Pilates
Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen der Pilates-Bodymotion-Methode. Das Training ist wirkungsvoll und trotzdem nicht zu intensiv. Durch harmonisch fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung wird vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates-Bodymotion-Methode umgesetzt, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 11. Januar 2027
- 09:45 – 10:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
1 Montag • 11. Januar 2027 • 09:45 – 10:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 2
- Montag, 18. Januar 2027
- 09:45 – 10:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
2 Montag • 18. Januar 2027 • 09:45 – 10:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 3
- Montag, 25. Januar 2027
- 09:45 – 10:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
3 Montag • 25. Januar 2027 • 09:45 – 10:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 4
- Montag, 01. Februar 2027
- 09:45 – 10:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
4 Montag • 01. Februar 2027 • 09:45 – 10:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 5
- Montag, 08. Februar 2027
- 09:45 – 10:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
5 Montag • 08. Februar 2027 • 09:45 – 10:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
Pilates
Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen der Pilates-Bodymotion-Methode. Das Training ist wirkungsvoll und trotzdem nicht zu intensiv. Durch harmonisch fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung wird vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates-Bodymotion-Methode umgesetzt, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
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Entgelt:47,90 €
- Kursnummer: W2631209
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StartMo. 11.01.2027
09:45 UhrEndeMo. 08.02.2027
10:45 Uhr -
5 Termine / 6.67 UE
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Kursleitung:Ines WeißenbornPhysiotherapeutin, Pilates Bodymotion Trainerin
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.33
