Regelmäßige Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit, Kraft und Lebensfreude – besonders im Alter. In diesem Kurs erfahren Sie, welche positiven Wirkungen Bewegung auf Körper und Geist hat und wie Sie mit einfachen Übungen Ihren Alltag bewegter gestalten können. Dabei wechseln sich theoretische Inhalte und praktische Übungen ab, sodass Sie das Gelernte direkt in Bewegung umsetzen und Anregungen für zu Hause mitnehmen können.   Die Veranstaltungen sind eine Kooperation der Professur für Angewandte Gerontopsychologie und Kognition an der Technischen Universität Chemnitz und der Volkshochschule Chemnitz.