Pilates für Anfängerinnen und Anfänger

Pilates stärkt die gesundheitliche Verfassung und das persönliche Wohlbefinden. Denn Philosophie und Trainingssystem von Pilates sind viel mehr als das Addieren verschiedener Übungen. Einzigartig ist das Zusammenspiel von Kraft und Dehnung, Körper und Seele. Mit Rhythmus, Atmung und Kontrolle halten Sie Ihre Bewegung im Fluss und gehen dabei immer wieder an Ihre Grenzen. Dies stärkt das Muskelsystem, die Beweglichkeit und die Konzentration. Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Pilates während einer aktiven Pause vom Arbeitsalltag.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 06. März 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
1 Donnerstag • 06. März 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
- 2
- Donnerstag, 13. März 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
2 Donnerstag • 13. März 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
- 3
- Donnerstag, 20. März 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
3 Donnerstag • 20. März 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
- 4
- Donnerstag, 03. April 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
4 Donnerstag • 03. April 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
- 5
- Donnerstag, 10. April 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
5 Donnerstag • 10. April 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
- 6
- Donnerstag, 17. April 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
6 Donnerstag • 17. April 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
- 7
- Donnerstag, 24. April 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
7 Donnerstag • 24. April 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
7 vergangene Termine
- 8
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
8 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
- 9
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
9 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
- 10
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
10 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44