stress.
Auf sanftem Weg zur Achtsamkeit -NEU-
Achtsamkeit ist die Kunst in der Gegenwart zu leben und hat nachweislich sehr positive Effekte auf Körper und Geist. Doch für viele Menschen sind klassische Achtsamkeitsübungen nicht wirksam, da sie zu konfrontativ sind und nur neuen Druck erzeugen.
In diesem Kurs lernen Sie einen sanften, körperorientierten und freundlichen Weg kennen, der Ihnen hilft, im Alltag Stück für Stück achtsamer und präsenter zu sein. Sie erfahren was sie tun können um ihr Nervensystem zu entlasten und erhalten Tipps und Tricks, für einen gelassenen Umgang mit Stress.
In diesem Kurs lernen Sie einen sanften, körperorientierten und freundlichen Weg kennen, der Ihnen hilft, im Alltag Stück für Stück achtsamer und präsenter zu sein. Sie erfahren was sie tun können um ihr Nervensystem zu entlasten und erhalten Tipps und Tricks, für einen gelassenen Umgang mit Stress.
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Entgelt:34,50 €
- Kursnummer: W2532218
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StartSa. 29.11.2025
10:15 UhrEndeSa. 29.11.2025
14:30 Uhr -
1 Termin / 5 UE
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Kursleitung:Anna JörgMBSR Lehrerin, M. A. Soziale Arbeit
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.33
