Yogilates
In diesem Kurs werden Yoga und Pilates in jeweils 60 Minuten auf besondere Weise miteinander verbunden: Es geht los mit einer Atemübung aus Yoga/Pilates, dann folgen aufwärmende Bewegungsabläufe und klassische Pilates-Übungen, die primär die Körpermitte, Rücken, Gesäß, Oberschenkel und Arme kräftigen. Alle Übungen werden bewusst ausgeführt - fordernd, aber achtsam. Zum Abschluss sind Sie zu einer Entspannungsphase eingeladen, um zur Ruhe zu kommen und gestärkt ins Wochenende zu starten.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 08. Januar 2027
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
1 Freitag • 08. Januar 2027 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 2
- Freitag, 15. Januar 2027
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
2 Freitag • 15. Januar 2027 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 3
- Freitag, 22. Januar 2027
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
3 Freitag • 22. Januar 2027 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 4
- Freitag, 29. Januar 2027
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
4 Freitag • 29. Januar 2027 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 5
- Freitag, 05. Februar 2027
- 13:30 – 14:30 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
5 Freitag • 05. Februar 2027 • 13:30 – 14:30 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
Yogilates
In diesem Kurs werden Yoga und Pilates in jeweils 60 Minuten auf besondere Weise miteinander verbunden: Es geht los mit einer Atemübung aus Yoga/Pilates, dann folgen aufwärmende Bewegungsabläufe und klassische Pilates-Übungen, die primär die Körpermitte, Rücken, Gesäß, Oberschenkel und Arme kräftigen. Alle Übungen werden bewusst ausgeführt - fordernd, aber achtsam. Zum Abschluss sind Sie zu einer Entspannungsphase eingeladen, um zur Ruhe zu kommen und gestärkt ins Wochenende zu starten.
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
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Entgelt:47,90 €
- Kursnummer: W2631205
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StartFr. 08.01.2027
13:30 UhrEndeFr. 05.02.2027
14:30 Uhr -
5 Termine / 6.67 UE
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Kursleitung:Isabel KerlTrainerin Pilates / Yogilates
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.33
