Aufbaukurs Pilates (60+)
Das ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Bodymotion-Training ist besonders für ältere Menschen geeignet. In diesem Kurs werden die Grundlagen gefestigt und ausgebaut. Durch harmonisch fließende Bewegungen verbunden mit Atmung wird die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates-Bodymotion-Methode ausgebaut, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 09. März 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
1 Montag • 09. März 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 2
- Montag, 16. März 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
2 Montag • 16. März 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 3
- Montag, 23. März 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
3 Montag • 23. März 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 4
- Montag, 13. April 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
4 Montag • 13. April 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 5
- Montag, 20. April 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
5 Montag • 20. April 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 6
- Montag, 27. April 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
6 Montag • 27. April 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 7
- Montag, 04. Mai 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
7 Montag • 04. Mai 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 8
- Montag, 11. Mai 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
8 Montag • 11. Mai 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 9
- Montag, 18. Mai 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
9 Montag • 18. Mai 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33 -
- 10
- Montag, 01. Juni 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- TIETZ, Kursraum 5.33
10 Montag • 01. Juni 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr TIETZ, Kursraum 5.33
Aufbaukurs Pilates (60+)
Das ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Bodymotion-Training ist besonders für ältere Menschen geeignet. In diesem Kurs werden die Grundlagen gefestigt und ausgebaut. Durch harmonisch fließende Bewegungen verbunden mit Atmung wird die zentrale Muskulatur gekräftigt. Einzigartig ist die Kombination aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Körperwahrnehmung, Dehnung und Entspannung. Dabei werden die sieben Prinzipien der Pilates-Bodymotion-Methode ausgebaut, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken/warme Socken, ein Handtuch, ein Getränk
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Entgelt:70,70 €
- Kursnummer: S2631201
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StartMo. 09.03.2026
11:00 UhrEndeMo. 01.06.2026
12:00 Uhr -
10 Termine / 13.33 UE
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Kursleitung:Ines WeißenbornPhysiotherapeutin, Pilates Bodymotion Trainerin
- Kursort: TIETZ
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TIETZMoritzstraße 2009111 ChemnitzRaum 5.33
