Grundkurs Pilates (60+)
Das ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Bodymotion-Training wird besonders auch älteren Menschen empfohlen, um die Grundlagen der Pilates Methode kennenzulernen. Es ist wirkungsvoll und trotzdem nicht zu intensiv. Durch harmonisch fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung wird vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und
Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates Bodymotion-Methode umgesetzt, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 07. Januar 2027
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
1 Donnerstag • 07. Januar 2027 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 2
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
2 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 3
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
3 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 4
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
4 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44 -
- 5
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 10:45 – 11:45 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.44
5 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 10:45 – 11:45 Uhr TIETZ, Kursraum 5.44
Grundkurs Pilates (60+)
Das ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Bodymotion-Training wird besonders auch älteren Menschen empfohlen, um die Grundlagen der Pilates Methode kennenzulernen. Es ist wirkungsvoll und trotzdem nicht zu intensiv. Durch harmonisch fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung wird vor allem die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und
Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates Bodymotion-Methode umgesetzt, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen
Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
-
Entgelt:47,90 €
- Kursnummer: W2631208
-
StartDo. 07.01.2027
10:45 UhrEndeDo. 04.02.2027
11:45 Uhr -
5 Termine / 6.67 UE
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Kursleitung:Ines WeißenbornPhysiotherapeutin, Pilates Bodymotion Trainerin
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.44
