Chinesische Feste sind bunt, vielfältig und reich an Traditionen – von den spektakulären Feierlichkeiten zum Chinesischen Neujahr oder zarten Ritualen im Frühsommer, über die herbstlichen Feiertage bis hin zur Wintersonnenwende. Der Abend nimmt Sie mit auf eine Reise durch den Jahreskreis chinesischer Feste: Welche Speisen werden typischerweise serviert? Welche Bräuche und Rituale prägen die Feierlichkeiten? Und wie unterscheiden sich die Feste regional innerhalb des Landes?  Freuen Sie sich auf Geschichten, Traditionen und kulinarische Highlights, die einen lebendigen Eindruck vom Festkalender Chinas vermitteln!

Der Vortrag zeigt, wie Klimaschutz in den Alltag von Kultureinrichtungen integriert werden kann, sei es durch nachhaltige Strukturen, ressourcenschonendes Arbeiten oder thematische Impulse in der Programmarbeit. Darüber hinaus wird die Rolle von Kulturorten als „Dritte Orte“ beleuchtet: als Räume, in denen Menschen zusammenkommen, Ideen teilen und gemeinsames Handeln für eine nachhaltige Zukunft erproben. Franziska Mohaupt ist Umweltingenieurin, Referentin für Nachhaltige Entwicklung im Bundesverband Soziokultur e.V. und freiberufliche Beraterin.

Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. Dieser Kurs weckt mit einem Einblick in die Sprache Japans die Vorfreude auf Ihre private oder berufliche Reise. Ohne viel Grammatik üben Sie authentische Redewendungen für eine Auswahl typischer Reisesituationen: Begrüßung und Verabschiedung, Unterkunft, Einkaufen oder Restaurant. Der Schwerpunkt liegt auf der gesprochenen Sprache. Die Themen werden durch weitere Informationen zu Japan ergänzt.

In der Volksrepublik China entsteht ein erheblicher Teil der globalen Treibhausgasemissionen; das Land hat sich jedoch zugleich ehrgeizige Ziele in der Klimapolitik gesetzt. Der Vortrag stellt die Grundzüge der chinesischen Klimapolitik und deren globale Bedeutung vor: Chinas Klimaziel, das sogenannte Doppelziel, sieht einen Höchststand der CO2-Emissionen „vor 2030“ und die Erreichung von Klimaneutralität bis 2060 vor. Wie werden die Ziele in den Fünfjahresplänen umgesetzt? Welche Rolle spielt China in der internationalen Klimapolitik und bei der globalen Energiewende? Und nicht zuletzt: Wo liegen die Potenziale und Grenzen einer Zusammenarbeit mit China im Klimaschutz?

Der Rundgang und das Gespräch mit Zeitzeugen führen in die Geschichte des ehemaligen Gefängnisses Hoheneck ein und beleuchten die politische Strafjustiz in der DDR. Das Gefängnis steht synonym für etwa 24.000 Frauen, die teils aus politischen Gründen dort inhaftiert waren. Die Führung gibt grundlegende Informationen zur Geschichte des Gebäudes, zum Leben der Inhaftierten, zur Bedeutung dieses Ortes in der deutschen Geschichte und zeigt die politischen Hintergründe. Wir laden Sie ein, die im Sommer 2024 eröffnete Gedenkstätte kennenzulernen.

In diesem Kurs werden Yoga und Pilates in jeweils 60 Minuten auf besondere Weise miteinander verbunden: Es geht los mit einer Atemübung aus Yoga/Pilates, dann folgen aufwärmende Bewegungsabläufe und klassische Pilates-Übungen, die primär die Körpermitte, Rücken, Gesäß, Oberschenkel und Arme kräftigen. Alle Übungen werden bewusst ausgeführt — fordernd, aber achtsam. Zum Abschluss sind Sie zu einer Entspannungsphase eingeladen, um zur Ruhe zu kommen und gestärkt ins Wochenende zu starten.

Sie möchten Ihre Leber unterstützen auf dem Weg zur Heilung? Sie möchten Ihre Emotionen in Balance bringen? Die Leber ist das wichtigste Entgiftungsorgan des Körpers. Sie lässt das Blut und die Lebensenergie (chinesisch: Qi) fließen und bewegt Gefühle. Mit sanften Übungen können Leber und auch Gallenblase, Augen, Sehnen und mit ihr verbundene Muskeln unterstützt werden, um in ihre gesunde Funktion zu kommen. Der Kurs greift die Themen Holz, Frühling und Neuanfang aus dem 5 Elemente QiGong auf. Alle Übungen können auch im Sitzen durchgeführt werden, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ein harmonisch erzeugtes Klangfeld in Verbindung mit einer Fantasiereise – wie kann man sich besser entspannen oder vom Alltag loslassen? Klangreisen können das Wohlbefinden stärken, die Kreativität anregen und die Lern- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflussen. Dieses Angebot richtet sich an Personen, die neben den alltäglichen Anforderungen eine wohltuende Auszeit erleben und etwas für sich selbst tun möchten.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Ein harmonisch erzeugtes Klangfeld in Verbindung mit einer Fantasiereise – wie kann man sich besser entspannen oder vom Alltag loslassen? Klangreisen können das Wohlbefinden stärken, die Kreativität anregen und die Lern- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflussen. Dieses Angebot richtet sich an Personen, die neben den alltäglichen Anforderungen eine wohltuende Auszeit erleben und etwas für sich selbst tun möchten.