Thementag „Gesehen werden im Ehrenamt“ Ehrenamtlich Engagierte sind wichtige Stützen der Gesellschaft. Der Thementag rückt das Gesehen-werden und die Wertschätzung im Ehrenamt und in der Vereinsarbeit in den Mittelpunkt. Im Podiumsgespräch am Vormittag stehen persönliche Erfahrungen im Mittelpunkt. Nach dem Mittag schließen sich ausgewählte Workshops an. Wir laden Sie zu einem vielfältigen Thementag ein. Der Thementag ist eine Kooperation des Freiwilligenzentrums im Caritasverband für Chemnitz und Umgebung e. V., der Bürgerstiftung für Chemnitz und der Volkshochschule Chemnitz.

In der Veranstaltung lernen sie einfache und sanfte Bewegungsübungen sowie unkomplizierte Techniken der Selbstmassage kennen. Sie können Ihnen helfen, Ihr Wohlbefinden im Alltag zu stärken. Die Veranstaltung ist Teil des Thementages „Gesehen werden im Ehrenamt“.

Thementag „Gesehen werden im Ehrenamt“ Ehrenamtlich Engagierte sind wichtige Stützen der Gesellschaft. Der Thementag rückt das Gesehen-werden und die Wertschätzung im Ehrenamt und in der Vereinsarbeit in den Mittelpunkt. Im Podiumsgespräch am Vormittag stehen persönliche Erfahrungen im Mittelpunkt. Nach dem Mittag schließen sich ausgewählte Workshops an. Wir laden Sie zu einem vielfältigen Thementag ein. Der Thementag ist eine Kooperation des Freiwilligenzentrums im Caritasverband für Chemnitz und Umgebung e. V., der Bürgerstiftung für Chemnitz und der Volkshochschule Chemnitz.

In der Veranstaltung lernen sie einfache und sanfte Bewegungsübungen sowie unkomplizierte Techniken der Selbstmassage kennen. Sie können Ihnen helfen, Ihr Wohlbefinden im Alltag zu stärken. Die Veranstaltung ist Teil des Thementages „Gesehen werden im Ehrenamt“.

Resilienz ist die Fähigkeit, sich bei Stress und in schwierigen Lebenslagen zu regulieren. Resilienz hilft, in die eigene Mitte zurückzufinden, den Kopf frei zu bekommen und handlungsfähig zu werden. Resilienz zeigt sich durch innere Klarheit und einen energievollen Körper. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen und wesentlichen Zusammenhänge kennen, die Resilienz fördern. Und Sie lernen positive Signale des Körpers sowie Anzeichen von Überforderung wahrzunehmen, um darauf eingehen zu können. Dabei liegen die Schwerpunkte auf Selbstregulation, Selbstwahrnehmung, den eigenen Ressourcen und dem Pendeln zwischen unterschiedlichen Modi, um wieder in Balance zu kommen.