Pilates
Das ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Bodymotion-Training ist geeignet, um die Grundlagen der Pilates-Methode kennenzulernen. Durch harmonisch fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung wird vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates-Bodymotion-Methode vorgestellt und umgesetzt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 12. März 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Sporthalle am Schloßteich
1 Donnerstag • 12. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Sporthalle am Schloßteich -
- 2
- Donnerstag, 19. März 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Sporthalle am Schloßteich
2 Donnerstag • 19. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Sporthalle am Schloßteich -
- 3
- Donnerstag, 26. März 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Sporthalle am Schloßteich
3 Donnerstag • 26. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Sporthalle am Schloßteich -
- 4
- Donnerstag, 09. April 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Sporthalle am Schloßteich
4 Donnerstag • 09. April 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Sporthalle am Schloßteich -
- 5
- Donnerstag, 16. April 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Sporthalle am Schloßteich
5 Donnerstag • 16. April 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Sporthalle am Schloßteich -
- 6
- Donnerstag, 23. April 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Sporthalle am Schloßteich
6 Donnerstag • 23. April 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Sporthalle am Schloßteich -
- 7
- Donnerstag, 30. April 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Sporthalle am Schloßteich
7 Donnerstag • 30. April 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Sporthalle am Schloßteich -
- 8
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Sporthalle am Schloßteich
8 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Sporthalle am Schloßteich -
- 9
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Sporthalle am Schloßteich
9 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Sporthalle am Schloßteich -
- 10
- Donnerstag, 28. Mai 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Sporthalle am Schloßteich
10 Donnerstag • 28. Mai 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Sporthalle am Schloßteich
Pilates
Das ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Bodymotion-Training ist geeignet, um die Grundlagen der Pilates-Methode kennenzulernen. Durch harmonisch fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung wird vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates-Bodymotion-Methode vorgestellt und umgesetzt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
