Pilates für Anfängerinnen und Anfänger
Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen der Pilates-Bodymotion-Methode. Das einführende Training ist wirkungsvoll und trotzdem nicht zu intensiv. Durch harmonisch fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung wird vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates-Bodymotion-Methode vorgestellt und umgesetzt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
1 Montag • 12. Januar 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
2 Montag • 19. Januar 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
3 Montag • 26. Januar 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
4 Montag • 02. Februar 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
5 Montag • 09. Februar 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
Pilates für Anfängerinnen und Anfänger
Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen der Pilates-Bodymotion-Methode. Das einführende Training ist wirkungsvoll und trotzdem nicht zu intensiv. Durch harmonisch fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung wird vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates-Bodymotion-Methode vorgestellt und umgesetzt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
-
Entgelt:38,70 €
- Kursnummer: W2531208
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StartMo. 12.01.2026
09:45 UhrEndeMo. 09.02.2026
10:45 Uhr -
5 Termine / 6.67 UE
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Kursleitung:Ines WeißenbornPhysiotherapeutin, Pilates Bodymotion Trainerin
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.33
