Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. Dieser Kurs weckt mit einem Einblick in die türkische Sprache die Vorfreude auf Ihre private oder berufliche Reise. Ohne viel Grammatik üben Sie authentische Redewendungen für typische Situationen auf Reisen: Begrüßung und Verabschiedung, unterwegs im Land, Unterkunft, Einkaufen sowie Restaurant und Café. Die Themen werden durch viele interessante Informationen zum Land ergänzt.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind aktive Kenntnisse auf Stufe A1. Mit dynamischen Übungen, viel mündlicher Interaktion, authentischen und lustigen Beispielen lernen Sie ein bisschen mehr Grammatik und Wortschatz. Der Kurs kann auch zur Auffrischung genutzt werden. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17 bis 18 Uhr und donnerstags von 10 bis 11 Uhr (ab 15. September 2025 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 18. August und 12. September 2025 immer montags von 16 bis 17 Uhr und donnerstags von 11 bis 12 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder Sie schreiben eine E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A1. 1. Der Kurs geht weiter mit den Themen Familie, Bestellungen im Café und Sprachenlernen. Sie üben zu sagen, wie es Ihnen geht, Ihre Familie vorzustellen, den Namen einer dritten Person zu erfragen und Preise zu verstehen. Dieser Kurs ist auch für Interessierte mit grundlegenden Schulkenntnissen geeignet. Gern können Sie sich dazu von uns beraten lassen.
Mit dem Mix aus verschiedenen gymnastischen Übungen mit und ohne Kleingeräten kräftigen Sie Bauch-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur und steigern Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Der Kurs zielt auf eine Aktivierung und Stärkung des gesamten Körpers.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A2. 2. Sie lernen, über ökologisches Verhalten und Umweltschutz zu sprechen, Notwendigkeiten auszudrücken, indirekte Rede wiederzugeben und persönliche Beziehungen zu beschreiben. Wichtige Wörter und Wendungen werden wiederholt und gefestigt.
Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. Sie bekommen erste Einblicke in die ungarische Sprache, lernen das Lesen und die Aussprache. Sie üben Wortschatz und Redewendungen für die Kommunikation in einfachen Situationen, wie z. B. Vorstellung, Uhrzeit und Terminvereinbarung, Lebensmittel, Einkaufen, Kleidungsstücke, Farben und Freizeitaktivitäten.
Die Voraussetzungen für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A2. 2. In diesem Kurs üben Sie, über Natur und Tiere zu reden, sich beim Arzt verständlich zu machen, Ratschläge zu geben, über das Leben auf dem Land und in der Stadt zu diskutieren und über die schwedische Gesellschaft zu sprechen. Dieser Kurs findet ausschließlich online in der vhs.cloud statt. Mehr Informationen zu dieser Plattform finden Sie unter www.vhs.cloud. Vor Kursbeginn erhalten Sie eine Anleitung für die Registrierung und den Beitritt zum virtuellen Kursraum.
Pilates ist ein intensives Training der tiefliegenden Muskulatur mit Schwerpunkt im Rumpfbereich. Mit den gelenkschonenden, langsamen und fließenden Bewegungen, deren korrekte Durchführung Sie im Kurs lernen, stärken Sie nicht nur Rücken, Bauch und Beckenboden. Sie verbessern auch Ihre Haltung und trainieren koordinative Fähigkeiten, Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit und Atmung. Natürlich kommt auch die Bein-, Gesäß- und Armmuskulatur nicht zu kurz. Pilates erhöht Ihre allgemeine Vitalität und trägt zu einer wohltuenden Entspannung bei. Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Pilates und fördert die Beweglichkeit des gesamten Körpers.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A2. 2. Sollten Sie anderweitig Hebräisch gelernt haben und teilnehmen wollen, wenden Sie sich bitte an die Volkshochschule. In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre Hebräischkenntnisse und lernen, komplexere Sätze zu bilden. Sie üben Gespräche in alltäglichen Situationen und erweitern Ihren Wortschatz um wichtige Konnektoren. Ein Schwerpunkt liegt auf der Vergangenheitsform der Verbalgruppen. Der Unterricht findet ausschließlich auf Hebräisch statt, sodass Sie Ihre Sprachpraxis intensiv verbessern.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind gute aktive Kenntnisse der Stufe B1. Sie möchten Ihre fortgeschrittenen Französischkenntnisse anwenden und vertiefen? Dann ist dieser Kurs das Richtige für Sie. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17 bis 18 Uhr und donnerstags von 10 bis 11 Uhr (ab 15. September 2025 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 18. August und 12. September 2025 immer montags von 16 bis 17 Uhr und donnerstags von 11 bis 12 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder Sie schreiben eine E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de.
Die Beratung erfolgt zur Stoffauswahl, dabei erhalten Sie Zugang zu internationalen anspruchsvollen Stoffen von Messen in Mailand und Paris. Danach erfolgt die Schnittgestaltung mit Maßnehmen am Körper und Arbeiten mit Schnittmusterbögen. Der so entstandene Grundschnitt wird nach eigenen Körpermaßen abgewandelt und dient als Grundlage für weitere Modellierungen. Erstellen Sie Ihren eigenen Grundschnitt mit einer 100-prozentigen Passform. Lernen Sie Verarbeitungstechniken kennen, z. B. Nähte, Ausschnittvarianten, Taschenvarianten und Säume. Unter fachlicher Anleitung führen Sie die erste Anprobe durch, nehmen Abänderungen zu Ihren figürlichen Besonderheiten vor und nähen Ihr Kleidungsstück fertig.
Seit Beginn des russischen Angriffs auf die Ukraine ist der Druck auf Journalistinnen und Journalisten stark gewachsen. Wie können sie noch im Land arbeiten, unter welchen Bedingungen reisen und recherchieren? Wie sieht ihre Arbeit vor Ort aus? An diesem Abend berichtet die Journalistin Christina Hebel von ihrem journalistischen Alltag und ihren Themen. Christina Hebel ist Moskau-Korrespondentin des SPIEGEL und berichtet seit mehr als acht Jahren aus Russland. Seit April 2022 leitet sie das Büro des SPIEGEL in Moskau.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A1. 2. Nach diesem Kurs können Sie über Urlaubsgewohnheiten und das Wetter sprechen, Reiseziele angeben, ein Zimmer reservieren, über vergangene Erlebnisse berichten, über Ihre Familie sprechen, eine Person beschreiben, Vorschläge für Freizeitaktivitäten machen und Vorhaben in der Zukunft diskutieren.
Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Grundkurs führt in die kyrillische Schrift ein und erläutert die wichtigsten Ausspracheregeln. Am Ende des Kurses können Sie sich begrüßen und vorstellen, sich entschuldigen, über Ihren Beruf und Ihren Wohnort sprechen. Sie können einfache Sätze und Fragen bilden sowie erste Verben konjugieren.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind mindestens aktive Kenntnisse der Stufe B1. Dieser Kurs für Lernende mit fortgeschrittenen Kenntnissen soll Ihnen mehr Sicherheit beim Sprechen geben und Sprachbarrieren abbauen. Anhand aktueller Texte, vieler Sprechanlässe und kurzen Präsentationen festigen Sie Ihren Wortschatz zu Themen aus dem Alltag, lernen verschiedene Sprachstrategien kennen, wiederholen einige grammatikalische Strukturen und üben neue Redewendungen. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17 bis 18 Uhr und donnerstags von 10 bis 11 Uhr (ab 15. September 2025 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 18. August und 12. September 2025 immer montags von 16 bis 17 Uhr und donnerstags von 11 bis 12 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder Sie schreiben eine E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A1. 1. Nach dem zweiten Kurs können Sie über Ihre Familie sprechen, das Datum angeben, Wochentage und Tageszeiten benennen, über Ihren Alltag erzählen und einen Ort beschreiben.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind mindestens gute Kenntnisse der Stufe A2. Dieser Kurs soll Ihnen mehr Sicherheit beim Sprechen geben und Sprachbarrieren abbauen. Mithilfe vielseitigen Materials festigen Sie Ihren Wortschatz zu Themen aus dem Alltag, lernen verschiedene Sprachstrategien kennen, wiederholen einige grammatikalische Strukturen und üben neue Redewendungen. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17 bis 18 Uhr und donnerstags von 10 bis 11 Uhr (ab 15. September 2025 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 18. August und 12. September 2025 immer montags von 16 bis 17 Uhr und donnerstags von 11 bis 12 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder Sie schreiben eine E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A1. 1. Nach dem zweiten Kurs können Sie über Ihre Wohnung, Ihren Tagesablauf und Ihre Freizeitaktivitäten sprechen sowie die Zeit angeben. Vielseitige Informationen zur Kultur Japans lockern den Kurs auf.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind gute Kenntnisse der Stufe A2. Dieser Kurs für fortgeschrittene Anfängerinnen und Anfänger soll Ihnen mehr Sicherheit beim Sprechen geben und Sprachbarrieren abbauen. Mithilfe vielseitigen Materials festigen Sie Ihren Wortschatz zu Themen aus dem Alltag, lernen verschiedene Sprachstrategien kennen, wiederholen einige grammatikalische Strukturen und üben neue Redewendungen. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17 bis 18 Uhr und donnerstags von 10 bis 11 Uhr (ab 15. September 2025 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 18. August und 12. September 2025 immer montags von 16 bis 17 Uhr und donnerstags von 11 bis 12 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder Sie schreiben eine E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind gute Kenntnisse der Stufe B1. Dieser Kurs für Lernerinnen und Lerner mit fortgeschrittenen Kenntnissen soll Ihnen mehr Sicherheit beim Sprechen geben und Sprachbarrieren abbauen. Mithilfe vielseitigen Materials festigen Sie Ihren Wortschatz zu Themen aus dem Alltag, lernen verschiedene Sprachstrategien kennen, wiederholen einige grammatikalische Strukturen und üben neue Redewendungen. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17 bis 18 Uhr und donnerstags von 10 bis 11 Uhr (ab 15. September 2025 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 18. August und 12. September 2025 immer montags von 16 bis 17 Uhr und donnerstags von 11 bis 12 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder Sie schreiben eine E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind gute Kenntnisse der Stufe A2. Dieser Kurs für fortgeschrittene Anfängerinnen und Anfänger soll Ihnen mehr Sicherheit beim Sprechen geben und Sprachbarrieren abbauen. Mithilfe vielseitigen Materials festigen Sie Ihren Wortschatz zu Themen aus dem Alltag, lernen verschiedene Sprachstrategien kennen, wiederholen systematisch einige grammatikalische Strukturen und üben neue Redewendungen. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17 bis 18 Uhr und donnerstags von 10 bis 11 Uhr (ab 15. September 2025 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 18. August und 12. September 2025 immer montags von 16 bis 17 Uhr und donnerstags von 11 bis 12 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder Sie schreiben eine E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind gute Kenntnisse der Stufe B1. Dieser Kurs für Lernerinnen und Lerner mit fortgeschrittenen Kenntnissen soll Ihnen mehr Sicherheit beim Sprechen geben und Sprachbarrieren abbauen. Mithilfe vielseitigen Materials festigen Sie Ihren Wortschatz zu Themen aus dem Alltag, lernen verschiedene Sprachstrategien kennen, wiederholen einige grammatikalische Strukturen und üben neue Redewendungen. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17 bis 18 Uhr und donnerstags von 10 bis 11 Uhr (ab 15. September 2025 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 18. August und 12. September 2025 immer montags von 16 bis 17 Uhr und donnerstags von 11 bis 12 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder Sie schreiben eine E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. In kleinen Schritten führt der Kurs mit einem kommunikativen Ansatz in die moderne japanische Umgangssprache ein. Sie lernen alle Buchstaben und die Ausspracheregeln kennen. Neue Strukturen und Wörter werden in lebensnahen Situationen wie Begrüßung, Kennenlernen, Familie und Essen geübt. Sie lernen die Zahlen und verschiedene Berufe kennen. Vielseitige Informationen zur Kultur Japans lockern den Kurs auf.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A2. 2. In diesem Kurs festigen Sie Ihren Wortschatz und die grundlegende Grammatik. Sie bauen Ihre Kenntnisse aus und verfeinern Ihre Kompetenzen, damit Sie in vielen alltäglichen Situationen sicher kommunizieren können. Dieser Kurs ist auch für Interessierte mit guten Schulkenntnissen geeignet. Gern können Sie sich dazu von uns beraten lassen.
In diesem Kurs werden die technischen Grundlagen fotografischer Aufnahmen vermittelt und praktisch im Studio geübt. Möglichkeiten und Grenzen von kompakten System- und Spiegelreflexkameras werden aufgezeigt. Der Kurs umfasst u. a. folgende Inhalte: - Einführung in grundlegende Probleme der Fotografie - erstaunliche Effekte mit einfachen Mitteln - Bildbesprechungen - einfach bessere Bilder 02.09.2025 Einfach bessere Bilder - aber wie!? Mit welcher Kamera habe ich den größten kreativen Spielraum? Welche Kamera begleitet mich am besten auf Reisen? Wie speichere ich am besten? JPG oder RAW Was bedeutet Rauschen? Wie begegne ich der Bilderflut? 09.09.2025 Belichtungszeit/Blende Wie arbeite ich mit den Teilautomatikmodi der Kamera? Wann verwende ich Zeit- oder Blendenautomatik? Wann benötige ich den manuellen Modus? Warum benötige ich eine exakte Belichtung? Wenig Licht - was nun? 16.09.2025 Schärfe/Schärfentiefe Was ist Schärfe oder Unschärfe? Fokusunschärfe Bewegungsunschärfe Verwacklungsunschärfe Kontrastunschärfe Schärfentiefe Förderliche Blende 23.09.2025 Brennweite/Perspektive Was ist die Brennweite? Welche Brennweiten brauche ich? Zoomobjektiv oder Festbrennweiten - warum? Wie erzeuge ich Perspektive? Wie vermeide ich "Stürzende Linien"? 30.09.2025 Noch Fragen - gern! Bildbesprechung Fragen zur Kamera evtl. kurze Wiederholung
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A1. 2. Nach diesem Kurs können Sie Ihren Tagesablauf schildern, Kleidung beschreiben, etwas vergleichen, einen Vorschlag machen, über Wohnung und Möbel sprechen sowie über Erlebnisse in der Vergangenheit berichten.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind aktive Kenntnisse der Stufe C1. Dieser Kurs für sehr fortgeschrittene Lernerinnen und Lerner schult die drei wichtigen Fertigkeiten des Sprachenlernens: Lesen, Hören und Sprechen. Dabei wird besonderes Augenmerk auf die mündlichen Sprachkompetenzen gelegt. Weiterhin festigt der Kurs bekannte komplexe Strukturen und hilft Ihnen, den kontextbezogenen Wortschatz zu verfeinern sowie authentischer und natürlicher Englisch sprechen zu können. Fester Bestandteil des Kurses sind kleine Projekte und Exkursionen.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind verschüttete Kenntnisse aus der Schule (10. Klasse) oder Teilnahme am Vorgängerkurs. Dieser Kurs ist gedacht für alle, die schon einmal bis A2 gelernt oder sehr lange kein Englisch mehr angewendet haben. Sie werden systematisch den Wortschatz auffrischen, die grammatikalischen Strukturen reaktivieren und dabei ganz leicht wieder ins Sprechen kommen. Wir empfehlen eine Einstufungsberatung, wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie passt. Persönliche Beratungszeiten montags von 17 bis 18 Uhr und donnerstags von 10 bis 11 Uhr (ab 15. September 2025 nur 14-täglich in jeder geraden Kalenderwoche). Telefonische Beratungszeiten zwischen dem 18. August und 12. September 2025 immer montags von 16 bis 17 Uhr und donnerstags von 11 bis 12 Uhr (Telefon 0371 488-4341). Oder Sie schreiben eine E-Mail an fremdsprachen@vhs-chemnitz.de.
Body Mix bedeutet, den Körper erleben, ihn bewusst wahrnehmen, also ein Ganzkörper-Ausarbeitungsprogramm von Kopf bis Fuß. Jeder Kurstag bietet neue Variationen, mit und ohne Hilfsmittel. Über aktivierende Bewegungen spüren Sie Kraft und fördern Ihre Ausdauer. Das stärkt die persönliche Motivation und das Wohlbefinden. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Sie erhalten auch Tipps, wie Sie das Gelernte in Ihren Alltag integrieren können.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A2. 1. Themen wie Urlaubsaktivitäten, Verkehrsmittel, Kultur, Stadt, Wetter und Natur helfen Ihnen dabei, Ihren Wortschatz zu erweitern, neue Grammatik zu lernen und vorhandenes Wissen zu festigen.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A1. 2. Im Mittelpunkt dieses Kurses steht der Erwerb von Grundkenntnissen der tschechischen Sprache auf der Basis praxisnaher Alltagssituationen. Sie üben weiter die Aussprache, festigen und erweitern Ihren Wortschatz und lernen neue grammatikalische Strukturen für eine einfache Kommunikation kennen. Dieser Kurs findet ausschließlich online über Google Classroom statt. Dafür ist eine gmail-Adresse notwendig. Bitte teilen Sie uns diese bis zum 26.08.25 mit, damit die Kursleiterin Ihnen den Zugang zu Google Classroom einrichten kann.
Voraussetzungen: Diese Kurse sprechen Seniorinnen und Senioren, die sich neu mit Ihrem eigenen Smartphone beschäftigen, an. Entdecken Sie mit Ihrem elektronischen Alltagsbegleiter, dem Smartphone, die Welt neu. Erlernen Sie Schritt für Schritt den Umgang mit Ihrem eigenen Smartphone. Im Kurs lernen Sie das Betriebssystem Ihres Gerätes kennen und erarbeiten sich unter Anleitung eines erfahrenen Kursleiters die grundlegenden Einstellungen, Anpassungen und Funktionen. Sie erhalten Tipps, ob Sie einen Vertrag benötigen, und welcher Vertrag zu Ihnen passt. Sie erhalten erste Einblicke in das Thema Apps und den Nachrichtenversand. Sie entdecken die Kamera(s) Ihres Gerätes und lernen die verschiedenen Speicherorte kennen. Die Veranstaltung umfasst je Unterrichtstag ca. 1,5 Stunden. Im Anschluss steht Ihnen der Kursleiter für Ihre individuellen Fragen zur Verfügung.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A2. Dieser Kurs festigt den erarbeiteten Wortschatz und die grammatikalischen Strukturen der Stufe A2. Es wird viel Zeit für die Wiederholung und das ausführliche Üben einzelner Fragestellungen geben. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Anwendung der Sprachkenntnisse in Gesprächen zu verschiedenen Alltagsthemen.
In diesem Kurs lernen Sie Techniken kennen, um einer verunglückten Person am oder im Wasser helfen zu können. Dazu gehören das Erkennen und richtige Einschätzen von Gefahrensituationen, Kenntnisse über die Vorgehensweisen sowie den Einsatz von Hilfsmitteln, Schwimm- und Rettungstechniken. Sie erhalten außerdem das notwendige Erste-Hilfe-Wissen unter Berücksichtigung der Eigensicherung und rechtlicher Bedingungen. Der Kurs enthält einen theoretischen und praktischen Teil. Die praktische Ausbildung erfolgt an zwölf Kurstagen. Sie bedarf einer zusätzlichen Anmeldung, die am ersten Kurstag direkt vor Ort erfolgen kann. Das Kursentgelt gilt für Theorie und Praxis. Bei bestandener theoretischer und praktischer Prüfung wird das Deutsche Rettungsschwimmabzeichen Silber erlangt (DLRG Nr. 152). Die Voraussetzungen sind ein Mindestalter von 14 Jahren für die Stufe Silber, sicheres Schwimmen und körperliche Fitness. Die Anforderungen des Schwimmabzeichens Silber sollten sicher beherrscht werden. Die Ausbildung erfolgt in Kooperation mit und nach den Richtlinien der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe B1. Die Kommunikation im Alltag steht weiter im Vordergrund. Sie erweitern Ihren Wortschatz und verfeinern die grammatikalischen Mittel. Ziel ist es, flüssiges und natürliches Sprechen einzuüben. Dieser Kurs findet ausschließlich online in der vhs.cloud statt. Mehr Informationen zu dieser Plattform finden Sie unter www.vhs.cloud. Vor Kursbeginn erhalten Sie eine Anleitung für die Registrierung und den Beitritt zum virtuellen Kursraum.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse der Stufe A1. 1. Nach dem zweiten Kurs wissen Sie, wie Sie über Ihre Freizeit erzählen, Gefallen oder Nichtgefallen ausdrücken, die Uhrzeit angeben, ein Hotelzimmer oder eine Ferienwohnung mieten, eine Wegbeschreibung verstehen, sich entschuldigen und über Vergangenes berichten können.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und zum besseren Umgang mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
In diesem Kurs üben Sie ein langsames und sanftes Yoga, auch Yin Yoga genannt. Die meisten Übungen finden im Liegen statt, mit geschlossenen Augen. So werden das Sinnes-Bewusstsein und die Körperwahrnehmung gestärkt. Sie bewegen sich spielerisch und mit Leichtigkeit. Dabei ist Zeit zum Genießen und Entspannen. Die Übungen helfen dem Nervensystem, besser mit Stress umzugehen, zur inneren Ruhe zurückzufinden und neue Kraft zu sammeln. Die Selbstwahrnehmung wird gefördert und gestärkt.
Die Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Kenntnisse auf der Stufe A2. 1. Nach dem Kurs können Sie die Richtung erklären, mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren, um Erlaubnis bitten, eine Bitte ablehnen und Tätigkeiten im Verlauf ausdrücken. Außerdem erfahren Sie viel Neues über das Leben in Japan.