Pilates und Energy Dance®
Dieser Kurs bietet eine Kombination aus Elementen des Pilates und des Energy Dance®. Am Beginn stehen jeweils rhythmisch-dynamische Bewegungsformen aus dem Konzept Energy Dance®, welches pure Freude und Energie entstehen lässt.
Im Pilates-Teil wird durch harmonisch fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Lockerheit, Konzentration, Körperwahrnehmung und Dehnung.
Die fließenden Bewegungen vermitteln ein neues Bewegungserlebnis. Bei jedem Kurstag liegt der Fokus auf einem anderen Pilates-Prinzip, um so ein Grundverständnis für diese Methode zu bekommen.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 18. September 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Sporthalle am Schloßteich, Gymnastikraum
1 Donnerstag • 18. September 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Sporthalle am Schloßteich, Gymnastikraum -
- 2
- Donnerstag, 25. September 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Sporthalle am Schloßteich, Gymnastikraum
2 Donnerstag • 25. September 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Sporthalle am Schloßteich, Gymnastikraum -
- 3
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Sporthalle am Schloßteich, Gymnastikraum
3 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Sporthalle am Schloßteich, Gymnastikraum -
- 4
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Sporthalle am Schloßteich, Gymnastikraum
4 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Sporthalle am Schloßteich, Gymnastikraum -
- 5
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Sporthalle am Schloßteich, Gymnastikraum
5 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Sporthalle am Schloßteich, Gymnastikraum -
- 6
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Sporthalle am Schloßteich, Gymnastikraum
6 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Sporthalle am Schloßteich, Gymnastikraum -
- 7
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Sporthalle am Schloßteich, Gymnastikraum
7 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Sporthalle am Schloßteich, Gymnastikraum -
- 8
- Donnerstag, 06. November 2025
- 18:15 – 19:00 Uhr
- Sporthalle am Schloßteich, Gymnastikraum
8 Donnerstag • 06. November 2025 • 18:15 – 19:00 Uhr Sporthalle am Schloßteich, Gymnastikraum
Pilates und Energy Dance®
Dieser Kurs bietet eine Kombination aus Elementen des Pilates und des Energy Dance®. Am Beginn stehen jeweils rhythmisch-dynamische Bewegungsformen aus dem Konzept Energy Dance®, welches pure Freude und Energie entstehen lässt.
Im Pilates-Teil wird durch harmonisch fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Lockerheit, Konzentration, Körperwahrnehmung und Dehnung.
Die fließenden Bewegungen vermitteln ein neues Bewegungserlebnis. Bei jedem Kurstag liegt der Fokus auf einem anderen Pilates-Prinzip, um so ein Grundverständnis für diese Methode zu bekommen.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
