Body Mix
Body Mix bedeutet, den Körper erleben, ihn bewusst wahrnehmen, also ein Ganzkörper-Ausarbeitungsprogramm von Kopf bis Fuß. Jeder Kurstag bietet neue Variationen, mit und ohne Hilfsmittel. Über aktivierende Bewegungen spüren Sie Kraft und fördern Ihre Ausdauer. Das stärkt die persönliche Motivation und das Wohlbefinden. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Sie erhalten auch Tipps, wie Sie das Gelernte in Ihren Alltag integrieren können.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 08. September 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
1 Dienstag • 08. September 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 2
- Dienstag, 15. September 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
2 Dienstag • 15. September 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 3
- Dienstag, 22. September 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
3 Dienstag • 22. September 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 4
- Dienstag, 29. September 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
4 Dienstag • 29. September 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 5
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
5 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 7
- Dienstag, 03. November 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
7 Dienstag • 03. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 8
- Dienstag, 10. November 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
8 Dienstag • 10. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 9
- Dienstag, 17. November 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
9 Dienstag • 17. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 10
- Dienstag, 24. November 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
10 Dienstag • 24. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 11
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
11 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 12
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
12 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
Body Mix
Body Mix bedeutet, den Körper erleben, ihn bewusst wahrnehmen, also ein Ganzkörper-Ausarbeitungsprogramm von Kopf bis Fuß. Jeder Kurstag bietet neue Variationen, mit und ohne Hilfsmittel. Über aktivierende Bewegungen spüren Sie Kraft und fördern Ihre Ausdauer. Das stärkt die persönliche Motivation und das Wohlbefinden. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Sie erhalten auch Tipps, wie Sie das Gelernte in Ihren Alltag integrieren können.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch, ein Getränk
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Entgelt:134,80 €
- Kursnummer: W2631403
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StartDi. 08.09.2026
17:00 UhrEndeDi. 08.12.2026
18:30 Uhr -
12 Termine / 24 UE
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Kursleitung:Angelika SeifertÜbungsleiterin Sport für Innere Medizin
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.33
