Aktive Mittagspause: Bewegung, Kraft und Wohlbefinden
Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes – mitten am Arbeitstag! In diesem Kurs können Sie gezielt Verspannungen in Rücken, Nacken und Schultern lösen und Ihre Muskulatur stärken. Elemente aus Aerobic, Step-Aerobic sowie Pilates und Atemübungen bringen Bewegung, Kraft und Abwechslung in Ihre Mittagspause. Aktiv, locker und voller Spaß – so tanken Sie neue Energie und Wohlbefinden für den restlichen Tag.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. März 2026
- 12:00 – 12:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
1 Dienstag • 24. März 2026 • 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 2
- Dienstag, 31. März 2026
- 12:00 – 12:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
2 Dienstag • 31. März 2026 • 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 3
- Dienstag, 07. April 2026
- 12:00 – 12:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
3 Dienstag • 07. April 2026 • 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 4
- Dienstag, 14. April 2026
- 12:00 – 12:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
4 Dienstag • 14. April 2026 • 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 5
- Dienstag, 21. April 2026
- 12:00 – 12:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
5 Dienstag • 21. April 2026 • 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 6
- Dienstag, 28. April 2026
- 12:00 – 12:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
6 Dienstag • 28. April 2026 • 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 7
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 12:00 – 12:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
7 Dienstag • 05. Mai 2026 • 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 8
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 12:00 – 12:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
8 Dienstag • 12. Mai 2026 • 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 9
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 12:00 – 12:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
9 Dienstag • 19. Mai 2026 • 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 10
- Dienstag, 26. Mai 2026
- 12:00 – 12:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
10 Dienstag • 26. Mai 2026 • 12:00 – 12:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
Aktive Mittagspause: Bewegung, Kraft und Wohlbefinden
Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes – mitten am Arbeitstag! In diesem Kurs können Sie gezielt Verspannungen in Rücken, Nacken und Schultern lösen und Ihre Muskulatur stärken. Elemente aus Aerobic, Step-Aerobic sowie Pilates und Atemübungen bringen Bewegung, Kraft und Abwechslung in Ihre Mittagspause. Aktiv, locker und voller Spaß – so tanken Sie neue Energie und Wohlbefinden für den restlichen Tag.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
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Entgelt:57,80 €
- Kursnummer: S2631415
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StartDi. 24.03.2026
12:00 UhrEndeDi. 26.05.2026
12:45 Uhr -
10 Termine / 10 UE
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Kursleitung:Marina StillÜbungsleiterin (C-Lizenz), DrumsAlive®-Instructor
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.44
