Was benötigt unser Körper im Alter und wie kann gesunde Ernährung im Alltag ganz einfach gelingen? In dieser Kurseinheit geht es um praktische Tipps für eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Mit kleinen Übungen, Erfahrungsaustausch und alltagstauglichen Strategien möchten wir gemeinsam entdecken, wie Essen und Trinken Körper und Wohlbefinden stärken können. Auch kleine Veränderungen können viel bewirken! Diese Einheit wird im Rahmen eines Seminarprojekts von einer Studierenden der Technischen Universität Chemnitz durchgeführt und fachlich durch die Professur Angewandte Gerontopsychologie und Kognition begleitet.