Tai Chi Chuan entstand auf der Grundlage alter Heil- und Atemübungen der traditionellen chinesischen Medizin in Verbindung mit fernöstlicher Kampfkunst. Tai Chi Chuan ist ein sorgfältig ausgearbeitetes heilgymnastisches System, das vor allem präventive Wirkung haben kann. Die langsamen, sanft fließenden Bewegungen sind gelenkgerecht, herz- und kreislaufschonend und fördern den freien Fluss der Energie, so werden Seele, Geist und Körper ins Gleichgewicht gebracht. Im Kurs werden die Philosophie des Tai Chi Chuan, aber auch einfache Übungen (Sequenzen) vorgestellt.

Das chinesische Bewegungssystem Tai Chi Chuan trainiert den ganzen Körper und umfasst langsame, sanft fließende Bewegungen, die gelenkgerecht sowie herz- und kreislaufschonend ausgeführt werden. Tai Chi Chuan fördert einen freien, ungehinderten Fluss der Energie im gesamten Körper. Bei regelmäßiger und korrekter Ausführung werden Seele, Geist und Körper ins Gleichgewicht gebracht. Der Kurs führt grundlagenorientiert in das Bewegungssystem ein. Jede und jeder kann Tai Chi Chuan erlernen, ob alt oder jung, sportlich oder unsportlich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.