Im Orientierungskurs werden Sie in das politische System der Bundesrepublik Deutschland eingeführt. Es geht dabei unter anderem um die Grundzüge der Demokratie, des Rechtsstaates und der sozialen Marktwirtschaft. Außerdem gewinnen Sie einen Einblick in die Geschichte sowie in die regionale und religiöse Vielfalt der Bundesrepublik. Sie werden mit den Sozial- und Integrationsangeboten der Stadt Chemnitz vertraut gemacht. Der Orientierungskurs bildet den Abschluss des BAMF-geförderten Integrationskurses. Beim Erreichen einer Mindestpunktzahl von 17 Punkten kann der Test "Leben in Deutschland" als Nachweis für die im Einbürgerungsverfahren erforderlichen Kenntnisse verwendet werden. Das Testentgelt beträgt 25,00 EUR. Voraussetzungen: Aufbaukurs B1. 2 oder vergleichbare Vorkenntnisse
Voraussetzungen: Basiskurs A1. 2 oder vergleichbare Vorkenntnisse (ca. 200 UE) Sie sprechen mithilfe einfacher Redemittel über Themen des Alltags, Ihre Ausbildung und berufliche Tätigkeiten sowie Ihre Interessen. Sie machen Vorschläge, können zustimmen, ablehnen oder sich einigen. Sie können in kurzen Texten das Wichtigste verstehen und schreiben selbst kurze Notizen und Briefe bzw. E-Mails.
Voraussetzungen: Aufbaukurs A2. 2 oder vergleichbare Vorkenntnisse (ca. 400 UE) Sie können an Gesprächen über vertraute Themen aus Alltag und Beruf teilnehmen (u. a. Kundenservice, über eine Statistik sprechen, Reklamation, Einladungen aussprechen, annehmen oder dankend ablehnen). Sie trainieren dabei Gesprächsstrategien am Telefon, erste Präsentationen und schreiben persönliche sowie halbformelle Briefe und Berichte, Blog-Beiträge und Kommentare.
Lesen, Schreiben, Sprechen lernen. Im Integrationskurs mit Alphabetisierung üben Sie in kleinen Gruppen das lateinische Alphabet und lernen Schritt für Schritt neue Wörter und Grammatik. Jede Gruppe arbeitet mit eigenem Lerntempo.
Im Orientierungskurs werden Sie in das politische System der Bundesrepublik Deutschland eingeführt. Es geht dabei unter anderem um die Grundzüge der Demokratie, des Rechtsstaates und der sozialen Marktwirtschaft. Außerdem gewinnen Sie einen Einblick in die Geschichte sowie in die regionale und religiöse Vielfalt der Bundesrepublik. Sie werden mit den Sozial- und Integrationsangeboten der Stadt Chemnitz vertraut gemacht. Der Orientierungskurs bildet den Abschluss des BAMF-geförderten Integrationskurses. Beim Erreichen einer Mindestpunktzahl von 17 Punkten kann der Test "Leben in Deutschland" als Nachweis für die im Einbürgerungsverfahren erforderlichen Kenntnisse verwendet werden. Das Testentgelt beträgt 25,00 EUR. Voraussetzungen: Aufbaukurs B1. 2 oder vergleichbare Vorkenntnisse
Im Integrationskurs für gering Literalisierte lernen Sie die deutsche Sprache und Schritt für Schritt neue Wörter und Grammatik. Das Lerntempo ist etwas langsamer als in den allgemeinen Integrationskursen.
Im Orientierungskurs werden Sie in das politische System der Bundesrepublik Deutschland eingeführt. Es geht dabei unter anderem um die Grundzüge der Demokratie, des Rechtsstaates und der sozialen Marktwirtschaft. Außerdem gewinnen Sie einen Einblick in die Geschichte sowie in die regionale und religiöse Vielfalt der Bundesrepublik. Sie werden mit den Sozial- und Integrationsangeboten der Stadt Chemnitz vertraut gemacht. Der Orientierungskurs bildet den Abschluss des BAMF-geförderten Integrationskurses. Beim Erreichen einer Mindestpunktzahl von 17 Punkten kann der Test "Leben in Deutschland" als Nachweis für die im Einbürgerungsverfahren erforderlichen Kenntnisse verwendet werden. Das Testentgelt beträgt 25,00 EUR. Voraussetzungen: Aufbaukurs B1. 2 oder vergleichbare Vorkenntnisse
Voraussetzungen: Aufbaukurs B1.1 oder vergleichbare Vorkenntnisse (ca. 500 UE) Sie können an Gesprächen über vertraute Themen aus Alltag und Beruf teilnehmen (u. a. Kundenservice, über eine Statistik sprechen, Reklamation, Einladungen aussprechen, annehmen oder dankend ablehnen). Sie trainieren dabei Gesprächsstrategien am Telefon, erste Präsentationen und schreiben persönliche sowie halbformelle Briefe und Berichte, Blog-Beiträge und Kommentare.
Lesen, Schreiben, Sprechen lernen. Im Integrationskurs mit Alphabetisierung üben Sie in kleinen Gruppen das lateinische Alphabet und lernen Schritt für Schritt neue Wörter und Grammatik. Jede Gruppe arbeitet mit eigenem Lerntempo.
Im Orientierungskurs werden Sie in das politische System der Bundesrepublik Deutschland eingeführt. Es geht dabei unter anderem um die Grundzüge der Demokratie, des Rechtsstaates und der sozialen Marktwirtschaft. Außerdem gewinnen Sie einen Einblick in die Geschichte sowie in die regionale und religiöse Vielfalt der Bundesrepublik. Sie werden mit den Sozial- und Integrationsangeboten der Stadt Chemnitz vertraut gemacht. Der Orientierungskurs bildet den Abschluss des BAMF-geförderten Integrationskurses. Beim Erreichen einer Mindestpunktzahl von 17 Punkten kann der Test "Leben in Deutschland" als Nachweis für die im Einbürgerungsverfahren erforderlichen Kenntnisse verwendet werden. Das Testentgelt beträgt 25,00 EUR. Voraussetzungen: Aufbaukurs B1. 2 oder vergleichbare Vorkenntnisse
Der Einbürgerungstest ist eine Voraussetzung für die Antragsstellung zur Einbürgerung. Der Test besteht aus 33 Fragen, die für jeden Teilnehmenden individuell vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) aus einem Fragenpool zusammengestellt werden. Die Anmeldung erfolgt persönlich am Informationstresen der Volkshochschule (4.Etage) während der Öffnungszeiten. Ein Termin ist nicht notwendig. Mo., Di., Do. 10:00 - 13:00 Uhr 14:00 - 18:00 Uhr Bitte bringen Sie Ihren gültigen Ausweis oder Reisepass mit. Die 25,00 Euro Kostenbeitrag bezahlen Sie bei der Anmeldung in bar oder per EC-Karte. Bitte beachten Sie den Anmeldeschluss: Dienstag, 24.03.2026 Aufgrund der hohen Nachfragen werden aktuell nur Personen mit Wohnsitz in Sachsen angemeldet. Vielen Dank für Ihr Verständnis. Unter der Internetadresse www.i-punkt-projekt.de finden Sie Materialien und unter www.bamf.de den interaktiven Fragenkatalog zu den Fragen über die Bundesrepublik Deutschland und über das Bundesland Sachsen.
Der Einbürgerungstest ist eine Voraussetzung für die Antragsstellung zur Einbürgerung. Der Test besteht aus 33 Fragen, die für jeden Teilnehmenden individuell vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) aus einem Fragenpool zusammengestellt werden. Die Anmeldung erfolgt persönlich am Informationstresen der Volkshochschule (4.Etage) während der Öffnungszeiten. Ein Termin ist nicht notwendig. Mo., Di., Do. 10:00 - 13:00 Uhr 14:00 - 18:00 Uhr Bitte bringen Sie Ihren gültigen Ausweis oder Reisepass mit. Die 25,00 Euro Kostenbeitrag bezahlen Sie bei der Anmeldung in bar oder per EC-Karte. Bitte beachten Sie den Anmeldeschluss: Dienstag, 24.03.2026 Aufgrund der hohen Nachfragen werden aktuell nur Personen mit Wohnsitz in Sachsen angemeldet. Vielen Dank für Ihr Verständnis. Unter der Internetadresse www.i-punkt-projekt.de finden Sie Materialien und unter www.bamf.de den interaktiven Fragenkatalog zu den Fragen über die Bundesrepublik Deutschland und über das Bundesland Sachsen.
In diesem Workshop entdecken Sie experimentelle Techniken und den kreativen Einsatz von Apps für Collagen, Doppelbelichtung, Texturen und Mixed-Media-Effekte. Sie lernen, Unschärfe, Überbelichtung und Bewegung als gestalterische Mittel einzusetzen und neue Perspektiven, Lichtquellen sowie Alltagsmaterialien für Ihre mobilen Kunstwerke zu nutzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ein kleines Land mit großem Geschichtspotenzial, über Jahrzehnte eingepfercht in die Mechanismen eines orthodoxen Kommunismus. Der Aufbruch in eine neue Zeit bedingter Umbrüche politischer und wirtschaftlicher Art, öffnete das Land aber zugleich nach außen hin. Individuell durch Albanien zu reisen ist ein Abenteuer – mit dem Gewinn außergewöhnlicher Erlebnisse und vielfältiger Begegnungen vor Ort. Der Kurs bietet stimmungsvolle fotografische Einblicke in die Schönheit der Landschaft und deren Gefährdung, führt in die Landeskunde ein und vermittelt praktische Tipps für einen Aufenthalt ohne Reisebüro. Möglichkeiten einer unvergesslichen Anreise ohne Flugzeug und Fernbus befinden sich ebenso im Gepäck des Vortrages wie spannende Episoden, die ein selbstbestimmtes Reisen durch das „Land der 200.000 Bunker“ zu bieten imstande ist.
Im Kurs erhalten Sie einen fundierten Einblick in das Thema Händigkeit: Was bedeutet Handdominanz, wie entwickelt sich die Händigkeit und welche Folgen kann eine Umschulung auf die „falsche“ Hand haben? Theoretisches Wissen wird mit praktischen Übungen und Beispielen aus der Beratungspraxis ergänzt. Zudem werden Hilfsmittel und Materialien für Linkshänder vorgestellt, die vor Ort ausprobiert werden können – für mehr Verständnis und Unterstützung im Alltag.
Circa jedes zehnte Paar in Deutschland bleibt ungewollt kinderlos. Wenn es mit dem erfüllten Kinderwunsch trotz vieler Mühen nicht klappt, bleibt nur noch, sich von diesem Lebenstraum zu verabschieden und neue Zukunftspläne zu entwickeln. Das ist oft ein sehr schmerzhafter Prozess. Denn es geht eine ganze Lebensplanung verloren. Ganz zu schweigen davon, dass das Thema oftmals mit Scham und Schuld verbunden ist: Mit der Scham, nicht in Ordnung zu sein, kein Kind bekommen zu können. Mit der Schuld, vielleicht nicht alles versucht zu haben oder den Kinderwunsch zu lange hinausgeschoben zu haben. Und dann die Trauer: Um das, was nicht gewesen ist, um das nicht gelebte andere Leben. Aber auch die Trauer um das Kind, welches man nicht kennenlernen durfte. All das sind Dinge, die Außenstehende vielfach nicht nachvollziehen können. An diesem Online-Themenabend werden folgende Fragen im Mittelpunkt stehen: Wie gehe ich damit um, ungewollt kinderlos zu sein? Wie kann ich um dieses Kind, was mir versagt geblieben ist, trauern? Was brauche ich, um eine neue Perspektive zu finden?
Verstehen Sie, wie sich Kinder zwischen einem und sechs Jahren entwickeln. Sie erfahren in diesem Ganztagsseminar, wie Kinder Schritt für Schritt ihre Welt entdecken, Kompetenzen aufbauen und lernen, mit eigenen Gefühlen sowie mit Konflikten umzugehen. Sie erhalten Sie einen fundierten Überblick über die zentralen Entwicklungsprozesse von Kindern im Krippen- und Kita-Alter. Sie lernen praxisorientiert Wissenswertes über Bindung, Sprache, Spiel, Motorik sowie kognitive und emotionale Entwicklung. Sie erforschen gemeinsam, wie Sie Kinder ihn ihren individuellen Entwicklungsprozessen empathisch und sicher begleiten und fördern.
Voraussetzungen: Aufbaukurs B1. 1 oder vergleichbare Vorkenntnisse (ca. 500 UE) Mit neu aufgebautem Wortschatz diskutieren Sie zentrale Themen des Kurses, wie Ereignisse aus Geschichte, Politik und Gesellschaft. Sie sprechen über Umwelt und Klima, über Kunst und Malerei und können auch Beiträgen im Wesentlichen gut folgen, wenn klare Standardsprache verwendet wird. Intensiv üben Sie erste Bewerbungsschreiben und Vorstellungsgespräche. Sie können Erfahrungen, Wünsche und Ziele zusammenhängend beschreiben und dabei Ihre Meinungen sowie Pläne erklären und begründen.
Die Führung vermittelt einen Überblick über die doppelte Diktaturgeschichte des ehemaligen Kaßberg-Gefängnisses. Der Rundgang führt durch die drei Ausstellungsbereiche zur Zeit des Nationalsozialismus, zur Untersuchungshaft in der Zeit des sowjetischen Geheimdienstes NKWD/MGB und zur Zeit der DDR-Staatssicherheit sowie zum innerdeutschen Häftlingsfreikauf. Die Führung beleuchtet ausgewählte Haftschicksale und gibt einen ersten Einblick in Hintergründe und Zusammenhänge der jeweiligen Repressionsapparate.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse mindestens auf der Stufe A2. Very British, very tasty. Come for tea, snacks and fun! Tauchen Sie ein in die charmante Welt britischer Teekultur! Kommen Sie bei einer Tasse feinen Tees und traditionellen Häppchen auf Englisch miteinander ins Gespräch. Hier stehen Begegnung und Freude an der englischen Sprache und Kultur im Mittelpunkt. Tee und Snacks sind inkludiert.
Der Kurs ist für alle interessierten Fotoamateurinnen und -amateure geeignet und baut auf den Grundkursen oder individuellen Vorkenntnissen auf. Nach einer theoretischen Einführung über Bildgestaltung werden am zweiten Termin unter Anleitung des Kursleiters praktische Grundlagenübungen durchgeführt. Zu den weiteren Terminen werden Aufgaben besprochen, die von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern bis zum nächsten Termin fotografiert und anschließend ausgewertet werden. Es wird insbesondere auf gestalterische Aspekte und grundlegende Gedanken des Mediums Fotografie Wert gelegt. Zusätzliche praktische Übungen können im Studio oder „on site“ durchgeführt werden. Die Materialkosten in Höhe von 12 Euro sind im Kursentgelt enthalten.
Ob beim Einkauf, in lokalen Initiativen oder an der Wahlurne – jede und jeder von uns kann sich in den Klimaschutz einbringen. Doch wie behält man in dieser Vielfalt den Überblick? Der Vortrag zeigt, welche Handlungs- und vor allem politischen Beteiligungsmöglichkeiten es gibt, ordnet sie systematisch und macht sie mit anschaulichen Praxisbeispielen greifbar. Er lädt dazu ein, eigene Ideen zu entwickeln und zu entdecken, wo Sie vor Ort gemeinsam wirksam werden können. Dr. Jonathan Seim ist im Referat Bürgerbeteiligung der Stadt Wuppertal tätig.
Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. Dieser Kurs weckt mit einem Einblick in die Sprache Japans die Vorfreude auf Ihre private oder berufliche Reise. Ohne viel Grammatik üben Sie authentische Redewendungen für eine Auswahl typischer Reisesituationen: Begrüßung und Verabschiedung, Unterkunft, Einkaufen oder Restaurant. Der Schwerpunkt liegt auf der gesprochenen Sprache. Die Themen werden durch weitere Informationen zu Japan ergänzt.
Üblicherweise wird angenommen, dass Entscheidungen auf dem Abwägen von Gründen beruhen sollten, während ein Losverfahren als scheinbar „blinder“ Zufall und irrational erscheint. Jedoch haben Losentscheidungen in vielen Lebensbereichen und in der Politik eine lange Tradition. Der Vortrag geht der Frage nach, wie Losverfahren in der Vergangenheit begründet wurden, und zeigt anhand historischer Beispiele, wie sie funktionierten. Prof. Dr. Barbara Stollberg-Rilinger ist Historikerin und Rektorin des Wissenschaftskollegs zu Berlin. Diese Veranstaltung ist Teil der Reihe „vhs.wissen live – das digitale Wissenschaftsprogramm“ als Kooperation der Volkshochschulen Chemnitz, Landkreis Esslingen und SüdOst im Landkreis München.
Sie haben Fragen zu Ihrer individuellen Berufswegplanung? Als Beschäftigte oder Wiedereinsteigende können Sie sich dazu in der Volkshochschule beraten lassen: Jeden vierten Donnerstag im Monat, in der Zeit von 14 bis 17 Uhr, findet eine offene Sprechzeit für Einzelgespräche vor Ort statt. Die Berufsberaterinnen beraten Sie bei Anliegen zu den Themen Weiterbildung, Arbeit, Beruf und Karriere, Entwicklung auf dem Arbeitsmarkt sowie zu Wiedereinstiegsmöglichkeiten nach einer Eltern- oder Pflegezeit. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.
Das Verhalten im Berufsalltag unterliegt Regeln, die sich teilweise von jenen im Privatleben unterscheiden. Richtige Umgangsformen und souveränes Auftreten sind für ein erfolgreiches Berufsleben oft entscheidend. Die sogenannten Knigge-Regeln sind dafür der Maßstab: Was ist erlaubt und was wird nicht gern gesehen? Der Business-Knigge ist dabei alles andere als alt und verstaubt, denn er gibt eine Orientierung in unbekannten Situationen im Job. Im Kurs besprechen und üben Sie die wichtigsten Regeln, z. B. für Geschäftstreffen und Meetings, Kleidung im Job und Gespräche.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A2. While having a drink or a snack, you will be talking about everyday life topics such as hobbies, sports, travel and so on. The aim is to practice spoken English in a relaxed atmosphere. Die Kursleiterin wird immer anwesend sein, um Fragen zu beantworten und Hilfestellung zu geben, wenn es notwendig ist. Die Idee ist es, außerhalb des Kursraums nette Menschen zu treffen und Sprachbarrieren abzubauen. Speisen und Getränke sind nicht inkludiert. Treffpunkt: wird bekannt gegeben
Seit 1. Juli 2009 schließen die Integrationskurse mit dem "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ) ab. Der DTZ ist eine skalierte Prüfung, in der die Teilnehmenden auf A2- und B1-Niveau geprüft werden. Je nach Sprachkenntnissen bekommen die Teilnehmenden ihr entsprechendes Niveau durch ein A2- oder B1-Zertifikat bescheinigt. BAMF-geförderte Integrationskursteilnehmende zahlen kein Prüfungsentgelt. Darüber hinaus können Sie bei einer nicht bestandenen Prüfung den DTZ auf Antrag kostenlos wiederholen. Eine Teilnahme am DTZ ist ohne vorherige Integrationskursteilnahme nicht möglich. Sie benötigen ein Sprachzertifikat B1? Dann können Sie an der Prüfung Deutsch B1 der telc gGmbH teilnehmen. Die AGB und die Prüfungsordnung sind in der Volkshochschule und im Internet einzusehen. Prüfungstermin: Freitag - Samstag, 13.03.2026 - 14.03.2026 Anmeldeschluss: Dienstag, 10.02.2026 Prüfungstermin: Freitag - Samstag, 24.04.2026 - 25.04.2026 Anmeldeschluss: Dienstag, 17.03.2026 Prüfungstermin: Freitag - Samstag, 05..06.2026 - 06.06.2026 Anmeldeschluss: Donnerstag, 30.04.2026
Massage ist eine sanfte und zugleich intensive Gesundheitsbehandlung, die schon seit Jahrtausenden angewandt wird. Mit der Partnerin oder dem Partner ist die Massage außerdem eine wunderbare Möglichkeit, sich nahe zu sein, dem anderen Wohlbefinden zu schenken und miteinander zu entspannen. Achtsame Berührungen können jenseits von Worten die Verbundenheit zwischen Menschen vertiefen, Zuneigung erfahrbar machen sowie Wärme und Geborgenheit vermitteln. An diesem Wochenende lernen Sie wichtige Grundprinzipien der Massage sowie Massage- und Haltegriffe kennen. Bitte paarweise anmelden. Das Kursentgelt ist pro Person zu entrichten.
Das menschliche Leben verlangt nach Harmonie und Rhythmus – Malerei als Dialog zwischen Intuition und Wahrnehmung. Schicht um Schicht entfalten sich differenzierte Oberflächen, Patina wird Ausdruck von Wachstum und Vergänglichkeit. Mit Experimentierfreude erkunden Sie die feine Vielfalt der Zwischentöne – Safrangelb, Beerig-Rosa, Salbeigrün. Aus Natur-Skizzen erwachsen großformatige Bilder. Pigmente, Wachs, Steinkreide – aufgestäubt, gebunden, fließend oder gestisch bewegt. Eine Schule des Loslassens, offen für das Unerwartete. Willkommen sind alle, die Freude an Farbe, Form und am Experimentieren haben.
Der Spaziergang vermittelt historische und aktuelle Einblicke in ein kulturhistorisch wertvolles und bei Einheimischen wie Gästen beliebtes Gebiet von Chemnitz. Die Route führt von der Hartmannfabrik über die alten und neuen Schloßteichanlagen weiter zum Schloßberg mit Parkanlage zum fünften Jugendfestival, der Schloßkirche und dem ehemaligen Kloster. Der Rückweg verläuft entlang des Schloßbergs durch das Alte Viertel zurück zum Schloßteich.
Wir laden Sie ein, in die Geschichten der Haftanstalten Bautzen I, auch bekannt als das "Gelbe Elend", und Bautzen II, das "Stasi-Gefängnis" einzutauchen. Im letzten Jahrhundert dienten die Anstalten vor allem der Unterbringung politischer Gegner und wurden nach der Zeit des nationalsozialistischen Regimes auch während der sowjetischen Besatzung und der SED-Diktatur für diese Zwecke verwendet. Im Rahmen einer Führung erhalten Sie einen Überblick über das Gelände sowie Informationen zur Geschichte der Gebäude und den Bedingungen, unter denen Gefangene dort untergebracht waren. Ein Zeitzeugen-Gespräch rundet die Führung ab.
Dieser Kurs bietet tiefen Einblick in die Funktionen von Emotionen und ihre Bedeutung für die Gesundheit. Sie lernen spezifische Techniken, um Emotionen achtsam im Körper wahrzunehmen und Zusammenhänge Ihres emotionalen Zustands zu verstehen. Nutzen Sie praktische Übungen, um Emotionen zu steuern und so Ihre Lebensfreude und Stabilität in Beziehungen zu stärken. Entdecken Sie, wie Ihre Psyche funktioniert und was Emotionen für ein harmonisches Leben und eine stabile Gesundheit bedeuten.
Sie erleben eine Wanderung der besonderen Art, die die Sinne belebt und die Seele zum Lachen bringt. Sie tauchen ein in vier Stunden voller Spaß, Entspannung und positiver Energie. Die Lachwanderung kombiniert harmonische Bewegung, frische Waldluft und herzhaftes Lachen. Dabei schlendern Sie durch die grünen Wege des Zeisigwaldes, genießen Atemübungen und spielerische Lachyoga-Übungen. Das Beste daran: Es werden keinerlei Vorkenntnisse für die Lach- und Atemübungen benötigt, denn sie sind leicht zu erlernen und können im Freien noch effektiver angewendet werden. Die Tour ist leicht und somit auch für Einsteiger bestens geeignet. Die Wanderstrecke ist circa vier bis fünf Kilometer lang. Inmitten der Natur wird es eine Pause mit Picknick zum Aufladen der Energiereserven geben.
Kryptowährungen werden einerseits als unabhängiges Zahlungsmittel der Zukunft gefeiert und vandererseits als Spielgeld abgetan. Durch rasante Wertzuwächse sind sie in den Fokus der Anlageformen gerückt. Dieser Onlineworkshop beleuchtet die Funktionsweise und die Rolle von digitalem Geld im Alltag. Nach einer Einführung in das Thema der Kryptowährungen erfahren Sie Wissenswertes über Vor- und Nachteile gegenüber traditionellen Währungen, die benötigte technische Ausrüstung sowie Bitcoin und seine Alternativen. Dieser Kurs ist eine Kooperation der Volkshochschule Chemnitz mit Netucation.
Der Psoas ist ein tiefer Muskel in der Körpermitte. Man nennt ihn auch den „Seelenmuskel“. Bei Ängsten, Stress und belastenden Erfahrungen kann sich dieser Muskel anspannen und überschüssige Energie „festhalten“. Das passiert oft, ohne dass es bewusst wahrgenommen wird und aufgelöst werden kann. In diesem Kurs werden sanfte Yoga-Übungen praktiziert, die dabei helfen, den Seelenmuskel zu entspannen. Auch Atemübungen und Entspannungstechniken unterstützen dabei, Stress loszulassen und zu mehr Ruhe im Körper zu finden.
Wer die eigene Familiengeschichte erforschen möchte, steht vor folgenden Fragen: Wo sind Informationen über die Vorfahren erhältlich? Wie lassen sich die Forschungsergebnisse sinnvoll ordnen? Welche Hilfsmittel stehen bei Recherche und Auswertung von Informationen zur Verfügung? Dieser Kurs macht Sie mit den Grundlagen der Genealogie vertraut und bietet Hilfestellung für das Lesen alter Urkunden.
Künstliche Intelligenz (KI) gilt als eine der wichtigsten Zukunftstechnologien. Viele sehen in der Nutzung von Künstlicher Intelligenz eine weitere Vereinfachung unseres Alltags. Für andere gilt KI als Vernichter von Millionen Arbeitsplätzen. Dieser Onlinekurs wird Sie mit den Grundlagen von KI vertraut machen und Ihnen an konkreten Beispielen aufzeigen, was heutige und zukünftige Lösungen damit imstande sind zu leisten. In diesem Onlinevortrag wird unter anderem auf folgende Fragen eingegangen: Was steckt hinter KI? Welchen Nutzen und welche Grenzen hat die KI? Welche Pläne verfolgt die Politik im Zusammenhang mit KI? Dieser Kurs ist eine Kooperation der Volkshochschule Chemnitz mit Netucation.
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihr Energiesystem in Balance bringen können. Oberflächlich merkt jede und jeder, ob es einem gut geht, ob man Schmerzen empfindet, müde oder traurig ist. Was wenig bekannt ist: Es gibt einen energetischen Spiegel all dieser Zustände in den Energiebahnen, auch Meridiane genannt. Sind die Meridiane im Fluss, fühlt man sich wohl. Staut sich die Energie, so zeigt sich das als Unwohlsein, Energielosigkeit oder Schmerz. Im Kurs lernen Sie die Lehre des Touch for Health (Gesund durch Berühren) kennen. Gezielte Berührungen dienen dazu, den Energiefluss im Körper zu unterstützen. Sie nehmen erste Selbsthilfetechniken mit nach Hause, mit denen Sie Ihr Wohlbefinden fördern können.
Ihnen ist ganzheitliches Wohlbefinden wichtig? Oder Sie möchten Menschen in Ihrem Umfeld eine Auszeit vom stressigen Alltag und gesundheitliche Unterstützung anbieten? Dann ist die Fußreflexzonenmassage eine sinnvolle Möglichkeit, dies umzusetzen. Im Kurs lernen Sie die Grundlagen und zwei Abläufe dieser Massageform kennen. Eine Fußreflexzonenmassage unterstützt die Stoffwechselorgane und die Balance des Körpers. Dieser Kurs ist auch sehr gut für Paare geeignet.