Iyengar und Ashtanga Yoga – für Fortgeschrittene
Iyengar und Ashtanga Yoga zeichnen sich durch fließende und dynamische Yogaabfolgen aus. In Amerika als „Power-Yoga“ bekannt, lassen sich Stretching, Konditions-, Faszien-, Muskel- und Atemtraining auf ideale Weise miteinander verbinden. Diese Art von Yoga baut in kürzester Zeit Energie, Vitalität und Kraft im Körper auf. Damit kann es Rückenbeschwerden lindern und Muskelverkürzungen, Müdigkeit und Unkonzentriertheit mindern.
Zwei Jahre Yoga-Erfahrung sind für die Kursteilnahme empfehlenswert.
Zwei Jahre Yoga-Erfahrung sind für die Kursteilnahme empfehlenswert.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 12. März 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
1 Mittwoch • 12. März 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 2
- Mittwoch, 19. März 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
2 Mittwoch • 19. März 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 3
- Mittwoch, 26. März 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
3 Mittwoch • 26. März 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 4
- Mittwoch, 02. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
4 Mittwoch • 02. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 5
- Mittwoch, 09. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
5 Mittwoch • 09. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 6
- Mittwoch, 16. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
6 Mittwoch • 16. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 7
- Mittwoch, 30. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
7 Mittwoch • 30. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 8
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
8 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 9
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
9 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 10
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
10 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 11
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
11 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 12
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
12 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 13
- Mittwoch, 11. Juni 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
13 Mittwoch • 11. Juni 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 14
- Mittwoch, 18. Juni 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
14 Mittwoch • 18. Juni 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1 -
- 15
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
15 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Richard-Hartmann-Halle, Gymnastikraum 1
Iyengar und Ashtanga Yoga – für Fortgeschrittene
Iyengar und Ashtanga Yoga zeichnen sich durch fließende und dynamische Yogaabfolgen aus. In Amerika als „Power-Yoga“ bekannt, lassen sich Stretching, Konditions-, Faszien-, Muskel- und Atemtraining auf ideale Weise miteinander verbinden. Diese Art von Yoga baut in kürzester Zeit Energie, Vitalität und Kraft im Körper auf. Damit kann es Rückenbeschwerden lindern und Muskelverkürzungen, Müdigkeit und Unkonzentriertheit mindern.
Zwei Jahre Yoga-Erfahrung sind für die Kursteilnahme empfehlenswert.
Zwei Jahre Yoga-Erfahrung sind für die Kursteilnahme empfehlenswert.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe/Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
