Body Mix

Body Mix bedeutet, den Körper erleben, ihn bewusst wahrnehmen, also ein Ganzkörper-Ausarbeitungsprogramm von Kopf bis Fuß. Jeder Kurstag bietet neue Variationen, mit und ohne Hilfsmittel. Über aktivierende Bewegungen spüren Sie Kraft und fördern Ihre Ausdauer. Das stärkt die persönliche Motivation und das Wohlbefinden. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Sie erhalten auch Tipps, wie Sie das Gelernte in Ihren Alltag integrieren können.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch, ein Getränk

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 27. September 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
1 Freitag • 27. September 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 2
- Freitag, 04. Oktober 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
2 Freitag • 04. Oktober 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 3
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
3 Freitag • 11. Oktober 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 4
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
4 Freitag • 25. Oktober 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 5
- Freitag, 01. November 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
5 Freitag • 01. November 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 6
- Freitag, 15. November 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
6 Freitag • 15. November 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 7
- Freitag, 22. November 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
7 Freitag • 22. November 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 8
- Freitag, 29. November 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
8 Freitag • 29. November 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 9
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
9 Freitag • 06. Dezember 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
9 vergangene Termine
- 10
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
10 Freitag • 13. Dezember 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 11
- Freitag, 20. Dezember 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
11 Freitag • 20. Dezember 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 12
- Freitag, 10. Januar 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
12 Freitag • 10. Januar 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
- 13
- Freitag, 17. Januar 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
13 Freitag • 17. Januar 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33