Rückhalt - ganzheitliche Rückenschule
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie der Dehn- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für den Alltag. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 09. September 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
1 Dienstag • 09. September 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 2
- Dienstag, 16. September 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
2 Dienstag • 16. September 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 3
- Dienstag, 30. September 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
3 Dienstag • 30. September 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 4
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 5
- Dienstag, 04. November 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
5 Dienstag • 04. November 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Dienstag, 11. November 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
6 Dienstag • 11. November 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 7
- Dienstag, 18. November 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
7 Dienstag • 18. November 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 8
- Dienstag, 25. November 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
8 Dienstag • 25. November 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 9
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
9 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 10
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
10 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
Rückhalt - ganzheitliche Rückenschule
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie der Dehn- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für den Alltag. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
-
Entgelt:72,00 €
- Kursnummer: W2531411
-
StartDi. 09.09.2025
10:15 UhrEndeDi. 09.12.2025
11:15 Uhr -
10 Termine / 13.33 UE
-
Kursleitung:Karin NeumannDipl.-Sportlehrerin, Rehabilitationspädagogin, Yogalehrerin, Rückenschullehrerin
- Kursort: TIETZ
-
TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.44
