Iyengar und Ashtanga Yoga – für Fortgeschrittene
Iyengar und Ashtanga Yoga zeichnen sich durch fließende und dynamische Yogaabfolgen aus. In Amerika als „Power-Yoga“ bekannt, lassen sich Stretching, Konditions-, Faszien-, Muskel- und Atemtraining auf ideale Weise miteinander verbinden. Diese Art von Yoga baut in kürzester Zeit Energie, Vitalität und Kraft im Körper auf. Damit kann es Rückenbeschwerden lindern und Muskelverkürzungen, Müdigkeit und Unkonzentriertheit mindern.
Zwei Jahre Yogaerfahrung sind für die Kursteilnahme empfehlenswert.
Zwei Jahre Yogaerfahrung sind für die Kursteilnahme empfehlenswert.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 11. September 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
1 Mittwoch • 11. September 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 2
- Mittwoch, 18. September 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
2 Mittwoch • 18. September 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 3
- Mittwoch, 25. September 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
3 Mittwoch • 25. September 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 4
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
4 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 5
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
5 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 6
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
6 Mittwoch • 30. Oktober 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 7
- Mittwoch, 13. November 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
7 Mittwoch • 13. November 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 8
- Mittwoch, 27. November 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
8 Mittwoch • 27. November 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 9
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
9 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
10 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 11
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
11 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 12
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
12 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 13
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
13 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 14
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
14 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
Iyengar und Ashtanga Yoga – für Fortgeschrittene
Iyengar und Ashtanga Yoga zeichnen sich durch fließende und dynamische Yogaabfolgen aus. In Amerika als „Power-Yoga“ bekannt, lassen sich Stretching, Konditions-, Faszien-, Muskel- und Atemtraining auf ideale Weise miteinander verbinden. Diese Art von Yoga baut in kürzester Zeit Energie, Vitalität und Kraft im Körper auf. Damit kann es Rückenbeschwerden lindern und Muskelverkürzungen, Müdigkeit und Unkonzentriertheit mindern.
Zwei Jahre Yogaerfahrung sind für die Kursteilnahme empfehlenswert.
Zwei Jahre Yogaerfahrung sind für die Kursteilnahme empfehlenswert.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
-
Entgelt:134,00 €
- Kursnummer: W2431115
-
StartMi. 11.09.2024
17:00 UhrEndeMi. 22.01.2025
18:30 Uhr
Kursleitung:
Sven Hurtig
Physiotherapeut, Yogalehrer (tvv)
Kursort: Sonstige einmalige
Richard-Hartmann-Halle
Raum Gymnastikraum 1
