Yogilates
In diesem Kurs werden Yoga und Pilates in jeweils 60 Minuten auf besondere Weise miteinander verbunden: Es geht los mit einer Atemübung aus Yoga/Pilates, dann folgen aufwärmende Bewegungsabläufe und klassische Pilates-Übungen, die primär die Körpermitte, Rücken, Gesäß, Oberschenkel und Arme kräftigen. Alle Übungen werden bewusst ausgeführt - fordernd, aber achtsam. Zum Abschluss sind Sie zu einer Entspannungsphase eingeladen, um zur Ruhe zu kommen und gestärkt ins Wochenende zu starten.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 11. September 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
1 Freitag • 11. September 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 2
- Freitag, 18. September 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
2 Freitag • 18. September 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 3
- Freitag, 25. September 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
3 Freitag • 25. September 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 4
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
4 Freitag • 02. Oktober 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 5
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
5 Freitag • 09. Oktober 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 6
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
6 Freitag • 30. Oktober 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 7
- Freitag, 06. November 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
7 Freitag • 06. November 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 8
- Freitag, 20. November 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
8 Freitag • 20. November 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 9
- Freitag, 27. November 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
9 Freitag • 27. November 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 10
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
10 Freitag • 04. Dezember 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
Yogilates
In diesem Kurs werden Yoga und Pilates in jeweils 60 Minuten auf besondere Weise miteinander verbunden: Es geht los mit einer Atemübung aus Yoga/Pilates, dann folgen aufwärmende Bewegungsabläufe und klassische Pilates-Übungen, die primär die Körpermitte, Rücken, Gesäß, Oberschenkel und Arme kräftigen. Alle Übungen werden bewusst ausgeführt - fordernd, aber achtsam. Zum Abschluss sind Sie zu einer Entspannungsphase eingeladen, um zur Ruhe zu kommen und gestärkt ins Wochenende zu starten.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
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Entgelt:82,50 €
- Kursnummer: W2631204
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StartFr. 11.09.2026
13:30 UhrEndeFr. 04.12.2026
14:30 Uhr -
10 Termine / 13.33 UE
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Kursleitung:Isabel KerlTrainerin Pilates / Yogilates
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.33
